Upavishta Janu Bhujasana: Unterschied zwischen den Versionen
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[[Upavishta]] Janu [[Bhujasana]] ist die [[Sitzhaltung - Welche Haltung beim Meditieren - Welche Position beim Meditieren - Wie Sitzen beim Meditieren|sitzende]] Knie zur Schulter [https://shop.yoga-vidya.de/de/yoga-vidya-verlag/buecher/das-grosse-yoga-vidya-hatha-yoga-buch Stellung], eine Variation der [[Hocke|Hockhaltung]]. | |||
<br>Du kannst die [[Fußsohlen]] und das [[Gesäß-Muskeln stärken mit Yoga-Übungen|Gesäß]] auf den Boden und die Knie an die [[Oberarme]] geben. Das ist Upavishta [[Janu]] Bhujasana, die sitzende [[Knie-Brust-Stirn-Haltung, Knie-Brust-Stirn-Pose, Knie-Brust-Stirn-Stellung|Knie]] zu Oberarm Stellung, eine schön kompakte [https://www.yoga-vidya.de/yoga-anfaenger/was-ist-yoga/ Stellung], in der du dich mit deinem [[Innere Einkehr|Inneren]] verbinden und zu [[Ruhe, Energie und Klarheit gewinnen|Ruhe]] kommen kannst. | |||
Alle Variationen und weitere Informationen von Upavishta Janu Bhujasanafindest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android. | |||
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Aktuelle Version vom 24. August 2023, 00:25 Uhr
Upavishta Janu Bhujasana, Sanskrit उपविष्टजानुभुजासन upaviṣṭa-jānu-bhujāsana n., deutsche Bezeichnung Sitzende Knie-zur-Schulter-Stellung, ist eine Yogastellung, ein Asana aus dem Yoga. Upavishta Janu Bhujasana ist eine Variation von Kakasana. Wortbedeutung: Upavishta - sitzend; Janu - Knie; Bhuja - u.a. Arm, Hand, Rüssel, Kurve, Zweig; Asana - Stellung.
Upavishta Janu Bhujasana Video
Hier eine Video Anleitung zur Yoga Stellung Upavishta Janu Bhujasana:
Upavishta Janu Bhujasana- Beschreibung der Asana
Upavishta Janu Bhujasana ist die sitzende Knie zur Schulter Stellung, eine Variation der Hockhaltung.
Du kannst die Fußsohlen und das Gesäß auf den Boden und die Knie an die Oberarme geben. Das ist Upavishta Janu Bhujasana, die sitzende Knie zu Oberarm Stellung, eine schön kompakte Stellung, in der du dich mit deinem Inneren verbinden und zu Ruhe kommen kannst.
Alle Variationen und weitere Informationen von Upavishta Janu Bhujasanafindest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.
Klassifikation von Upavishta Janu Bhujasana
- Dehnungsrichtung: Upavishta Janu Bhujasana gehört zu den Vorwärtsbeugen.
- Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Asanas im Sitzen.
- Level: Anfänger
- Grundstellung: Upavishta Janu Bhujasana ist eine Variation von Kakasana, Bhujasana, Bhujasana.
Quellen
Upavishta Janu Bhujasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
Alternative Schreibweisen
Upavishta Janu Bhujasana kann auch geschrieben werden Upavishta Janu Bhujasana, उपविष्टजानुभुजासन, upaviṣṭa-jānu-bhujāsana, Upavishtajanubhujasana, upavishta-janu-bhujasana, Upavista Janu Bhujasana, Upavishta Janu Bhuja Pitha, Upavishta Janu Bhujasan.
Siehe auch
- Yoga Bücher Online - Lies Bücher kostenlos
- Spenden für Yoga Wiki - Hilf mit, dass diese Seiten ausgebaut werden können
- Yogastunden Podcast - Lass dich per Audio mp3 in eine Yogastunde führen
- Was ist Yoga? - Wie du anderen mehr über Yoga erzählen kannst
- Brahma Vidya Hilfswerk - Indische karitative werke unterstützen
- Live Online Yogastunden - Verbinde dich mit anderen zur Yoga-Praxis - bequem von Zuhause aus
Andere Asanas
In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Upavishta Janu Bhujasana:
- Udarasana
- Uddanasana
- Unmukha Pithasana
- Upavishta Chakorasana
- Upavishta Konasana
- Upavishta Konasana in Shirshasana
- Upavishta Pashchimatanasana
- Upavishta Tittibhasana
- Urdhva Baddha Hasta Matsyasana
Upavishta Janu Bhujasana ist eine Variation von Kakasana:
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