Om: Unterschied zwischen den Versionen
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Om ist ein Laut, der seit Jahrtausenden verwendet wird, um Körper, Geist und Seele zur Harmonie zu bringen. Om wird in [[Hatha Yoga]] Stunden gerne zu Anfang und Ende der der Yoga-Praxis gesungen. Om kann auch für die [[Meditation]] verwendet werden. Letztlich sind alle Klänge des Universums zurückzuführen auf Om. Om wird auch genannt [[Omkara]], die Silbe (Kara) Om. Eine weitere Bezeichnung für das Mantra Om ist [[Pranava]], die Urenergie. | |||
==Wirkung des Om Singens== | |||
Die Rezitation, das Singen von Om bringt den Körper in harmonische Schwingungen, welche sich von unten nach oben ausbreiten. Du kannst das leicht ausprobieren: Singe Om sehr langsam. Zunächst spürst du die Schwingung im Bauch, im Brustkorb, im Herzen und der unteren Wirbelsäule. In der Mitte spürst du die Schwingung in der Kehle, in der mittleren und oberen Wirbelsäule. Dann spürst du den Klang in Stirn und Hinterkopf. Schließlich fühlst du die Scheitelgegend und den Raum darüber. | |||
Die Rezitation von OM führt zu innerer Ruhe. Sie verhilft zu Freude. 5-10 Minuten Singen von Om kann dich aus depressiven Stimmungen heraus holen. Die [[Chakra]]s werden angeregt, was du als angenehmes Pulsieren in Bauch, Brust, Kehle, Wirbelsäule, Stirn und Scheitel spürst. Das Energiefeld, die [[Aura]], das [[Prana]], werden ausgedehnt. Das spürst du als Gefühl der Weite, der Verbundenheit, ja der Liebe. Das Singen von Om ist eine der leichtesten Weisen, eine transzendente Erfahrung zu machen. | |||
==Siehe auch== | ==Siehe auch== | ||
Version vom 28. Februar 2011, 16:20 Uhr
Om oder Aum (Sanskrit: ॐ oṃ; ओंकार oṃkāra m. "Om-Silbe") ist das wichtigste und bekannteste Bija Mantra, das universelle Mantra; das ursprüngliche Wort, das alles in sich enthält. Representation des Urklangs, der Schöpfung, der Essenz der Veda.
Eines der umfassendsten und bedeutungsvollsten Symbole. Om steht für die Dreieinheit. Es verkörpert zum Beispiel die drei Bewustseinszustände: Wachzustand (jagrat), Traumzustand (svapna) und den Tiefschlaf (sushupti), oder auch die drei Aspekte Gottes, Vishnu, Shiva, Brahma. Om beinhaltet aber auch immer ein Viertes Element, welches über die relativen Zustände hinaus geht (Turiya).
Om existiert als ewige Schwingung und ist Knotenpunkt zwischen der absoluten und der relativen Welt.
Om ist ein Laut, der seit Jahrtausenden verwendet wird, um Körper, Geist und Seele zur Harmonie zu bringen. Om wird in Hatha Yoga Stunden gerne zu Anfang und Ende der der Yoga-Praxis gesungen. Om kann auch für die Meditation verwendet werden. Letztlich sind alle Klänge des Universums zurückzuführen auf Om. Om wird auch genannt Omkara, die Silbe (Kara) Om. Eine weitere Bezeichnung für das Mantra Om ist Pranava, die Urenergie.
Wirkung des Om Singens
Die Rezitation, das Singen von Om bringt den Körper in harmonische Schwingungen, welche sich von unten nach oben ausbreiten. Du kannst das leicht ausprobieren: Singe Om sehr langsam. Zunächst spürst du die Schwingung im Bauch, im Brustkorb, im Herzen und der unteren Wirbelsäule. In der Mitte spürst du die Schwingung in der Kehle, in der mittleren und oberen Wirbelsäule. Dann spürst du den Klang in Stirn und Hinterkopf. Schließlich fühlst du die Scheitelgegend und den Raum darüber.
Die Rezitation von OM führt zu innerer Ruhe. Sie verhilft zu Freude. 5-10 Minuten Singen von Om kann dich aus depressiven Stimmungen heraus holen. Die Chakras werden angeregt, was du als angenehmes Pulsieren in Bauch, Brust, Kehle, Wirbelsäule, Stirn und Scheitel spürst. Das Energiefeld, die Aura, das Prana, werden ausgedehnt. Das spürst du als Gefühl der Weite, der Verbundenheit, ja der Liebe. Das Singen von Om ist eine der leichtesten Weisen, eine transzendente Erfahrung zu machen.
Siehe auch
Mehr Über Om
Om - Artikel von Swami Sivananda
