Vicharanathasana: Unterschied zwischen den Versionen

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'''Vicharanathasana''', [[Sanskrit]] विचारनाथासन vicāranāthāsana n., deutsche Bezeichnung '' Stellung des tiefen Nachdenkens (nicht wörtlich),'' ist ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana] aus dem [[Hatha Yoga]], eine [[Yogaposition]]. Vicharanathasana ist eine der Varianten von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/vorwaertsbeuge-25/ Pashchimottanasana]. Wortbedeutung: [[Vicharanatha]] (vicāranātha) - einer der 84 Nath-Siddhas (nātha-siddha); [[Asana]] - Stellung.
'''Vicharanathasana''', [[Sanskrit]] विचारनाथासन vicāranāthāsana n., deutsche Bezeichnung '' Stellung des tiefen Nachdenkens (nicht wörtlich),'' ist ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana] aus dem [[Hatha Yoga]], eine [[Yogapositionen|Yogaposition]]. Vicharanathasana ist eine der Varianten von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/vorwaertsbeuge-25/ Pashchimottanasana]. Wortbedeutung: [[Vicharanatha]] (vicāranātha) - einer der 84 Nath-Siddhas (nātha-siddha); [[Asana]] - Stellung.
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[[Datei:Vichara_Nathasana_AL_2626.jpg|thumb|Vicharanathasana, Stellung des tiefen Nachdenkens (nicht wörtlich)]]


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Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen von und mit Sukadev Bretz zur Yogastellung Vicharanathasana, auch geschrieben Vichara Natha Asana:
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==Vicharanathasana - Beschreibung der Asana==
Vicharanathasana ist die Stellung des Tiefen [[Nachdenken]]s. [[Vichara]] heißt 'nachdenken', [[Natha]] bedeutet 'Meister'.
Die Stellung wird wie folgt beschrieben: Setze dich hin und gib die Füße unter die [https://wiki.yoga-vidya.de/Achselh%C3%B6hle Achselhöhlen]. Bringe anschließend die Hände vor dem [[Brustkorb]] zusammen und denke tief nach.
Bei einer [[Variation]] dieser Stellung ziehst du einen Fuß zu dir hin und atmest tief ein und aus. Dann kannst du auch den anderen Fuß nehmen und über den Brustkorb legen. Wenn du beiden Füße auf dem [[Herz]]en hast, werden die [[Emotionen]] beruhigt. Sind die Emotionen beruhigt, kannst du tief nachdenken. Von hier ausgehend könntest du nun jeweils noch die Füße in die Achselhöhlen bringen.


==Klassifikation von Vicharanathasana ==
==Klassifikation von Vicharanathasana ==
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*Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den [[Asanas im Sitzen]].
*Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den [[Asanas im Sitzen]].
* Level: Fortgeschritten
* Level: Fortgeschritten
* Grundstellung: Vicharanathasana ist eine Variation von Pashchimottanasana, [[Nabhi Pidanasana]], [[Pashchimottanasana]], [[Nabhi Pidanasana]].
* Grundstellung: Vicharanathasana ist eine Variation von [[Pashchimottanasana]], Nabhi Pidanasana.


==Quellen==
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===Ausbildungen===
===Ausbildungen===

Aktuelle Version vom 24. September 2023, 09:23 Uhr

Vicharanathasana, Sanskrit विचारनाथासन vicāranāthāsana n., deutsche Bezeichnung Stellung des tiefen Nachdenkens (nicht wörtlich), ist ein Asana aus dem Hatha Yoga, eine Yogaposition. Vicharanathasana ist eine der Varianten von Pashchimottanasana. Wortbedeutung: Vicharanatha (vicāranātha) - einer der 84 Nath-Siddhas (nātha-siddha); Asana - Stellung.

Vicharanathasana, Stellung des tiefen Nachdenkens (nicht wörtlich)

Vicharanathasana Video

Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen von und mit Sukadev Bretz zur Yogastellung Vicharanathasana, auch geschrieben Vichara Natha Asana:

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Vicharanathasana - Beschreibung der Asana

Vicharanathasana ist die Stellung des Tiefen Nachdenkens. Vichara heißt 'nachdenken', Natha bedeutet 'Meister'.

Die Stellung wird wie folgt beschrieben: Setze dich hin und gib die Füße unter die Achselhöhlen. Bringe anschließend die Hände vor dem Brustkorb zusammen und denke tief nach.

Bei einer Variation dieser Stellung ziehst du einen Fuß zu dir hin und atmest tief ein und aus. Dann kannst du auch den anderen Fuß nehmen und über den Brustkorb legen. Wenn du beiden Füße auf dem Herzen hast, werden die Emotionen beruhigt. Sind die Emotionen beruhigt, kannst du tief nachdenken. Von hier ausgehend könntest du nun jeweils noch die Füße in die Achselhöhlen bringen.

Klassifikation von Vicharanathasana

  • Dehnungsrichtung: Vicharanathasana gehört zu den Vorwärtsbeugen.
  • Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Asanas im Sitzen.
  • Level: Fortgeschritten
  • Grundstellung: Vicharanathasana ist eine Variation von Pashchimottanasana, Nabhi Pidanasana.

Quellen

Vicharanathasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:

Alternative Schreibweisen

Vicharanathasana kann auch geschrieben werden Vichara Natha Asana, विचारनाथासन, vicāranāthāsana, Vicharanathasana, vicharanathasana, Vicaranathasana, Vicharanatha Pitha, Vicharanathasan, Vichara Natha Asana, Vichar Nath Asan.

Siehe auch


Andere Asanas

In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Vicharanathasana:

Vicharanathasana ist eine Variation von Pashchimottanasana:

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