Aktuelle Version vom 13. Juli 2024, 01:32 Uhr

Auf dieser Seite findest du Links zu Anleitungen von Sukadev für zahlreiche Asanas. Alle haben auch einen Artikel hier im Wiki!

Urdhva Namaskar Padmasana - Obere Grußhaltung im Lotus,

Viparita Namaskar Padmasana - Lotussitz mit den Handflächen zusammen in Namaskarhaltung; hinter dem Rücken,

Baddha Hasta Padmasana - Lotussitz mit gefalteten Händen; eine gute Meditationsstellung und Stellung für manche Pranayamas (Atemübungen),

Hastaprasarana Padmasana - Lotussitz mit den Armen weit ausgestreckt,

Namaskar Siddhasana - Ehrerbietung in der Stellung des Vollkommenen,

Urdhva Namaskar Siddhasana - Stellung des Vollkommenen mit Grußhaltung oben,

Viparita Namaskar Siddhasana - Stellung des Vollkommenen mit den Händen in Grußhaltung hinter dem Rücken,

Baddha Hasta Siddhasana - Stellung des Vollkommenen mit gefalteten Händen,

Hasta Prasarana Siddhasana - Stellung des Vollkommenen mit ausgebreiteten Händen,

Parshva Siddhasana - Eine Übung zur Entwicklung der seitlichen Flexibilität,

Namaskar Muktasana - Grußstellung in der Stellung des Befreiten,

Urdhva Namaskar Muktasana - Obere Grußhaltung in der Stellung des Befreiten,

Viparita Namaskar Muktasana - Stellung des Befreiten mit den Händen in Grußhaltung hinter dem Rücken,

Baddha Hasta Muktasana - Stellung des Befreiten mit gefalteten Händen,

Hasta Prasarana Muktasana - Meditationshaltung,

Parshva Muktasana - Seitbeugung aus der Stellung des Befreiten,

Namaskar Ardha Siddhasana - Grußhaltung in der halben Stellung des Vollkommenen,

Urdhva Namaskar Ardha Siddhasana - Halbe Stellung des Vollkommenen mit den Händen in Grußhaltung oben,

Viparita Namaskar Ardha Siddhasana - Halbe Stellung des Vollkommenen in umgekehrter Grußhaltung,

Baddha Hasta Ardha Siddhasana - Eine Meditationshaltung mit gefalteten Händen,

Hastaprasarana Ardha Siddhasana - Aus der Siddhasana Stellung die Arme zur Seite geben,

Parshva Ardha Siddhasana - Seitbeuge aus der Ardha Siddhasana-Stellung,

Namaskar Ardha Padmasana - Ehrerbietungshaltung im halben Lotus,

Urdhva Namaskar Ardha Padmasana - Ehrerbietungshaltung aus dem halben Lotussitz,

Viparita Namaskar Ardha Padmasana - Halber Lotussitz in umgekehrter Grußhaltung,

Baddha Hasta Ardha Padmasana - Halber Lotussitz mit gefalteten Händen,

Hastaprasarana Ardha Padmasana -,

Parshva Ardha Padmasana - Seitbeuge aus dem halben Lotussitz,

Namaskar Sukhasana - Ehrerbietungshaltung im Schneidersitz,

Urdhva Namaskar Sukhasana - Schneidersitz mit Ehrerbietungshaltung zum Himmel hin,

Viparita Namaskar Sukhasana - Einfache kreuzbeinige Stellung mit umgekehrter Grußhaltung,

Baddha Hasta Sukhasana - Eine Sitzposition im Schneidersitz mit gefalteten Händen im Schoß; auch Schneidersitz mit gefalteten Händen und gekreuzten Armen nach vorne ausgestreckt genannt (Erhöhung der Schulter- und Handgelenksflexibilität),

Hastaprasarana Sukhasana - Schneidersitz mit gespreizten Armen,

Parshva Sukhasana - Flankendehnung im Schneidersitz, seitliche Streckung im Schneidersitz; auch als Vorbereitung für die Meditation,

Namaskar Svastikasana - Ehrerbietungshaltung in der glückverheißenden Stellung,

Urdhva Namaskar Svastikasana - Obere Ehrerbietungshaltung aus der glückverheißenden Stellung,

Viparita Namaskar Svastikasana - Glückverheißende Stellung in der umgekehrten Grußhaltung,

Baddha Hasta Svastikasana - Eine Meditationshaltung; ein Meditations-Sitz,

Hasta Prasarana Svastikasana - Glückverheißende Stellung mit den Armen zur Seite,

Parshva Svastikasana - Seitbeuge aus der glückverheißenden Stellung,

Namaskar Ardha Svastikasana - Halbe glückverheißende Stellung in Ehrerbietungshaltung,

Urdhva Namaskar Ardha Svastikasana - Obere Ehrerbietungshaltung in der halben glückverheißenden Stellung,

Viparita Namaskar Ardha Svastikasana - Halbe glückverheißende Stellung in der umgekehrten Grußhaltung,

Baddha Hasta Ardha Svastikasana - Halbe glücksverheißende Stellung mit gefalteten Händen,

Hastaprasarana Ardha Svastikasana - Halbe glückverheißende Stellung mit ausgebreiteten Armen,

Parshva Ardha Svastikasana - Seitliche halbe glückverheißende Stellung,

Namaskar Vajrasana - Ehrerbietungshaltung aus dem Fersensitz,

Urdhva Namaskar Vajrasana - Fersensitz mit erhobenen Händen in Grußhaltung,

Viparita Namaskar Vajrasana - Umgekehrte Grußhaltung im Fersensitz,

Baddha Hasta Vajrasana - Fersensitz mit gefalteten Händen ist die Bezeichnung für drei verschiedene Asanas,

Hastaprasarana Vajrasana - Fersensitz mit ausgebreiteten Armen,

Parshva Vajrasana - Flanken-Diamant; eine andere Bezeichnung für den Drehsitz aus dem Fersensitz,

Namaskar Bhadrasana - Ehrerbietungshaltung in der guten Stellung (bzw. die Stellung des Guten),

Urdhva Namaskar Bhadrasana - Schmetterlingshaltung mit Handflächen zusammen nach (nach) oben (ausgerichtet); die Ehrerbietungshaltung nach oben,

Viparita Namaskar Bhadrasana - Schmetterlingshaltung mit den Handflächen im Gruß hinter dem Rücken,

Baddha Hasta Bhadrasana - Schmetterling mit gefalteten Händen; eine Bezeichnung für mehrere Variationen von Bhadrasana,

Hastaprasarana Bhadrasana - Schmetterling mit den Armen zur Seite,

Parshva Bhadrasana - Seitbeuge aus der Schmetterlings-Haltung (Bhadrasana),

Namaskar Baddhakonasana - Gebundener Winkel mit den Handflächen zusammen in der Grußhaltung,

Urdhva Namaskar Baddhakonasana - Eine Variation des gebundenen Winkels mit den Händen oben,

Viparita Namaskar Baddhakonasana - Gebundener Winkel mit den Händen in Grußhaltung hinter dem Rücken,

Baddha Hasta Baddhakonasana - Gebunde Winkelhaltung mit gefalteten Händen,

Hastaprasarana Baddhakonasana - Gebundene Winkel- Haltung mit den Armen zur Seite,

Parshva Baddhakonasana - Seitbeuge aus dem gebundenen Winkel,

Prasarita Pada Shalabhasana - Heuschrecke mit den Beinen auseinander; eine Variation von Shalabhasana, der Heuschrecke,

Viparita Namaskar Shalabhasana - Heuschrecke mit den Händen in Grußhaltung hinter der Wirbelsäule; die umgekehrte Grußhaltung in der Heuschrecke,

Baddha Hasta Shalabhasana - Heuschrecke mit gefalteten Händen,

Mushti Shalabhasana - Heuschrecken- Pose mit Fäusten; die Heuschrecke auf den Fäusten,

Namaskar Usthrasana - Kamel mit Händen in Grußhaltung vor dem Herzen,

Urdhva Namaskar Ushtrasana - Kamel in der oberen Grußstellung,

Prasarita Pada Bhujangasana - Kobra mit den Beinen weit auseinander; eine Variation von Bhujangasana (die Kobra),

Ekapada Raja Bhujangasana - Halbe KönigsKobra oder auch die Kobra mit einem gebeugten Bein,

Namaskar Bhujangasana - Eine anstrengende Variation der Kobra,

Urdva Namaskar Bhujangasana - Kobra mit oberer Grußhaltung,

Baddha Hasta Bhujangasana - Kobra mit gefalteten Händen (nach hinten),

Prasarita Hasta Bhujangasana - Kobra mit ausgebreiteten Händen,

Urdhva Namaskar Virabhadrasana - HeldInnen-Stellung mit den Händen in oberer Grußhaltung,

Baddha Hasta Virabhadrasana - Helden-Stellung mit gefalteten Händen,

Urdhva Hasta Virabhadrasana - Helden-Stellung mit den Armen oben,

Prapada Vira Bhadrasana - HeldInnenstellung auf den Zehenspitzen,

Laghu Bhujangasana - Kleine Kobra-Stellung,

Sukha Bhujangasana - Einfache Kobrastellung; die entspannte Kobrastellung; die Sphinx,

Kaurpara Bhujangasana - Kobra auf den Ellbogen; die Sphinx,

Prapada Bhujangasana - Kobra auf Zehenspitzen,

Prasarita Pada Shvanasana - Hund mit gespreizten Beinen,

Ekahasta Shvanasana - Hund mit einem Arm,

Ekapada Shvanasana - Hund auf einem Bein,

Prapada Shvanasana - Hund auf den Zehenspitzen,

Kaurpara Shvanasana - Hund auf den Ellbogen,

Prasarita Pada Sarvangasana - Schulterstand mit gespreizten Beinen,

Prasarita Pada Shirshasana - Kopfstand-Stellung mit gespreizten Beinen,

Janu Vakra Shalabhasana - Heuschrecke mit gebeugten Knien,

Janu Vakra Bhujangasana - Kobra mit gebeugten Knien,

Prasarita Pada Setubandhasana - Schulterbrücke mit gespreizten Beinen,

Namaskar Setubandhasana - Yogabrücke mit Händen in Ehrerbietung vor dem Brustkorb,

Janu Shirsha Pida Halasana - Ohren-Pflug; die Knie-Kopf-Presse,

Parivritta Halasana - Drehender Pflug,

Namaskar Halasana - Pflug mit den Händen in Ehrerbietung,

Namaskar Sarvangasana - Grußhaltung im Schulterstand,

Garuda Pada Sarvangasana - Schulterstand mit verschränkten Beinen,

Janu Vakra Sarvangasana - Schulterstand mit gebeugten Knien,

Janu Vakra Halasana - Bezeichnung einer Gruppe von Pflug-Variationen mit gebeugten Knien,

Parivritta Sarvangasana - Drehender Schulterstand,

Prasarita Pada Chakrasana - Rad mit gespreizten Beinen,

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Janu Vakra Chakrasana - Rad mit gebeugten Knien,

Baddha Hasta Matsyasana - Fisch mit verschränkten Unterarmen,

Urdhva Baddha Hasta Matsyasana - Fisch mit gefalteten Händen nach oben ausgestreckt; gehört zu den fortgeschritteneren Variationen von Matsyasana (Fisch),

Janu Vakra Matsyasana - Fisch mit gebeugten Knien,

Vama Pada Pashchimottanasana - Vorwärtsbeuge mit dem linken ausgestreckten Bein,

Prasarita Pada Pashchimottanasana - Vorwärtsbeuge mit gespreizten Beinen,

Janu Vakra Pashchimottanasana - Vorwärtsbeuge mit gebeugten Knien,

Niralamba Shalabhasana - Sammelbezeichnung für mehrere Variationen von Shalabhasana, der Heuschrecke; die nicht gestützte Heuschrecke,

Salamba Shalabhasana - Gestützte Heuschrecke,

Sukha Bhujangasana - Einfache Kobrastellung; die entspannte Kobrastellung; die Sphinx,

Kaurpara Pashchimottanasana - Vorwärtsbeuge stehend auf den Ellbogen,

Baddha Kaurpara Pashchimottanasana - Eine der fortgeschrittensten Variationen der Vorwärtsbeuge; Vorwärtsbeuge mit verschränkten Ellbogen,

Hasta Janu Pashchimottanasana - Vorwärtsbeuge mit den Händen an den Knien,

Padahahasta Pashchimottanasana - Grundstellung der Vorwärtsbeuge; die Vorwärtsbeuge mit den Händen an den Füßen,

Janu Vajra Kurmasana - Schildkröte mit Knien im Diamant; die halbe Schildkröte,

Sukha Kurmasana - Einfache Schildkröte,

Baddha Hasta Kurmasana - Schildkröte mit gefalteten Händen,

Viparita Namaskar Kurmasana - Umgekehrte Grußhaltung in der Schildkröte,

Janu Vakra Purvottanasana - Schiefe Ebene mit gebeugten Knien; der Tisch,

Urdhva Purvottanasana - Schiefe Ebene mit stark erhobenem Becken,

Sukha Purvottanasana - Einfache schiefe Ebene,

Sukha Yogamudrasana - Einfache Yogamudra-Stellung,

Siddhasana Yogamudrasana - Yogamudra-Stellung aus der Stellung des Vollkommenen,

Muktasana Yogamudrasana - Eine einfache Variation der Yogamudra-Stellung,

Baddha Hasta Yogamudrasana - Lotussitz mit gefalteten Händen nach vorne gebeugt,

Bhunamaskar Yogamudrasana - Eine Stellung, um sich sehr mit der Erde zu verbinden,

Bhunamasakar Pashchimottanasana - Vorwärtsbeuge in Ehrerbietung an Mutter Erde,

Kaurparasana - Ellbogenstand

Abhikasana - Stellung des Liebenden - voller Liebe verbindet man sich mit einer höheren göttlichen Wirklichkeit (im übertragenen Sinn)

Abjasana - Eine der vielen Bezeichnungen für den Lotussitz,

Achalasana - Unbewegliche Stellung; eine Variation von Kakasana, der Krähe,

Achalanathasana - Stellung des Meisters der Unbeweglichkeit,

Achaleshvarasana - Stellung des unbewegten Gottes (im übertragenen Sinn),

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+Auf dieser Seite findest du Links zu Anleitungen von [[Sukadev]] für zahlreiche [[Asana]]s.
+Alle haben auch einen Artikel hier im Wiki!
-'''Urdhva Namaskar Padmasana '''- Obere Grußhaltung im Lotus,
+'''[[Urdhva Namaskar Padmasana]] '''- Obere Grußhaltung im Lotus,
-[[Datei:1855-Urdhva-Namaskara-Padmasana.png|79px|Urdhva Namaskar Padmasana, Obere Grußhaltung im Lotus]]
+[[Datei:1855-Urdhva-Namaskara-Padmasana.jpg|79px|Urdhva Namaskar Padmasana, Obere Grußhaltung im Lotus]]
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-'''Viparita Namaskar Padmasana '''- Lotussitz mit den Handflächen zusammen in Namaskarhaltung; hinter dem Rücken,
+'''[[Viparita Namaskar Padmasana]] '''- Lotussitz mit den Handflächen zusammen in Namaskarhaltung; hinter dem Rücken,
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-'''Baddha Hasta Padmasana '''- Lotussitz mit gefalteten Händen; eine gute Meditationsstellung und Stellung für manche Pranayamas (Atemübungen),
+'''[[Baddha Hasta Padmasana]] '''- Lotussitz mit gefalteten Händen; eine gute Meditationsstellung und Stellung für manche Pranayamas (Atemübungen),
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 '''Hastaprasarana Padmasana '''- Lotussitz mit den Armen weit ausgestreckt,
-[[Datei:1858-Hasta-Prasarana-Padmasana.png|79px|Hastaprasarana Padmasana, Lotussitz mit den Armen weit ausgestreckt]]
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 '''Namaskar Siddhasana '''- Ehrerbietung in der Stellung des Vollkommenen,
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-'''Urdhva Namaskar Siddhasana '''- Stellung des Vollkommenen mit Grußhaltung oben,
+'''[[Urdhva Namaskar Siddhasana]] '''- Stellung des Vollkommenen mit Grußhaltung oben,
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 '''Viparita Namaskar Siddhasana '''- Stellung des Vollkommenen mit den Händen in Grußhaltung hinter dem Rücken,
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 '''Baddha Hasta Siddhasana '''- Stellung des Vollkommenen mit gefalteten Händen,
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 '''Hasta Prasarana Siddhasana '''- Stellung des Vollkommenen mit ausgebreiteten Händen,
-[[Datei:1863-Hasta-Prasarana-Siddhasana.png|79px|Hasta Prasarana Siddhasana, Stellung des Vollkommenen mit ausgebreiteten Händen]]
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-'''Parshva Siddhasana '''- Eine Übung zur Entwicklung der seitlichen Flexibilität,
+'''[[Parshva Siddhasana]] '''- Eine Übung zur Entwicklung der seitlichen Flexibilität,
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 '''Namaskar Muktasana '''- Grußstellung in der Stellung des Befreiten,
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 '''Urdhva Namaskar Muktasana '''- Obere Grußhaltung in der Stellung des Befreiten,
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 '''Viparita Namaskar Muktasana '''- Stellung des Befreiten mit den Händen in Grußhaltung hinter dem Rücken,
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 '''Baddha Hasta Muktasana '''- Stellung des Befreiten mit gefalteten Händen,
-[[Datei:1868-Baddha-Hasta-Muktasana.png|79px|Baddha Hasta Muktasana, Stellung des Befreiten mit gefalteten Händen]]
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-'''Hasta Prasarana Muktasana '''- Meditationshaltung,
+'''[[Hasta Prasarana Muktasana]] '''- Meditationshaltung,
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-'''Parshva Muktasana '''- Seitbeugung aus der Stellung des Befreiten,
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 '''Namaskar Ardha Siddhasana '''- Grußhaltung in der halben Stellung des Vollkommenen,
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 '''Urdhva Namaskar Ardha Siddhasana '''- Halbe Stellung des Vollkommenen mit den Händen in Grußhaltung oben,
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 '''Viparita Namaskar Ardha Siddhasana '''- Halbe Stellung des Vollkommenen in umgekehrter Grußhaltung,
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 '''Baddha Hasta Ardha Siddhasana '''- Eine Meditationshaltung mit gefalteten Händen,
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 '''Hastaprasarana Ardha Siddhasana '''- Aus der Siddhasana Stellung die Arme zur Seite geben,
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 '''Parshva Ardha Siddhasana '''- Seitbeuge aus der Ardha Siddhasana-Stellung,
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 '''Namaskar Ardha Padmasana '''- Ehrerbietungshaltung im halben Lotus,
-[[Datei:1877-Namaskara-Ardha-Padmasana.png|79px|Namaskar Ardha Padmasana, Ehrerbietungshaltung im halben Lotus]]
+[[Datei:1877-Namaskara-Ardha-Padmasana.jpg|79px|Namaskar Ardha Padmasana, Ehrerbietungshaltung im halben Lotus]]
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 '''Urdhva Namaskar Ardha Padmasana '''- Ehrerbietungshaltung aus dem halben Lotussitz,
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+[[Datei:1878-Urdhva-Namaskara-Ardha-Padmasana.jpg|79px|Urdhva Namaskar Ardha Padmasana, Ehrerbietungshaltung aus dem halben Lotussitz]]
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 '''Viparita Namaskar Ardha Padmasana '''- Halber Lotussitz in umgekehrter Grußhaltung,
-[[Datei:1879-Viparita-Namaskara-Ardha-Padmasana.png|79px|Viparita Namaskar Ardha Padmasana, Halber Lotussitz in umgekehrter Grußhaltung]]
+[[Datei:1879-Viparita-Namaskara-Ardha-Padmasana.jpg|79px|Viparita Namaskar Ardha Padmasana, Halber Lotussitz in umgekehrter Grußhaltung]]
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 '''Baddha Hasta Ardha Padmasana '''- Halber Lotussitz mit gefalteten Händen,
-[[Datei:1880-Baddha-Hasta-Ardha-Padmasana.png|79px|Baddha Hasta Ardha Padmasana, Halber Lotussitz mit gefalteten Händen]]
+[[Datei:1880-Baddha-Hasta-Ardha-Padmasana.jpg|79px|Baddha Hasta Ardha Padmasana, Halber Lotussitz mit gefalteten Händen]]
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 '''Hastaprasarana Ardha Padmasana '''-,
-[[Datei:1881-Hasta-Prasarana-Ardha-Padmasana.png|79px|Hastaprasarana Ardha Padmasana,]]
+[[Datei:1881-Hasta-Prasarana-Ardha-Padmasana.jpg|79px|Hastaprasarana Ardha Padmasana,]]
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 '''Parshva Ardha Padmasana '''- Seitbeuge aus dem halben Lotussitz,
-[[Datei:1882-Parshva-Ardha-Padmasana.png|79px|Parshva Ardha Padmasana, Seitbeuge aus dem halben Lotussitz]]
+[[Datei:1882-Parshva-Ardha-Padmasana.jpg|79px|Parshva Ardha Padmasana, Seitbeuge aus dem halben Lotussitz]]
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 '''Namaskar Sukhasana '''- Ehrerbietungshaltung im Schneidersitz,
-[[Datei:1883-Namaskara-Sukhasana.png|79px|Namaskar Sukhasana, Ehrerbietungshaltung im Schneidersitz]]
+[[Datei:1883-Namaskara-Sukhasana.jpg|79px|Namaskar Sukhasana, Ehrerbietungshaltung im Schneidersitz]]
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 '''Urdhva Namaskar Sukhasana '''- Schneidersitz mit Ehrerbietungshaltung zum Himmel hin,
-[[Datei:1884-Urdhva-Namaskara-Sukhasana.png|79px|Urdhva Namaskar Sukhasana, Schneidersitz mit Ehrerbietungshaltung zum Himmel hin]]
+[[Datei:1884-Urdhva-Namaskara-Sukhasana.jpg|79px|Urdhva Namaskar Sukhasana, Schneidersitz mit Ehrerbietungshaltung zum Himmel hin]]
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 '''Viparita Namaskar Sukhasana '''- Einfache kreuzbeinige Stellung mit umgekehrter Grußhaltung,
-[[Datei:1885-Viparita-Namaskara-Sukhasana.png|79px|Viparita Namaskar Sukhasana, Einfache kreuzbeinige Stellung mit umgekehrter Grußhaltung]]
+[[Datei:1885-Viparita-Namaskara-Sukhasana.jpg|79px|Viparita Namaskar Sukhasana, Einfache kreuzbeinige Stellung mit umgekehrter Grußhaltung]]
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 '''Hastaprasarana Sukhasana '''- Schneidersitz mit gespreizten Armen,
-[[Datei:1887-Hasta-Prasarana-Sukhasana.png|79px|Hastaprasarana Sukhasana, Schneidersitz mit gespreizten Armen]]
+[[Datei:1887-Hasta-Prasarana-Sukhasana.jpg|79px|Hastaprasarana Sukhasana, Schneidersitz mit gespreizten Armen]]
 {{#ev:youtube|DlAWNvMEb58}}
-'''Parshva Sukhasana '''- Flankendehnung im Schneidersitz, seitliche Streckung im Schneidersitz; auch als Vorbereitung für die [https://www.yoga-vidya.de/meditation/ Meditation],
+'''[[Parshva Sukhasana]] '''- Flankendehnung im Schneidersitz, seitliche Streckung im Schneidersitz; auch als Vorbereitung für die [https://www.yoga-vidya.de/meditation/ Meditation],
@@ Zeile 246: / Zeile 248: @@
 '''Namaskar Svastikasana '''- Ehrerbietungshaltung in der glückverheißenden Stellung,
-[[Datei:1889-Namaskara-Svastikasana.png|79px|Namaskar Svastikasana, Ehrerbietungshaltung in der glückverheißenden Stellung]]
+[[Datei:1889-Namaskara-Svastikasana.jpg|79px|Namaskar Svastikasana, Ehrerbietungshaltung in der glückverheißenden Stellung]]
 {{#ev:youtube|Rp46NqQV6NY}}
@@ Zeile 253: / Zeile 255: @@
 '''Urdhva Namaskar Svastikasana '''- Obere Ehrerbietungshaltung aus der glückverheißenden Stellung,
-[[Datei:1890-Urdhva-Namaskara-Svastikasana.png|79px|Urdhva Namaskar Svastikasana, Obere Ehrerbietungshaltung aus der glückverheißenden Stellung]]
+[[Datei:1890-Urdhva-Namaskara-Svastikasana.jpg|79px|Urdhva Namaskar Svastikasana, Obere Ehrerbietungshaltung aus der glückverheißenden Stellung]]
 {{#ev:youtube|JiVbPnsx8Fk}}
@@ Zeile 260: / Zeile 262: @@
 '''Viparita Namaskar Svastikasana '''- Glückverheißende Stellung in der umgekehrten Grußhaltung,
-[[Datei:1891-Viparita-Namaskara-Svastikasana.png|79px|Viparita Namaskar Svastikasana, Glückverheißende Stellung in der umgekehrten Grußhaltung]]
+[[Datei:1891-Viparita-Namaskara-Svastikasana.jpg|79px|Viparita Namaskar Svastikasana, Glückverheißende Stellung in der umgekehrten Grußhaltung]]
 {{#ev:youtube|W1kphutB-3k}}
@@ Zeile 267: / Zeile 269: @@
 '''Baddha Hasta Svastikasana '''- Eine Meditationshaltung; ein Meditations-Sitz,
-[[Datei:1892-Baddha-Hasta-Svastikasana.png|79px|Baddha Hasta Svastikasana, Eine Meditationshaltung]]
+[[Datei:1892-Baddha-Hasta-Svastikasana.jpg|79px|Baddha Hasta Svastikasana, Eine Meditationshaltung]]
 {{#ev:youtube|C5zrxNMJcvU}}
@@ Zeile 274: / Zeile 276: @@
 '''Hasta Prasarana Svastikasana '''- Glückverheißende Stellung mit den Armen zur Seite,
-[[Datei:1893-Hasta-Prasarana-Svastikasana.png|79px|Hasta Prasarana Svastikasana, Glückverheißende Stellung mit den Armen zur Seite]]
+[[Datei:1893-Hasta-Prasarana-Svastikasana.jpg|79px|Hasta Prasarana Svastikasana, Glückverheißende Stellung mit den Armen zur Seite]]
 {{#ev:youtube|MoNqdFmcJrg}}
@@ Zeile 281: / Zeile 283: @@
 '''Parshva Svastikasana '''- Seitbeuge aus der glückverheißenden Stellung,
-[[Datei:1894-Parshva-Svastikasana.png|79px|Parshva Svastikasana, Seitbeuge aus der glückverheißenden Stellung]]
+[[Datei:1894-Parshva-Svastikasana.jpg|79px|Parshva Svastikasana, Seitbeuge aus der glückverheißenden Stellung]]
 {{#ev:youtube|SH2OkOYqRL4}}
@@ Zeile 288: / Zeile 290: @@
 '''Namaskar Ardha Svastikasana '''- Halbe glückverheißende Stellung in Ehrerbietungshaltung,
-[[Datei:1895-Namaskara-Ardha-Svastikasana.png|79px|Namaskar Ardha Svastikasana, Halbe glückverheißende Stellung in Ehrerbietungshaltung]]
+[[Datei:1895-Namaskara-Ardha-Svastikasana.jpg|79px|Namaskar Ardha Svastikasana, Halbe glückverheißende Stellung in Ehrerbietungshaltung]]
 {{#ev:youtube|IhWJAF3ZrJU}}
@@ Zeile 295: / Zeile 297: @@
 '''Urdhva Namaskar Ardha Svastikasana '''- Obere Ehrerbietungshaltung in der halben glückverheißenden Stellung,
-[[Datei:1896-Urdhva-Namaskara-Ardha-Svastikasana.png|79px|Urdhva Namaskar Ardha Svastikasana, Obere Ehrerbietungshaltung in der halben glückverheißenden Stellung]]
+[[Datei:1896-Urdhva-Namaskara-Ardha-Svastikasana.jpg|79px|Urdhva Namaskar Ardha Svastikasana, Obere Ehrerbietungshaltung in der halben glückverheißenden Stellung]]
 {{#ev:youtube|AqNLL3Z9inw}}
-'''Viparita Namaskar Ardha Svastikasana '''- Halbe glückverheißende Stellung in der umgekehrten Grußhaltung,
+'''[[Viparita Namaskar Ardha Svastikasana]] '''- Halbe glückverheißende Stellung in der umgekehrten Grußhaltung,
-[[Datei:1897-Viparita-Namaskara-Ardha-Svastikasana.png|79px|Viparita Namaskar Ardha Svastikasana, Halbe glückverheißende Stellung in der umgekehrten Grußhaltung]]
+[[Datei:1897-Viparita-Namaskara-Ardha-Svastikasana.jpg|79px|Viparita Namaskar Ardha Svastikasana, Halbe glückverheißende Stellung in der umgekehrten Grußhaltung]]
 {{#ev:youtube|-KL6mhE_R4g}}
@@ Zeile 309: / Zeile 311: @@
 '''Baddha Hasta Ardha Svastikasana '''- Halbe glücksverheißende Stellung mit gefalteten Händen,
-[[Datei:1898-Baddha-Hasta-Ardha-Svastikasana.png|79px|Baddha Hasta Ardha Svastikasana, Halbe glücksverheißende Stellung mit gefalteten Händen]]
+[[Datei:1898-Baddha-Hasta-Ardha-Svastikasana.jpg|79px|Baddha Hasta Ardha Svastikasana, Halbe glücksverheißende Stellung mit gefalteten Händen]]
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@@ Zeile 316: / Zeile 318: @@
 '''Hastaprasarana Ardha Svastikasana '''- Halbe glückverheißende Stellung mit ausgebreiteten Armen,
-[[Datei:1899-Hasta-Prasarana-Ardha-Svastikasana.png|79px|Hastaprasarana Ardha Svastikasana, Halbe glückverheißende Stellung mit ausgebreiteten Armen]]
+[[Datei:1899-Hasta-Prasarana-Ardha-Svastikasana.jpg|79px|Hastaprasarana Ardha Svastikasana, Halbe glückverheißende Stellung mit ausgebreiteten Armen]]
-[[datei:Hasta_Prasarana_Ardha_Svastikasana_1899.png|79px]]
+[[datei:Hasta_Prasarana_Ardha_Svastikasana_1899.jpg|79px]]
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@@ Zeile 324: / Zeile 326: @@
 '''Parshva Ardha Svastikasana '''- Seitliche halbe glückverheißende Stellung,
-[[Datei:1900-Parshva-Ardha-Svastikasana.png|79px|Parshva Ardha Svastikasana, Seitliche halbe glückverheißende Stellung]]
+[[Datei:1900-Parshva-Ardha-Svastikasana.jpg|79px|Parshva Ardha Svastikasana, Seitliche halbe glückverheißende Stellung]]
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@@ Zeile 331: / Zeile 333: @@
 '''Namaskar Vajrasana '''- Ehrerbietungshaltung aus dem Fersensitz,
-[[Datei:1901-Namaskara-Vajrasana.png|79px|Namaskar Vajrasana, Ehrerbietungshaltung aus dem Fersensitz]]
+[[Datei:1901-Namaskara-Vajrasana.jpg|79px|Namaskar Vajrasana, Ehrerbietungshaltung aus dem Fersensitz]]
 {{#ev:youtube|7XyHhtbOAy0}}
-'''Urdhva Namaskar Vajrasana '''- Fersensitz mit erhobenen Händen in Grußhaltung,
+'''[[Urdhva Namaskar Vajrasana]] '''- Fersensitz mit erhobenen Händen in Grußhaltung,
-[[Datei:1902-Urdhva-Namaskara-Vajrasana.png|79px|Urdhva Namaskar Vajrasana, Fersensitz mit erhobenen Händen in Grußhaltung]]
+[[Datei:1902-Urdhva-Namaskara-Vajrasana.jpg|79px|Urdhva Namaskar Vajrasana, Fersensitz mit erhobenen Händen in Grußhaltung]]
 {{#ev:youtube|9Hq4h3bGmxs}}
@@ Zeile 345: / Zeile 347: @@
 '''Viparita Namaskar Vajrasana '''- Umgekehrte Grußhaltung im Fersensitz,
-[[Datei:1903-Viparita-Namaskara-Vajrasana.png|79px|Viparita Namaskar Vajrasana, Umgekehrte Grußhaltung im Fersensitz]]
+[[Datei:1903-Viparita-Namaskara-Vajrasana.jpg|79px|Viparita Namaskar Vajrasana, Umgekehrte Grußhaltung im Fersensitz]]
 {{#ev:youtube|KhGLcPkqb1U}}
@@ Zeile 352: / Zeile 354: @@
 '''Baddha Hasta Vajrasana '''- Fersensitz mit gefalteten Händen ist die Bezeichnung für drei verschiedene Asanas,
-[[Datei:1904-Baddha-Hasta-Vajrasana.png|79px|Baddha Hasta Vajrasana, Fersensitz mit gefalteten Händen ist die Bezeichnung für drei verschiedene Asanas]]
+[[Datei:1904-Baddha-Hasta-Vajrasana.jpg|79px|Baddha Hasta Vajrasana, Fersensitz mit gefalteten Händen ist die Bezeichnung für drei verschiedene Asanas]]
 {{#ev:youtube|ZdN7u5oV2iU}}
@@ Zeile 359: / Zeile 361: @@
 '''Hastaprasarana Vajrasana '''- Fersensitz mit ausgebreiteten Armen,
-[[Datei:1905-Hasta-Prasarana-Vajrasana.png|79px|Hastaprasarana Vajrasana, Fersensitz mit ausgebreiteten Armen]]
+[[Datei:1905-Hasta-Prasarana-Vajrasana.jpg|79px|Hastaprasarana Vajrasana, Fersensitz mit ausgebreiteten Armen]]
 {{#ev:youtube|s-2T4KDE4cI}}
@@ Zeile 366: / Zeile 368: @@
 '''Parshva Vajrasana '''- Flanken-Diamant; eine andere Bezeichnung für den Drehsitz aus dem Fersensitz,
-[[Datei:1906-Parshva_Vajrasana.png|79px|Parshva Vajrasana, Flanken-Diamant]]
+[[Datei:1906-Parshva_Vajrasana.jpg|79px|Parshva Vajrasana, Flanken-Diamant]]
 {{#ev:youtube|GamcC6dOYD4}}
@@ Zeile 373: / Zeile 375: @@
 '''Namaskar Bhadrasana '''- Ehrerbietungshaltung in der guten Stellung (bzw. die Stellung des Guten),
-[[Datei:1907-Namaskara-Bhadrasana.png|79px|Namaskar Bhadrasana, Ehrerbietungshaltung in der guten Stellung (bzw. die Stellung des Guten)]]
+[[Datei:1907-Namaskara-Bhadrasana.jpg|79px|Namaskar Bhadrasana, Ehrerbietungshaltung in der guten Stellung (bzw. die Stellung des Guten)]]
 {{#ev:youtube|dtoQE9Jufsc}}
@@ Zeile 380: / Zeile 382: @@
 '''Urdhva Namaskar Bhadrasana '''- Schmetterlingshaltung mit Handflächen zusammen nach (nach) oben (ausgerichtet); die Ehrerbietungshaltung nach oben,
-[[Datei:1908-Urdhva-Namaskara-Bhadrasana.png|79px|Urdhva Namaskar Bhadrasana, Schmetterlingshaltung mit Handflächen zusammen nach (nach) oben (ausgerichtet)]]
+[[Datei:1908-Urdhva-Namaskara-Bhadrasana.jpg|79px|Urdhva Namaskar Bhadrasana, Schmetterlingshaltung mit Handflächen zusammen nach (nach) oben (ausgerichtet)]]
 {{#ev:youtube|bfWmnyDrC4Q}}
@@ Zeile 387: / Zeile 389: @@
 '''Viparita Namaskar Bhadrasana '''- Schmetterlingshaltung mit den Handflächen im Gruß hinter dem Rücken,
-[[Datei:1909-Viparita-Namaskara-Bhadrasana.png|79px|Viparita Namaskar Bhadrasana, Schmetterlingshaltung mit den Handflächen im Gruß hinter dem Rücken]]
+[[Datei:1909-Viparita-Namaskara-Bhadrasana.jpg|79px|Viparita Namaskar Bhadrasana, Schmetterlingshaltung mit den Handflächen im Gruß hinter dem Rücken]]
 {{#ev:youtube|lPQt3KqZ1_Y}}
@@ Zeile 394: / Zeile 396: @@
 '''Baddha Hasta Bhadrasana '''- Schmetterling mit gefalteten Händen; eine Bezeichnung für mehrere Variationen von Bhadrasana,
-[[Datei:1910-Baddha-Hasta-Bhadrasana.png|79px|Baddha Hasta Bhadrasana, Schmetterling mit gefalteten Händen]]
+[[Datei:1910-Baddha-Hasta-Bhadrasana.jpg|79px|Baddha Hasta Bhadrasana, Schmetterling mit gefalteten Händen]]
 {{#ev:youtube|2kdLJkRaacQ}}
@@ Zeile 401: / Zeile 403: @@
 '''Hastaprasarana Bhadrasana '''- Schmetterling mit den Armen zur Seite,
-[[Datei:1911-Hasta-Prasarana-Bhadrasana.png|79px|Hastaprasarana Bhadrasana, Schmetterling mit den Armen zur Seite]]
+[[Datei:1911-Hasta-Prasarana-Bhadrasana.jpg|79px|Hastaprasarana Bhadrasana, Schmetterling mit den Armen zur Seite]]
 {{#ev:youtube|XvHBcyv5Hgo}}
@@ Zeile 408: / Zeile 410: @@
 '''Parshva Bhadrasana '''- Seitbeuge aus der Schmetterlings-Haltung (Bhadrasana),
-[[Datei:1912-Parshva-Bhadrasana.png|79px|Parshva Bhadrasana, Seitbeuge aus der Schmetterlings-Haltung (Bhadrasana)]]
+[[Datei:1912-Parshva-Bhadrasana.jpg|79px|Parshva Bhadrasana, Seitbeuge aus der Schmetterlings-Haltung (Bhadrasana)]]
 {{#ev:youtube|gXNwHxU4llQ}}
@@ Zeile 415: / Zeile 417: @@
 '''Namaskar Baddhakonasana '''- Gebundener Winkel mit den Handflächen zusammen in der Grußhaltung,
-[[Datei:1913-Namaskara-Baddha-Konasana.png|79px|Namaskar Baddhakonasana, Gebundener Winkel mit den Handflächen zusammen in der Grußhaltung]]
+[[Datei:1913-Namaskara-Baddha-Konasana.jpg|79px|Namaskar Baddhakonasana, Gebundener Winkel mit den Handflächen zusammen in der Grußhaltung]]
 {{#ev:youtube|GZuxuJGx5aA}}
@@ Zeile 422: / Zeile 424: @@
 '''Urdhva Namaskar Baddhakonasana '''- Eine Variation des gebundenen Winkels mit den Händen oben,
-[[Datei:1914-Urdhva-Namaskara-Baddha-Konasana.png|79px|Urdhva Namaskar Baddhakonasana, Eine Variation des gebundenen Winkels mit den Händen oben]]
+[[Datei:1914-Urdhva-Namaskara-Baddha-Konasana.jpg|79px|Urdhva Namaskar Baddhakonasana, Eine Variation des gebundenen Winkels mit den Händen oben]]
 {{#ev:youtube|nzKnMCz3vys}}
@@ Zeile 429: / Zeile 431: @@
 '''Viparita Namaskar Baddhakonasana '''- Gebundener Winkel mit den Händen in Grußhaltung hinter dem Rücken,
-[[Datei:1915-Viparita-Namaskara-Baddha-Konasana.png|79px|Viparita Namaskar Baddhakonasana, Gebundener Winkel mit den Händen in Grußhaltung hinter dem Rücken]]
+[[Datei:1915-Viparita-Namaskara-Baddha-Konasana.jpg|79px|Viparita Namaskar Baddhakonasana, Gebundener Winkel mit den Händen in Grußhaltung hinter dem Rücken]]
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-'''Baddha Hasta Baddhakonasana '''- Gebunde Winkelhaltung mit gefalteten Händen,
+'''[[Baddha Hasta Baddhakonasana]] '''- Gebunde Winkelhaltung mit gefalteten Händen,
-[[Datei:1916-Baddha-Hasta-Baddha-Konasana.png|79px|Baddha Hasta Baddhakonasana, Gebunde Winkelhaltung mit gefalteten Händen]]
+[[Datei:1916-Baddha-Hasta-Baddha-Konasana.jpg|79px|Baddha Hasta Baddhakonasana, Gebunde Winkelhaltung mit gefalteten Händen]]
 {{#ev:youtube|QG2ckJgZBBU}}
@@ Zeile 443: / Zeile 445: @@
 '''Hastaprasarana Baddhakonasana '''- Gebundene Winkel- Haltung mit den Armen zur Seite,
-[[Datei:1917-Hasta-Prasarana-Baddha-Konasana.png|79px|Hastaprasarana Baddhakonasana, Gebundene Winkel- Haltung mit den Armen zur Seite]]
+[[Datei:1917-Hasta-Prasarana-Baddha-Konasana.jpg|79px|Hastaprasarana Baddhakonasana, Gebundene Winkel- Haltung mit den Armen zur Seite]]
 {{#ev:youtube|PqnYrMPnnfM}}
@@ Zeile 457: / Zeile 459: @@
 '''Prasarita Pada Shalabhasana '''- Heuschrecke mit den Beinen auseinander; eine Variation von Shalabhasana, der Heuschrecke,
-[[Datei:1919-Prasarita-Pada-Shalabhasana.png|79px|Prasarita Pada Shalabhasana, Heuschrecke mit den Beinen auseinander]]
+[[Datei:1919-Prasarita-Pada-Shalabhasana.jpg|79px|Prasarita Pada Shalabhasana, Heuschrecke mit den Beinen auseinander]]
 {{#ev:youtube|6-3tX-o6lgs}}
@@ Zeile 464: / Zeile 466: @@
 '''Viparita Namaskar Shalabhasana '''- Heuschrecke mit den Händen in Grußhaltung hinter der Wirbelsäule; die umgekehrte Grußhaltung in der Heuschrecke,
-[[Datei:1920-Viparita-Namaskara-Shalabhasana.png|79px|Viparita Namaskar Shalabhasana, Heuschrecke mit den Händen in Grußhaltung hinter der Wirbelsäule]]
+[[Datei:1920-Viparita-Namaskara-Shalabhasana.jpg|79px|Viparita Namaskar Shalabhasana, Heuschrecke mit den Händen in Grußhaltung hinter der Wirbelsäule]]
 {{#ev:youtube|cT4q_ckECAc}}
@@ Zeile 478: / Zeile 480: @@
 '''Mushti Shalabhasana '''- Heuschrecken- Pose mit Fäusten; die Heuschrecke auf den Fäusten,
-[[Datei:1922-Mushti-Shalabhasana.png|79px|Mushti Shalabhasana, Heuschrecken- Pose mit Fäusten]]
+[[Datei:1922-Mushti-Shalabhasana.jpg|79px|Mushti Shalabhasana, Heuschrecken- Pose mit Fäusten]]
-[[datei:1922-Mushti-Shalabhasana05-30-15h30m49s249.png|79px]]
+[[datei:1922-Mushti-Shalabhasana05-30-15h30m49s249.jpg|79px]]
 {{#ev:youtube|-O-qbrdfRNM}}
@@ Zeile 486: / Zeile 488: @@
 '''Namaskar Usthrasana '''- Kamel mit Händen in Grußhaltung vor dem Herzen,
-[[Datei:1923-Namaskara-Ushtrasana.png|79px|Namaskar Usthrasana, Kamel mit Händen in Grußhaltung vor dem Herzen]]
+[[Datei:1923-Namaskara-Ushtrasana.jpg|79px|Namaskar Usthrasana, Kamel mit Händen in Grußhaltung vor dem Herzen]]
 {{#ev:youtube|Rleu_lhXVqQ}}
-'''Urdhva Namaskar Ushtrasana '''- Kamel in der oberen Grußstellung,
+'''[[Urdhva Namaskar Ushtrasana]] '''- Kamel in der oberen Grußstellung,
-[[Datei:1924-Urdhva-Namaskara-Ushtrasana.png|79px|Urdhva Namaskar Ushtrasana, Kamel in der oberen Grußstellung]]
+[[Datei:1924-Urdhva-Namaskara-Ushtrasana.jpg|79px|Urdhva Namaskar Ushtrasana, Kamel in der oberen Grußstellung]]
 {{#ev:youtube|ioMDFM-fbo8}}
@@ Zeile 500: / Zeile 502: @@
 '''Prasarita Pada Bhujangasana '''- Kobra mit den Beinen weit auseinander; eine Variation von Bhujangasana (die Kobra),
-[[Datei:1925-Prasarita-Pada-Bhujangasana.png|79px|Prasarita Pada Bhujangasana, Kobra mit den Beinen weit auseinander]]
+[[Datei:1925-Prasarita-Pada-Bhujangasana.jpg|79px|Prasarita Pada Bhujangasana, Kobra mit den Beinen weit auseinander]]
 {{#ev:youtube|NstZ-RamQ9k}}
@@ Zeile 507: / Zeile 509: @@
 '''Ekapada Raja Bhujangasana '''- Halbe KönigsKobra oder auch die Kobra mit einem gebeugten Bein,
-[[Datei:1926-Eka-Pada-Raja-Bhujangasana.png|79px|Ekapada Raja Bhujangasana, Halbe KönigsKobra oder auch die Kobra mit einem gebeugten Bein]]
+[[Datei:1926-Eka-Pada-Raja-Bhujangasana.jpg|79px|Ekapada Raja Bhujangasana, Halbe KönigsKobra oder auch die Kobra mit einem gebeugten Bein]]
 {{#ev:youtube|PKHOwOPIsTs}}
@@ Zeile 514: / Zeile 516: @@
 '''Namaskar Bhujangasana '''- Eine anstrengende Variation der Kobra,
-[[Datei:1927-Namaskara-Bhujangasana.png|79px|Namaskar Bhujangasana, Eine anstrengende Variation der Kobra]]
+[[Datei:1927-Namaskara-Bhujangasana.jpg|79px|Namaskar Bhujangasana, Eine anstrengende Variation der Kobra]]
 {{#ev:youtube|OrmxKMq1LlM}}
@@ Zeile 521: / Zeile 523: @@
 '''Urdva Namaskar Bhujangasana '''- Kobra mit oberer Grußhaltung,
-[[Datei:1928-Urdhva-Namaskara-Bhujangasana.png|79px|Urdva Namaskar Bhujangasana, Kobra mit oberer Grußhaltung]]
+[[Datei:1928-Urdhva-Namaskara-Bhujangasana.jpg|79px|Urdva Namaskar Bhujangasana, Kobra mit oberer Grußhaltung]]
 {{#ev:youtube|felCxOgCh3o}}
@@ Zeile 535: / Zeile 537: @@
 '''Prasarita Hasta Bhujangasana '''- Kobra mit ausgebreiteten Händen,
-[[Datei:1930-Prasarita-Hasta-Bhujangasana.png|79px|Prasarita Hasta Bhujangasana, Kobra mit ausgebreiteten Händen]]
+[[Datei:1930-Prasarita-Hasta-Bhujangasana.jpg|79px|Prasarita Hasta Bhujangasana, Kobra mit ausgebreiteten Händen]]
-[[datei:1930-Prasarita-Hasta-Bhujangasana05-30-15h34m42s073.png|79px]]
+[[datei:1930-Prasarita-Hasta-Bhujangasana05-30-15h34m42s073.jpg|79px]]
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@@ Zeile 543: / Zeile 545: @@
 '''Urdhva Namaskar Virabhadrasana '''- HeldInnen-Stellung mit den Händen in oberer Grußhaltung,
-[[Datei:1931-Urdhva-Namaskara-Virabhadrasana.png|79px|Urdhva Namaskar Virabhadrasana, HeldInnen-Stellung mit den Händen in oberer Grußhaltung]]
+[[Datei:1931-Urdhva-Namaskara-Virabhadrasana.jpg|79px|Urdhva Namaskar Virabhadrasana, HeldInnen-Stellung mit den Händen in oberer Grußhaltung]]
 {{#ev:youtube|mzlmykubUl8}}
@@ Zeile 550: / Zeile 552: @@
 '''Baddha Hasta Virabhadrasana '''- Helden-Stellung mit gefalteten Händen,
-[[Datei:1932-Baddha-Hasta-Virabhadrasana.png|79px|Baddha Hasta Virabhadrasana, Helden-Stellung mit gefalteten Händen]]
+[[Datei:1932-Baddha-Hasta-Virabhadrasana.jpg|79px|Baddha Hasta Virabhadrasana, Helden-Stellung mit gefalteten Händen]]
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-'''Urdhva Hasta Virabhadrasana '''- Helden-Stellung mit den Armen oben,
+'''[[Urdhva Hasta Virabhadrasana]] '''- Helden-Stellung mit den Armen oben,
-[[Datei:1933-Urdhva-Hasta-Virabhadrasana.png|79px|Urdhva Hasta Virabhadrasana, Helden-Stellung mit den Armen oben]]
+[[Datei:1933-Urdhva-Hasta-Virabhadrasana.jpg|79px|Urdhva Hasta Virabhadrasana, Helden-Stellung mit den Armen oben]]
 {{#ev:youtube|sSt7zkXDrIY}}
@@ Zeile 564: / Zeile 566: @@
 '''Prapada Vira Bhadrasana '''- HeldInnenstellung auf den Zehenspitzen,
-[[Datei:1934-Prapada-Virabhadrasana.png|79px|Prapada Vira Bhadrasana, HeldInnenstellung auf den Zehenspitzen]]
+[[Datei:1934-Prapada-Virabhadrasana.jpg|79px|Prapada Vira Bhadrasana, HeldInnenstellung auf den Zehenspitzen]]
 {{#ev:youtube|z6Pzh4ryWWg}}
@@ Zeile 571: / Zeile 573: @@
 '''Laghu Bhujangasana '''- Kleine Kobra-Stellung,
-[[Datei:1935-Laghu-Bhujangasana.png|79px|Laghu Bhujangasana, Kleine Kobra-Stellung]]
+[[Datei:1935-Laghu-Bhujangasana.jpg|79px|Laghu Bhujangasana, Kleine Kobra-Stellung]]
-[[datei:1935-Laghu-Bhujangasana05-30-15h38m28s624.png|79px]]
+[[datei:1935-Laghu-Bhujangasana05-30-15h38m28s624.jpg|79px]]
-[[datei:1935-Laghu-Bhujangasana05-30-15h38m51s779.png|79px]]
+[[datei:1935-Laghu-Bhujangasana05-30-15h38m51s779.jpg|79px]]
-[[datei:Laghu_Bhujangasana_1935_Variation_1.png|79px]]
+[[datei:Laghu_Bhujangasana_1935_Variation_1.jpg|79px]]
-[[datei:Laghu_Bhujangasana_1935_Variation_2.png|79px]]
+[[datei:Laghu_Bhujangasana_1935_Variation_2.jpg|79px]]
-[[datei:Laghu_Bhujangasana_1935_Variation_3_als_Sphinx.png|79px]]
+[[datei:Laghu_Bhujangasana_1935_Variation_3_als_Sphinx.jpg|79px]]
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@@ Zeile 583: / Zeile 585: @@
 '''Sukha Bhujangasana '''- Einfache Kobrastellung; die entspannte Kobrastellung; die Sphinx,
-[[Datei:1936-Sukha-Bhujangasana.png|79px|Sukha Bhujangasana, Einfache Kobrastellung]]
+[[Datei:1936-Sukha-Bhujangasana.jpg|79px|Sukha Bhujangasana, Einfache Kobrastellung]]
 {{#ev:youtube|BL9hxGEv0nI}}
@@ Zeile 590: / Zeile 592: @@
 '''Kaurpara Bhujangasana '''- Kobra auf den Ellbogen; die Sphinx,
-[[Datei:1937-Kaurpara-Bhujangasana.png|79px|Kaurpara Bhujangasana, Kobra auf den Ellbogen]]
+[[Datei:1937-Kaurpara-Bhujangasana.jpg|79px|Kaurpara Bhujangasana, Kobra auf den Ellbogen]]
 {{#ev:youtube|_v9RAEgSKTY}}
@@ Zeile 597: / Zeile 599: @@
 '''Prapada Bhujangasana '''- Kobra auf Zehenspitzen,
-[[Datei:1938-Prapada-Bhujangasana.png|79px|Prapada Bhujangasana, Kobra auf Zehenspitzen]]
+[[Datei:1938-Prapada-Bhujangasana.jpg|79px|Prapada Bhujangasana, Kobra auf Zehenspitzen]]
 {{#ev:youtube|HD9M2gNcK1I}}
@@ Zeile 604: / Zeile 606: @@
 '''Prasarita Pada Shvanasana '''- Hund mit gespreizten Beinen,
-[[Datei:1939-Prasarita-Pada-Shvanasana.png|79px|Prasarita Pada Shvanasana, Hund mit gespreizten Beinen]]
+[[Datei:1939-Prasarita-Pada-Shvanasana.jpg|79px|Prasarita Pada Shvanasana, Hund mit gespreizten Beinen]]
-[[datei:1939-Prasarita-Pada-Shvanasana05-30-15h41m07s927.png|79px]]
+[[datei:1939-Prasarita-Pada-Shvanasana05-30-15h41m07s927.jpg|79px]]
 {{#ev:youtube|RTtqpE13cS8}}
-'''Ekahasta Shvanasana '''- Hund mit einem Arm,
+'''[[Ekahasta Shvanasana]] '''- Hund mit einem Arm,
-[[Datei:1940-Eka-Hasta-Shvanasana.png|79px|Ekahasta Shvanasana, Hund mit einem Arm]]
+[[Datei:1940-Eka-Hasta-Shvanasana.jpg|79px|Ekahasta Shvanasana, Hund mit einem Arm]]
-[[datei:Eka_Hasta_Shvanasana_1940_.png|79px]]
+[[datei:Eka_Hasta_Shvanasana_1940_.jpg|79px]]
 {{#ev:youtube|TNXaJe1Fw_Y}}
@@ Zeile 620: / Zeile 622: @@
 '''Ekapada Shvanasana '''- Hund auf einem Bein,
-[[Datei:1941-Eka-Pada-Shvanasana.png|79px|Ekapada Shvanasana, Hund auf einem Bein]]
+[[Datei:1941-Eka-Pada-Shvanasana.jpg|79px|Ekapada Shvanasana, Hund auf einem Bein]]
-[[datei:Eka_Pada_Shvanasana_1941.png|79px]]
+[[datei:Eka_Pada_Shvanasana_1941.jpg|79px]]
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@@ Zeile 628: / Zeile 630: @@
 '''Prapada Shvanasana '''- Hund auf den Zehenspitzen,
-[[Datei:1942-Prapada-Shvanasana.png|79px|Prapada Shvanasana, Hund auf den Zehenspitzen]]
+[[Datei:1942-Prapada-Shvanasana.jpg|79px|Prapada Shvanasana, Hund auf den Zehenspitzen]]
-[[datei:Prapada_Shvanasana_1942.png|79px]]
+[[datei:Prapada_Shvanasana_1942.jpg|79px]]
 {{#ev:youtube|BwLw-8ccpMU}}
@@ Zeile 636: / Zeile 638: @@
 '''Kaurpara Shvanasana '''- Hund auf den Ellbogen,
-[[Datei:1943-Kaurpara-Shvanasana.png|79px|Kaurpara Shvanasana, Hund auf den Ellbogen]]
+[[Datei:1943-Kaurpara-Shvanasana.jpg|79px|Kaurpara Shvanasana, Hund auf den Ellbogen]]
-[[datei:Kurpara_Shvanasana_1943.png|79px]]
+[[datei:Kurpara_Shvanasana_1943.jpg|79px]]
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@@ Zeile 644: / Zeile 646: @@
 '''Prasarita Pada Sarvangasana '''- Schulterstand mit gespreizten Beinen,
-[[Datei:1944-Prasarita-Pada-Sarvangasana.png|79px|Prasarita Pada Sarvangasana, Schulterstand mit gespreizten Beinen]]
+[[Datei:1944-Prasarita-Pada-Sarvangasana.jpg|79px|Prasarita Pada Sarvangasana, Schulterstand mit gespreizten Beinen]]
-[[datei:Prasarita_Pada_Sarvangasana_1944.png|79px]]
+[[datei:Prasarita_Pada_Sarvangasana_1944.jpg|79px]]
 {{#ev:youtube|dCxHCykFY8s}}
@@ Zeile 652: / Zeile 654: @@
 '''Prasarita Pada Shirshasana '''- Kopfstand-Stellung mit gespreizten Beinen,
-[[Datei:1945-Prasarita-Pada-Shirshasana.png|79px|Prasarita Pada Shirshasana, Kopfstand-Stellung mit gespreizten Beinen]]
+[[Datei:1945-Prasarita-Pada-Shirshasana.jpg|79px|Prasarita Pada Shirshasana, Kopfstand-Stellung mit gespreizten Beinen]]
-[[datei:1945-Prasarita-Pada-Shirshasana05-30-15h44m23s171.png|79px]]
+[[datei:1945-Prasarita-Pada-Shirshasana05-30-15h44m23s171.jpg|79px]]
-[[datei:1945-Prasarita-Pada-Shirshasana05-30-15h44m30s589.png|79px]]
+[[datei:1945-Prasarita-Pada-Shirshasana05-30-15h44m30s589.jpg|79px]]
-[[datei:Prasarita_Pada_Shirshasana_1945_Fin.png|79px]]
+[[datei:Prasarita_Pada_Shirshasana_1945_Fin.jpg|79px]]
-[[datei:Prasarita_Pada_Shirshasana_1945_Preparation_Alternative_1.png|79px]]
+[[datei:Prasarita_Pada_Shirshasana_1945_Preparation_Alternative_1.jpg|79px]]
-[[datei:Prasarita_Pada_Shirshasana_1945_Preparation_Alternative_2.png|79px]]
+[[datei:Prasarita_Pada_Shirshasana_1945_Preparation_Alternative_2.jpg|79px]]
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-'''Janu Vakra Shalabhasana '''- Heuschrecke mit gebeugten Knien,
+'''[[Janu Vakra Shalabhasana]] '''- Heuschrecke mit gebeugten Knien,
-[[Datei:1946-Janu-Vakra-Shalabhasana.png|79px|Janu Vakra Shalabhasana, Heuschrecke mit gebeugten Knien]]
+[[Datei:1946-Janu-Vakra-Shalabhasana.jpg|79px|Janu Vakra Shalabhasana, Heuschrecke mit gebeugten Knien]]
-[[datei:Janu_Vakra_Shalabhasana_1946_Preparation_.png|79px]]
+[[datei:Janu_Vakra_Shalabhasana_1946_Preparation_.jpg|79px]]
-[[datei:Janu_Vakra_Shalabhasana_1946_Variation_1.png|79px]]
+[[datei:Janu_Vakra_Shalabhasana_1946_Variation_1.jpg|79px]]
-[[datei:Janu_Vakra_Shalabhasana_1946_Variation_2.png|79px]]
+[[datei:Janu_Vakra_Shalabhasana_1946_Variation_2.jpg|79px]]
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@@ Zeile 674: / Zeile 676: @@
 '''Janu Vakra Bhujangasana '''- Kobra mit gebeugten Knien,
-[[Datei:1947-Janu-Vakra-Bhujangasana.png|79px|Janu Vakra Bhujangasana, Kobra mit gebeugten Knien]]
+[[Datei:1947-Janu-Vakra-Bhujangasana.jpg|79px|Janu Vakra Bhujangasana, Kobra mit gebeugten Knien]]
-[[datei:Janu_Vakra_Bhujangasana_1947.png|79px]]
+[[datei:Janu_Vakra_Bhujangasana_1947.jpg|79px]]
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@@ Zeile 682: / Zeile 684: @@
 '''Prasarita Pada Setubandhasana '''- Schulterbrücke mit gespreizten Beinen,
-[[Datei:1948-Prasarita-Pada-Setu-Bandhasana.png|79px|Prasarita Pada Setubandhasana, Schulterbrücke mit gespreizten Beinen]]
+[[Datei:1948-Prasarita-Pada-Setu-Bandhasana.jpg|79px|Prasarita Pada Setubandhasana, Schulterbrücke mit gespreizten Beinen]]
-[[datei:1948-Prasarita-Pada-Setu-Bandhasana05-30-15h46m11s766.png|79px]]
+[[datei:1948-Prasarita-Pada-Setu-Bandhasana05-30-15h46m11s766.jpg|79px]]
-[[datei:Prasarita_Pada_Setubandhasana_1948_Variation_1_als_Laghu_PPS.png|79px]]
+[[datei:Prasarita_Pada_Setubandhasana_1948_Variation_1_als_Laghu_PPS.jpg|79px]]
-[[datei:Prasarita_Pada_Setubandhasana_1948_Variation_2.png|79px]]
+[[datei:Prasarita_Pada_Setubandhasana_1948_Variation_2.jpg|79px]]
 {{#ev:youtube|waAsS_8ZOfU}}
@@ Zeile 692: / Zeile 694: @@
 '''Namaskar Setubandhasana '''- Yogabrücke mit Händen in Ehrerbietung vor dem Brustkorb,
-[[Datei:1949-Namaskara-Setu-Bandhasana.png|79px|Namaskar Setubandhasana, Yogabrücke mit Händen in Ehrerbietung vor dem Brustkorb]]
+[[Datei:1949-Namaskara-Setu-Bandhasana.jpg|79px|Namaskar Setubandhasana, Yogabrücke mit Händen in Ehrerbietung vor dem Brustkorb]]
-[[datei:Namaskara_Setubandhasana_1949.png|79px]]
+[[datei:Namaskara_Setubandhasana_1949.jpg|79px]]
-[[datei:Namaskara_Setubandhasana_1949_nahaufnahme_.png|79px]]
+[[datei:Namaskara_Setubandhasana_1949_nahaufnahme_.jpg|79px]]
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@@ Zeile 701: / Zeile 703: @@
 '''Janu Shirsha Pida Halasana '''- Ohren-Pflug; die Knie-Kopf-Presse,
-[[Datei:1950-Janu-Shirsha-Pida-Halasana.png|79px|Janu Shirsha Pida Halasana, Ohren-Pflug]]
+[[Datei:1950-Janu-Shirsha-Pida-Halasana.jpg|79px|Janu Shirsha Pida Halasana, Ohren-Pflug]]
-[[datei:Janu_Shirsha_Pida_Halasana_1950.png|79px]]
+[[datei:Janu_Shirsha_Pida_Halasana_1950.jpg|79px]]
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-'''Parivritta Halasana '''- Drehender Pflug,
+'''[[Parivritta Halasana]] '''- Drehender Pflug,
@@ Zeile 715: / Zeile 717: @@
 '''Namaskar Halasana '''- Pflug mit den Händen in Ehrerbietung,
-[[Datei:1952-Namaskara-Halasana.png|79px|Namaskar Halasana, Pflug mit den Händen in Ehrerbietung]]
+[[Datei:1952-Namaskara-Halasana.jpg|79px|Namaskar Halasana, Pflug mit den Händen in Ehrerbietung]]
-[[datei:Namaskar_Halasana_1952_Variation_1.png|79px]]
+[[datei:Namaskar_Halasana_1952_Variation_1.jpg|79px]]
-[[datei:Namaskar_Halasana_1952_Variation_2.png|79px]]
+[[datei:Namaskar_Halasana_1952_Variation_2.jpg|79px]]
-[[datei:Namaskar_Halasana_1952_Variation_3.png|79px]]
+[[datei:Namaskar_Halasana_1952_Variation_3.jpg|79px]]
 {{#ev:youtube|XlSn4we0WEE}}
@@ Zeile 725: / Zeile 727: @@
 '''Namaskar Sarvangasana '''- Grußhaltung im Schulterstand,
-[[Datei:1953-Namaskara-Sarvangasana.png|79px|Namaskar Sarvangasana, Grußhaltung im Schulterstand]]
+[[Datei:1953-Namaskara-Sarvangasana.jpg|79px|Namaskar Sarvangasana, Grußhaltung im Schulterstand]]
-[[datei:Namaskar_Sarvangasana_1953_.png|79px]]
+[[datei:Namaskar_Sarvangasana_1953_.jpg|79px]]
 {{#ev:youtube|d0eBMPozVsM}}
@@ Zeile 733: / Zeile 735: @@
 '''Garuda Pada Sarvangasana '''- Schulterstand mit verschränkten Beinen,
-[[Datei:1954-Garuda-Pada-Sarvangasana.png|79px|Garuda Pada Sarvangasana, Schulterstand mit verschränkten Beinen]]
+[[Datei:1954-Garuda-Pada-Sarvangasana.jpg|79px|Garuda Pada Sarvangasana, Schulterstand mit verschränkten Beinen]]
-[[datei:Garuda_Pada_Sarvangasana_1954.png|79px]]
+[[datei:Garuda_Pada_Sarvangasana_1954.jpg|79px]]
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@@ Zeile 741: / Zeile 743: @@
 '''Janu Vakra Sarvangasana '''- Schulterstand mit gebeugten Knien,
-[[Datei:1955-Janu-Vakra-Sarvangasana.png|79px|Janu Vakra Sarvangasana, Schulterstand mit gebeugten Knien]]
+[[Datei:1955-Janu-Vakra-Sarvangasana.jpg|79px|Janu Vakra Sarvangasana, Schulterstand mit gebeugten Knien]]
-[[datei:Janu_Vakra_Sarvangasana_1955_Variation_1.png|79px]]
+[[datei:Janu_Vakra_Sarvangasana_1955_Variation_1.jpg|79px]]
-[[datei:Janu_Vakra_Sarvangasana_1955_Variation_2_als_Janu_Vajra_Sarvangasana.png|79px]]
+[[datei:Janu_Vakra_Sarvangasana_1955_Variation_2_als_Janu_Vajra_Sarvangasana.jpg|79px]]
-[[datei:Janu_Vakra_Sarvangasana_1955_Variation_3_als_Janu_Shirsha_Sarvangasana.png|79px]]
+[[datei:Janu_Vakra_Sarvangasana_1955_Variation_3_als_Janu_Shirsha_Sarvangasana.jpg|79px]]
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@@ Zeile 751: / Zeile 753: @@
 '''Janu Vakra Halasana '''- Bezeichnung einer Gruppe von Pflug-Variationen mit gebeugten Knien,
-[[Datei:1956-Janu-Vakra-Halasana.png|79px|Janu Vakra Halasana, Bezeichnung einer Gruppe von Pflug-Variationen mit gebeugten Knien]]
+[[Datei:1956-Janu-Vakra-Halasana.jpg|79px|Janu Vakra Halasana, Bezeichnung einer Gruppe von Pflug-Variationen mit gebeugten Knien]]
-[[datei:Janu_Vakra_Halasana_1956_Variation_1.png|79px]]
+[[datei:Janu_Vakra_Halasana_1956_Variation_1.jpg|79px]]
-[[datei:Janu_Vakra_Halasana_1956_Variation_2.png|79px]]
+[[datei:Janu_Vakra_Halasana_1956_Variation_2.jpg|79px]]
-[[datei:Janu_Vakra_Halasana_1956_Variation_3.png|79px]]
+[[datei:Janu_Vakra_Halasana_1956_Variation_3.jpg|79px]]
-[[datei:Janu_Vakra_Halasana_1956_Variation_4.png|79px]]
+[[datei:Janu_Vakra_Halasana_1956_Variation_4.jpg|79px]]
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@@ Zeile 762: / Zeile 764: @@
 '''Parivritta Sarvangasana '''- Drehender Schulterstand,
-[[Datei:1957-Parivritta-Sarvangasana.png|79px|Parivritta Sarvangasana, Drehender Schulterstand]]
+[[Datei:1957-Parivritta-Sarvangasana.jpg|79px|Parivritta Sarvangasana, Drehender Schulterstand]]
-[[datei:1957-Parivritta-SarvangasanaAsanalexikon.png|79px]]
+[[datei:1957-Parivritta-SarvangasanaAsanalexikon.jpg|79px]]
-[[datei:Parivritta_Sarvangasana_1957_dynamisch_view_1.png|79px]]
+[[datei:Parivritta_Sarvangasana_1957_dynamisch_view_1.jpg|79px]]
-[[datei:Parivritta_Sarvangasana_1957_dynamisch_view_2.png|79px]]
+[[datei:Parivritta_Sarvangasana_1957_dynamisch_view_2.jpg|79px]]
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@@ Zeile 772: / Zeile 774: @@
 '''Prasarita Pada Chakrasana '''- Rad mit gespreizten Beinen,
-[[Datei:1958-Prasarita-Pada-Chakrasana.png|79px|Prasarita Pada Chakrasana, Rad mit gespreizten Beinen]]
+[[Datei:1958-Prasarita-Pada-Chakrasana.jpg|79px|Prasarita Pada Chakrasana, Rad mit gespreizten Beinen]]
-[[datei:Prasarita_Pada_Chakrasana_1958_Fin.png|79px]]
+[[datei:Prasarita_Pada_Chakrasana_1958_Fin.jpg|79px]]
-[[datei:Prasarita_Pada_Chakrasana_1958_Preparation_.png|79px]]
+[[datei:Prasarita_Pada_Chakrasana_1958_Preparation_.jpg|79px]]
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@@ Zeile 781: / Zeile 783: @@
 '''Janu Vakra Chakrasana '''- Rad mit gebeugten Knien,
-[[Datei:1959-Janu-Vakra-Chakrasana.png|79px|Janu Vakra Chakrasana, Rad mit gebeugten Knien]]
+[[Datei:1959-Janu-Vakra-Chakrasana.jpg|79px|Janu Vakra Chakrasana, Rad mit gebeugten Knien]]
-[[datei:Janu_Vakra_Chakrasana_1959_Variation_1_Kopf_hoch.png|79px]]
+[[datei:Janu_Vakra_Chakrasana_1959_Variation_1_Kopf_hoch.jpg|79px]]
-[[datei:Janu_Vakra_Chakrasana_1959_Variation_1_Kopf_unten.png|79px]]
+[[datei:Janu_Vakra_Chakrasana_1959_Variation_1_Kopf_unten.jpg|79px]]
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-'''Baddha Hasta Matsyasana '''- Fisch mit verschränkten Unterarmen,
+'''[[Baddha Hasta Matsyasana]] '''- Fisch mit verschränkten Unterarmen,
-[[Datei:1960-Baddha-Hasta-Matsyasana.png|79px|Baddha Hasta Matsyasana, Fisch mit verschränkten Unterarmen]]
+[[Datei:1960-Baddha-Hasta-Matsyasana.jpg|79px|Baddha Hasta Matsyasana, Fisch mit verschränkten Unterarmen]]
-[[datei:Baddha_Hasta_Matsyasana_1960.png|79px]]
+[[datei:Baddha_Hasta_Matsyasana_1960.jpg|79px]]
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@@ Zeile 798: / Zeile 800: @@
 '''Urdhva Baddha Hasta Matsyasana '''- Fisch mit gefalteten Händen nach oben ausgestreckt; gehört zu den fortgeschritteneren Variationen von Matsyasana (Fisch),
-[[Datei:Urdhva_Baddha_Hasta_Matsyasana_1961_Variation_1.png|79px|Urdhva Baddha Hasta Matsyasana, Fisch mit gefalteten Händen nach oben ausgestreckt]]
+[[Datei:Urdhva_Baddha_Hasta_Matsyasana_1961_Variation_1.jpg|79px|Urdhva Baddha Hasta Matsyasana, Fisch mit gefalteten Händen nach oben ausgestreckt]]
-[[datei:Urdhva_Baddha_Hasta_Matsyasana_1961_Variation_2.png|79px]]
+[[datei:Urdhva_Baddha_Hasta_Matsyasana_1961_Variation_2.jpg|79px]]
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@@ Zeile 807: / Zeile 809: @@
 '''Janu Vakra Matsyasana '''- Fisch mit gebeugten Knien,
-[[Datei:1962-Janu-Vakra-Matsyasana.png|79px|Janu Vakra Matsyasana, Fisch mit gebeugten Knien]]
+[[Datei:1962-Janu-Vakra-Matsyasana.jpg|79px|Janu Vakra Matsyasana, Fisch mit gebeugten Knien]]
-[[datei:Janu_Vakra_Matsyasana_1962_Fin.png|79px]]
+[[datei:Janu_Vakra_Matsyasana_1962_Fin.jpg|79px]]
-[[datei:Janu_Vakra_Matsyasana_1962_Preparation_.png|79px]]
+[[datei:Janu_Vakra_Matsyasana_1962_Preparation_.jpg|79px]]
 {{#ev:youtube|LTquYb3arqw}}
@@ Zeile 816: / Zeile 818: @@
 '''Vama Pada Pashchimottanasana '''- Vorwärtsbeuge mit dem linken ausgestreckten Bein,
-[[Datei:1963-Vama-Pada-Pashchimottanasana.png|79px|Vama Pada Pashchimottanasana, Vorwärtsbeuge mit dem linken ausgestreckten Bein]]
+[[Datei:1963-Vama-Pada-Pashchimottanasana.jpg|79px|Vama Pada Pashchimottanasana, Vorwärtsbeuge mit dem linken ausgestreckten Bein]]
-[[datei:Vama_Pada_Pashchimottanasana_1963_Fin.png|79px]]
+[[datei:Vama_Pada_Pashchimottanasana_1963_Fin.jpg|79px]]
-[[datei:Vama_Pada_Pashchimottanasana_1963_Preparation_.png|79px]]
+[[datei:Vama_Pada_Pashchimottanasana_1963_Preparation_.jpg|79px]]
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@@ Zeile 825: / Zeile 827: @@
 '''Prasarita Pada Pashchimottanasana '''- Vorwärtsbeuge mit gespreizten Beinen,
-[[Datei:1964-Prasarita-Pada-Pashchimottanasana.png|79px|Prasarita Pada Pashchimottanasana, Vorwärtsbeuge mit gespreizten Beinen]]
+[[Datei:1964-Prasarita-Pada-Pashchimottanasana.jpg|79px|Prasarita Pada Pashchimottanasana, Vorwärtsbeuge mit gespreizten Beinen]]
-[[datei:Prasarita_Pada_Pashchimottanasana_1964.png|79px]]
+[[datei:Prasarita_Pada_Pashchimottanasana_1964.jpg|79px]]
 {{#ev:youtube|MBc9lfzsZf8}}
@@ Zeile 833: / Zeile 835: @@
 '''Janu Vakra Pashchimottanasana '''- Vorwärtsbeuge mit gebeugten Knien,
-[[Datei:1965-Janu-Vakra-Pashchimottanasana.png|79px|Janu Vakra Pashchimottanasana, Vorwärtsbeuge mit gebeugten Knien]]
+[[Datei:1965-Janu-Vakra-Pashchimottanasana.jpg|79px|Janu Vakra Pashchimottanasana, Vorwärtsbeuge mit gebeugten Knien]]
-[[datei:Janu_Vakra_Pashchimottanasana_1965.png|79px]]
+[[datei:Janu_Vakra_Pashchimottanasana_1965.jpg|79px]]
 {{#ev:youtube|_5O_837wO0w}}
@@ Zeile 841: / Zeile 843: @@
 '''Niralamba Shalabhasana '''- Sammelbezeichnung für mehrere Variationen von Shalabhasana, der Heuschrecke; die nicht gestützte Heuschrecke,
-[[Datei:1966-Niralamba-Shalabhasana.png|79px|Niralamba Shalabhasana, Sammelbezeichnung für mehrere Variationen von Shalabhasana]]
+[[Datei:1966-Niralamba-Shalabhasana.jpg|79px|Niralamba Shalabhasana, Sammelbezeichnung für mehrere Variationen von Shalabhasana]]
-[[datei:Niralamba_Shalabhasana_1966_Variation_1.png|79px]]
+[[datei:Niralamba_Shalabhasana_1966_Variation_1.jpg|79px]]
-[[datei:Niralamba_Shalabhasana_1966_Variation_2.png|79px]]
+[[datei:Niralamba_Shalabhasana_1966_Variation_2.jpg|79px]]
-[[datei:Niralamba_Shalabhasana_1966_Variation_3.png|79px]]
+[[datei:Niralamba_Shalabhasana_1966_Variation_3.jpg|79px]]
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@@ Zeile 851: / Zeile 853: @@
 '''Salamba Shalabhasana '''- Gestützte Heuschrecke,
-[[Datei:1967-Salamba-Shalabhasana.png|79px|Salamba Shalabhasana, Gestützte Heuschrecke]]
+[[Datei:1967-Salamba-Shalabhasana.jpg|79px|Salamba Shalabhasana, Gestützte Heuschrecke]]
-[[datei:Salamba_Shalabhasana_1967_Final.png|79px]]
+[[datei:Salamba_Shalabhasana_1967_Final.jpg|79px]]
-[[datei:Salamba_Shalabhasana_1967_Preparation.png|79px]]
+[[datei:Salamba_Shalabhasana_1967_Preparation.jpg|79px]]
 {{#ev:youtube|GFNVZKW6yLM}}
@@ Zeile 860: / Zeile 862: @@
 '''Sukha Bhujangasana '''- Einfache Kobrastellung; die entspannte Kobrastellung; die Sphinx,
-[[Datei:Sukha_Bhujangasana_1968_Variation_1.png|79px|Sukha Bhujangasana, Einfache Kobrastellung]]
+[[Datei:Sukha_Bhujangasana_1968_Variation_1.jpg|79px|Sukha Bhujangasana, Einfache Kobrastellung]]
-[[datei:Sukha_Bhujangasana_1968_Variation_2.png|79px]]
+[[datei:Sukha_Bhujangasana_1968_Variation_2.jpg|79px]]
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@@ Zeile 868: / Zeile 870: @@
 '''Kaurpara Pashchimottanasana '''- Vorwärtsbeuge stehend auf den Ellbogen,
-[[Datei:1969-Kaurpara-Pashchimottanasana.png|79px|Kaurpara Pashchimottanasana, Vorwärtsbeuge stehend auf den Ellbogen]]
+[[Datei:1969-Kaurpara-Pashchimottanasana.jpg|79px|Kaurpara Pashchimottanasana, Vorwärtsbeuge stehend auf den Ellbogen]]
-[[datei:Kurpara_Pashchimottanasana_1969_Variation_1.png|79px]]
+[[datei:Kurpara_Pashchimottanasana_1969_Variation_1.jpg|79px]]
-[[datei:Kurpara_Pashchimottanasana_1969_Variation_2.png|79px]]
+[[datei:Kurpara_Pashchimottanasana_1969_Variation_2.jpg|79px]]
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@@ Zeile 877: / Zeile 879: @@
 '''Baddha Kaurpara Pashchimottanasana '''- Eine der fortgeschrittensten Variationen der Vorwärtsbeuge; Vorwärtsbeuge mit verschränkten Ellbogen,
-[[Datei:1970-Baddha-Kaurpara-Pashchimottanasana.png|79px|Baddha Kaurpara Pashchimottanasana, Eine der fortgeschrittensten Variationen der Vorwärtsbeuge]]
+[[Datei:1970-Baddha-Kaurpara-Pashchimottanasana.jpg|79px|Baddha Kaurpara Pashchimottanasana, Eine der fortgeschrittensten Variationen der Vorwärtsbeuge]]
-[[datei:Baddha_Kurpara_Pashchimottanasana_1970_Variation_1.png|79px]]
+[[datei:Baddha_Kurpara_Pashchimottanasana_1970_Variation_1.jpg|79px]]
-[[datei:Baddha_Kurpara_Pashchimottanasana_1970_Variation_2.png|79px]]
+[[datei:Baddha_Kurpara_Pashchimottanasana_1970_Variation_2.jpg|79px]]
 {{#ev:youtube|kz_1YAqHmPw}}
@@ Zeile 886: / Zeile 888: @@
 '''Hasta Janu Pashchimottanasana '''- Vorwärtsbeuge mit den Händen an den Knien,
-[[Datei:1971-Hasta-Janu-Pashchimottanasana.png|79px|Hasta Janu Pashchimottanasana, Vorwärtsbeuge mit den Händen an den Knien]]
+[[Datei:1971-Hasta-Janu-Pashchimottanasana.jpg|79px|Hasta Janu Pashchimottanasana, Vorwärtsbeuge mit den Händen an den Knien]]
-[[datei:Hasta_Janu_Pashchimottanasana_1971.png|79px]]
+[[datei:Hasta_Janu_Pashchimottanasana_1971.jpg|79px]]
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@@ Zeile 894: / Zeile 896: @@
 '''Padahahasta Pashchimottanasana '''- Grundstellung der Vorwärtsbeuge; die Vorwärtsbeuge mit den Händen an den Füßen,
-[[Datei:1972-Pada-Hasta-Pashchimottanasana.png|79px|Padahahasta Pashchimottanasana, Grundstellung der Vorwärtsbeuge]]
+[[Datei:1972-Pada-Hasta-Pashchimottanasana.jpg|79px|Padahahasta Pashchimottanasana, Grundstellung der Vorwärtsbeuge]]
-[[datei:Pada_Hasta_Pashchimottanasana_1972.png|79px]]
+[[datei:Pada_Hasta_Pashchimottanasana_1972.jpg|79px]]
 {{#ev:youtube|R1_l4F28v74}}
@@ Zeile 902: / Zeile 904: @@
 '''Janu Vajra Kurmasana '''- Schildkröte mit Knien im Diamant; die halbe Schildkröte,
-[[Datei:1973-Janu_Vajra_Kurmasana.png|79px|Janu Vajra Kurmasana, Schildkröte mit Knien im Diamant]]
+[[Datei:1973-Janu_Vajra_Kurmasana.jpg|79px|Janu Vajra Kurmasana, Schildkröte mit Knien im Diamant]]
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@@ Zeile 909: / Zeile 911: @@
 '''Sukha Kurmasana '''- Einfache Schildkröte,
-[[Datei:1974-Sukha-Kurmasana.png|79px|Sukha Kurmasana, Einfache Schildkröte]]
+[[Datei:1974-Sukha-Kurmasana.jpg|79px|Sukha Kurmasana, Einfache Schildkröte]]
-[[datei:Sukha_Kurmasana_1974_Variation_1.png|79px]]
+[[datei:Sukha_Kurmasana_1974_Variation_1.jpg|79px]]
-[[datei:Sukha_Kurmasana_1974_Variation_2.png|79px]]
+[[datei:Sukha_Kurmasana_1974_Variation_2.jpg|79px]]
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@@ Zeile 918: / Zeile 920: @@
 '''Baddha Hasta Kurmasana '''- Schildkröte mit gefalteten Händen,
-[[Datei:1975-Baddha-Hasta-Kurmasana.png|79px|Baddha Hasta Kurmasana, Schildkröte mit gefalteten Händen]]
+[[Datei:1975-Baddha-Hasta-Kurmasana.jpg|79px|Baddha Hasta Kurmasana, Schildkröte mit gefalteten Händen]]
-[[datei:Baddha_Hasta_Kurmasana_1975.png|79px]]
+[[datei:Baddha_Hasta_Kurmasana_1975.jpg|79px]]
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@@ Zeile 926: / Zeile 928: @@
 '''Viparita Namaskar Kurmasana '''- Umgekehrte Grußhaltung in der Schildkröte,
-[[Datei:1976-Viparita_Namaskara_Kurmasana.png|79px|Viparita Namaskar Kurmasana, Umgekehrte Grußhaltung in der Schildkröte]]
+[[Datei:1976-Viparita_Namaskara_Kurmasana.jpg|79px|Viparita Namaskar Kurmasana, Umgekehrte Grußhaltung in der Schildkröte]]
-[[datei:1976-Viparita_Namaskara_Kurmasana2.png|79px]]
+[[datei:1976-Viparita_Namaskara_Kurmasana2.jpg|79px]]
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-'''Janu Vakra Purvottanasana '''- Schiefe Ebene mit gebeugten Knien; der Tisch,
+'''[[Janu Vakra Purvottanasana]] '''- Schiefe Ebene mit gebeugten Knien; der Tisch,
-[[Datei:1977-Janu-Vakra-Purvottanasana.png|79px|Janu Vakra Purvottanasana, Schiefe Ebene mit gebeugten Knien]]
+[[Datei:1977-Janu-Vakra-Purvottanasana.jpg|79px|Janu Vakra Purvottanasana, Schiefe Ebene mit gebeugten Knien]]
-[[datei:Janu_Vakra_Purvottanasana_1977_Variation_1.png|79px]]
+[[datei:Janu_Vakra_Purvottanasana_1977_Variation_1.jpg|79px]]
-[[datei:Janu_Vakra_Purvottanasana_1977_Variation_2.png|79px]]
+[[datei:Janu_Vakra_Purvottanasana_1977_Variation_2.jpg|79px]]
-[[datei:Janu_Vakra_Purvottanasana_1977_Variation_3.png|79px]]
+[[datei:Janu_Vakra_Purvottanasana_1977_Variation_3.jpg|79px]]
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@@ Zeile 944: / Zeile 946: @@
 '''Urdhva Purvottanasana '''- Schiefe Ebene mit stark erhobenem Becken,
-[[Datei:1978-Urdhva-Purvottanasana.png|79px|Urdhva Purvottanasana, Schiefe Ebene mit stark erhobenem Becken]]
+[[Datei:1978-Urdhva-Purvottanasana.jpg|79px|Urdhva Purvottanasana, Schiefe Ebene mit stark erhobenem Becken]]
-[[datei:Urdhva_Purvottanasana_1978.png|79px]]
+[[datei:Urdhva_Purvottanasana_1978.jpg|79px]]
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@@ Zeile 952: / Zeile 954: @@
 '''Sukha Purvottanasana '''- Einfache schiefe Ebene,
-[[Datei:1979-Sukha-Purvottanasana.png|79px|Sukha Purvottanasana, Einfache schiefe Ebene]]
+[[Datei:1979-Sukha-Purvottanasana.jpg|79px|Sukha Purvottanasana, Einfache schiefe Ebene]]
-[[datei:Sukha_Purvottanasana_1979_Variation_1.png|79px]]
+[[datei:Sukha_Purvottanasana_1979_Variation_1.jpg|79px]]
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+[[datei:Sukha_Purvottanasana_1979_Variation_2.jpg|79px]]
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@@ Zeile 961: / Zeile 963: @@
 '''Sukha Yogamudrasana '''- Einfache Yogamudra-Stellung,
-[[Datei:1980-Sukha-Yogamudrasana.png|79px|Sukha Yogamudrasana, Einfache Yogamudra-Stellung]]
+[[Datei:1980-Sukha-Yogamudrasana.jpg|79px|Sukha Yogamudrasana, Einfache Yogamudra-Stellung]]
-[[datei:Sukha_Yogamudrasana_1980_Variation_1_-_Fin.png|79px]]
+[[datei:Sukha_Yogamudrasana_1980_Variation_1_-_Fin.jpg|79px]]
-[[datei:Sukha_Yogamudrasana_1980_Variation_1_-_Preparation_.png|79px]]
+[[datei:Sukha_Yogamudrasana_1980_Variation_1_-_Preparation_.jpg|79px]]
-[[datei:Sukha_Yogamudrasana_1980_Variation_2_-_Fin.png|79px]]
+[[datei:Sukha_Yogamudrasana_1980_Variation_2_-_Fin.jpg|79px]]
-[[datei:Sukha_Yogamudrasana_1980_Variation_2_-_Preparation.png|79px]]
+[[datei:Sukha_Yogamudrasana_1980_Variation_2_-_Preparation.jpg|79px]]
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-'''Siddhasana Yogamudrasana '''- Yogamudra-Stellung aus der Stellung des Vollkommenen,
+'''[[Siddhasana Yogamudrasana]] '''- Yogamudra-Stellung aus der Stellung des Vollkommenen,
-[[Datei:1981-SiddhasanaYogamudrasana.png|79px|Siddhasana Yogamudrasana, Yogamudra-Stellung aus der Stellung des Vollkommenen]]
+[[Datei:1981-SiddhasanaYogamudrasana.jpg|79px|Siddhasana Yogamudrasana, Yogamudra-Stellung aus der Stellung des Vollkommenen]]
-[[datei:1981-SiddhasanaYogamudrasana05-30-21h46m13s774.png|79px]]
+[[datei:1981-SiddhasanaYogamudrasana05-30-21h46m13s774.jpg|79px]]
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+[[datei:Siddhasana_Yogamudrasana_1981_Variation_1.jpg|79px]]
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@@ Zeile 983: / Zeile 985: @@
 '''Muktasana Yogamudrasana '''- Eine einfache Variation der Yogamudra-Stellung,
-[[Datei:1982-MuktasanaYogamudrasana.png|79px|Muktasana Yogamudrasana, Eine einfache Variation der Yogamudra-Stellung]]
+[[Datei:1982-MuktasanaYogamudrasana.jpg|79px|Muktasana Yogamudrasana, Eine einfache Variation der Yogamudra-Stellung]]
-[[datei:1982-MuktasanaYogamudrasana05-30-21h47m02s309.png|79px]]
+[[datei:1982-MuktasanaYogamudrasana05-30-21h47m02s309.jpg|79px]]
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+[[datei:Muktasana_Yogamudrasana_1982_Preparation.jpg|79px]]
-[[datei:Muktasana_Yogamudrasana_1982_Variation_2.png|79px]]
+[[datei:Muktasana_Yogamudrasana_1982_Variation_2.jpg|79px]]
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+[[datei:Muktasana_Yogamudrasana_1982_Variation_1.jpg|79px]]
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@@ Zeile 994: / Zeile 996: @@
 '''Baddha Hasta Yogamudrasana '''- Lotussitz mit gefalteten Händen nach vorne gebeugt,
-[[Datei:1983-Baddha-Hasta-Yogamudrasana.png|79px|Baddha Hasta Yogamudrasana, Lotussitz mit gefalteten Händen nach vorne gebeugt]]
+[[Datei:1983-Baddha-Hasta-Yogamudrasana.jpg|79px|Baddha Hasta Yogamudrasana, Lotussitz mit gefalteten Händen nach vorne gebeugt]]
-[[datei:Baddha_Hasta_Yogamudrasana_1983_Preparation_.png|79px]]
+[[datei:Baddha_Hasta_Yogamudrasana_1983_Preparation_.jpg|79px]]
-[[datei:Baddha_Hasta_Yogamudrasana_1983_Variation_1.png|79px]]
+[[datei:Baddha_Hasta_Yogamudrasana_1983_Variation_1.jpg|79px]]
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+[[datei:Baddha_Hasta_Yogamudrasana_1983_Variation_2.jpg|79px]]
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@@ Zeile 1.004: / Zeile 1.006: @@
 '''Bhunamaskar Yogamudrasana '''- Eine Stellung, um sich sehr mit der Erde zu verbinden,
-[[Datei:1984-Bhu-Namaskara-Yogamudrasana.png|79px|Bhunamaskar Yogamudrasana, Eine Stellung]]
+[[Datei:1984-Bhu-Namaskara-Yogamudrasana.jpg|79px|Bhunamaskar Yogamudrasana, Eine Stellung]]
-[[datei:Bhu_Namaskara_Yogamudrasana_1984_Fin.png|79px]]
+[[datei:Bhu_Namaskara_Yogamudrasana_1984_Fin.jpg|79px]]
-[[datei:Bhu_Namaskara_Yogamudrasana_1984_Preparation_.png|79px]]
+[[datei:Bhu_Namaskara_Yogamudrasana_1984_Preparation_.jpg|79px]]
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@@ Zeile 1.013: / Zeile 1.015: @@
 '''Bhunamasakar Pashchimottanasana '''- Vorwärtsbeuge in Ehrerbietung an Mutter Erde,
-[[Datei:1985-Bhu-Namaskara-Pashchimottanasana.png|79px|Bhunamasakar Pashchimottanasana, Vorwärtsbeuge in Ehrerbietung an Mutter Erde]]
+[[Datei:1985-Bhu-Namaskara-Pashchimottanasana.jpg|79px|Bhunamasakar Pashchimottanasana, Vorwärtsbeuge in Ehrerbietung an Mutter Erde]]
-[[datei:Bhu_Namasakara_Pashchimottanasana_1985.png|79px]]
+[[datei:Bhu_Namasakara_Pashchimottanasana_1985.jpg|79px]]
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-'''Kaurparasana '''- Ellbogenstand,
+'''Kaurparasana '''- Ellbogenstand
-[[Datei:1986-Kaurparasana.png|79px|Kaurparasana, Ellbogenstand]]
+[[Datei:1986-Kaurparasana.jpg|79px|Kaurparasana, Ellbogenstand]]
-[[datei:K_a_urparasana_1986_Variation_1_als_Delfin.png|79px]]
+[[datei:K_a_urparasana_1986_Variation_1_als_Delfin.jpg|79px]]
-[[datei:K_a_urparasana_1986_Variation_2_als_Skorpion.png|79px]]
+[[datei:K_a_urparasana_1986_Variation_2_als_Skorpion.jpg|79px]]
-[[datei:K_a_urparasana_1986_Variation_3_als_Schiefe_Ebene.png|79px]]
+[[datei:K_a_urparasana_1986_Variation_3_als_Schiefe_Ebene.jpg|79px]]
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-'''Abhikasana '''- Stellung des Liebenden - voller Liebe verbindet man sich mit einer höheren göttlichen Wirklichkeit (im übertragenen Sinn),
+'''Abhikasana '''- Stellung des Liebenden - voller Liebe verbindet man sich mit einer höheren göttlichen Wirklichkeit (im übertragenen Sinn)
-[[Datei:Abhikasana_1987.png|79px|Abhikasana, Stellung des Liebenden - voller Liebe verbindet man sich mit einer höheren göttlichen Wirklichkeit (im übertragenen Sinn)]]
+[[Datei:Abhikasana_1987.jpg|79px|Abhikasana, Stellung des Liebenden - voller Liebe verbindet man sich mit einer höheren göttlichen Wirklichkeit (im übertragenen Sinn)]]
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+{{#ev:youtube|DLg5FlZz0pg}}
-'''Abjasana '''- Eine der vielen Bezeichnungen für den Lotussitz,
-[[Datei:1988-Abjasana.png|79px|Abjasana, Eine der vielen Bezeichnungen für den Lotussitz]]
+'''[[Abjasana]] '''- Eine der vielen Bezeichnungen für den Lotussitz,
-[[datei:Abjasana_-_1988.png|79px]]
+[[Datei:1988-Abjasana.jpg|79px|Abjasana, Eine der vielen Bezeichnungen für den Lotussitz]]
+[[datei:Abjasana_-_1988.jpg|79px]]
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@@ Zeile 1.047: / Zeile 1.050: @@
 '''Achalasana '''- Unbewegliche Stellung; eine Variation von Kakasana, der Krähe,
-[[Datei:1989-Achalasana.png|79px|Achalasana, Unbewegliche Stellung]]
+[[Datei:1989-Achalasana.jpg|79px|Achalasana, Unbewegliche Stellung]]
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+[[datei:Achalasana_1989_Fin.jpg|79px]]
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+[[datei:Achalasana_1989_Preparation_.jpg|79px]]
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@@ Zeile 1.056: / Zeile 1.059: @@
 '''Achalanathasana '''- Stellung des Meisters der Unbeweglichkeit,
-[[Datei:1990-Achalanathasana.png|79px|Achalanathasana, Stellung des Meisters der Unbeweglichkeit]]
+[[Datei:1990-Achalanathasana.jpg|79px|Achalanathasana, Stellung des Meisters der Unbeweglichkeit]]
-[[datei:Achalanathasana_1990_Variation_1_mit_Yoni_Mudra.png|79px]]
+[[datei:Achalanathasana_1990_Variation_1_mit_Yoni_Mudra.jpg|79px]]
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+[[datei:Achalanathasana_1990_Variation_1_mit_Yoni_Mudra_Nahaufnahme_.jpg|79px]]
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+[[datei:Achalanathasana_1990_Variation_2.jpg|79px]]
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+[[datei:Achalanathasana_1990_Variation_2_Nahaufnahme_.jpg|79px]]
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@@ Zeile 1.067: / Zeile 1.070: @@
 '''Achaleshvarasana '''- Stellung des unbewegten Gottes (im übertragenen Sinn),
-[[Datei:1991_-_Achaleshvarasana.png|79px|Achaleshvarasana, Stellung des unbewegten Gottes (im übertragenen Sinn)]]
+[[Datei:1991_-_Achaleshvarasana.jpg|79px|Achaleshvarasana, Stellung des unbewegten Gottes (im übertragenen Sinn)]]
-[[datei:1991-Achaleshvara.png|79px]]
+[[datei:1991-Achaleshvara.jpg|79px]]
-[[datei:1991-AchaleshvarasanaCK-neu-drehen-.png|79px]]
+[[datei:1991-AchaleshvarasanaCK-neu-drehen-.jpg|79px]]
-[[datei:Achaleshvara_1991_Fin.png|79px]]
+[[datei:Achaleshvara_1991_Fin.jpg|79px]]
-[[datei:Achaleshvara_1991_Preparation_.png|79px]]
+[[datei:Achaleshvara_1991_Preparation_.jpg|79px]]
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