Yoga Training

Yoga Training: Ein Yoga Training besteht typischerweise aus einer Anfangsentspannung, Atemübungen, dynamische Übungen wie den Sonnengruß, statisch gehaltene Yogastellungen, also Yogafiguren, die auch Asanas genannt werden, Tiefenentspannung und vielleicht zum Schluss auch noch eine Meditation.

Yoga kann man auch sehr sportlich praktizieren.

Was ist Yoga Training?

Ein ganzheitliches Yoga Training kann darüber hinaus auch noch Tipps für den Alltag, Ernährung, positives Denken, Körperhaltung, Atmung und Entspannungstechniken enthalten.

Yogatraining ist eine andere Bezeichnung für eine Yogastunde, Yogakurs, Yoga Lesson, Yoga Class. Es gibt eben unterschiedliche Beschreibungen. Manchmal ist beim Yoga Training das Besondere, dass es hier ein bisschen leistungsorientierter zugeht. Im dem Sinne, dass Ziele definiert werden. Diese macht der oder die Yogatrainer*in mit dem Teilnehmer*innen aus. Dann ist ein genaues Yoga Training darauf ausrichtet.

Es kann Einzel- und Gruppen Yoga Training geben. Genauso wie es ja auch sportliches Einzel- und Gruppentraining gibt. Ziel eines Yogatrainings ist es natürlich sich bei dem, was man gerade macht, zu verbessern. Im „Training“ steckt so ein bisschen dahinter, dass es nicht nur um Entspannung, Loslassen und Wohlbefinden geht. Sondern man möchte auch in den Yoga Übungen voranschreiten.

Mehr Informationen zu Yoga Training im Sinne von Yogastunden und –kursen findest du auf unseren Internetseiten von Yoga Vidya. Da findest du ein großes Yogalehrerverzeichnis, ein Verzeichnis von Yogazentren wie auch von Yogaashrams (Seminarhäusern), wo du Yoga sehr systematisch trainieren kannst. Alles zu finden auf den Internetseiten von Yoga Vidya.

Video Yoga Training

Hier findest du ein Vortragsvideo mit dem Thema Yoga Training :

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Sprecher/Autor/Kamera/Produktion: Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya, Ausbildungsleiter zu Yoga und Meditation.

Yoga Training Audio Vortrag

Hier die Audiospur des oberen Videos zu Yoga Training :

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Siehe auch

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