Sthita Urdhva Pada Vistritasana

Sthita Urdhva Pada Vistritasana, Sanskrit स्थितोर्ध्वपादविस्तृतासन sthitordhva-pāda-vistṛtāsana n., deutsche Bezeichnung Ruhige sitzende Stellung mit Beinen auseinander, ist eine Yogaposition, ein Asana aus dem Hatha Yoga. Sthita Urdhva Pada Vistritasana gilt als Variation von Konasana. Wortbedeutung: Sthita - aufgestellt, fest, stehend, beständig, in etwas befindlich, stabile Stellung; Urdhva - aufrecht, erhoben, (nach) oben (ausgerichtet); Pada - Bein, Fuß; Vistrita - ausgebreitet, ausgedehnt; Asana - Stellung.

Sthita Urdhva Pada Vistritasana, Ruhige sitzende Stellung mit Beinen auseinander

Sthita Urdhva Pada Vistritasana Video

Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen zu Sthita Urdhva Pada Vistritasana:

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Klassifikation von Sthita Urdhva Pada Vistritasana

• Dehnungsrichtung: Sthita Urdhva Pada Vistritasana gehört zu den Vorwärtsbeugen.
• Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Asanas im Sitzen.
• Level: Mittelstufe, Fortgeschritten
• Grundstellung: Sthita Urdhva Pada Vistritasana ist eine Variation von Konasana, Merudandasana, Merudandasana.

Alle Variationen und weitere Informationen von [Sthita Urdhva Pada Vistritasana] findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.

Quellen

Sthita Urdhva Pada Vistritasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:

• First Steps to Higher Yoga - by Yogeshwaranand Saraswati

Alternative Schreibweisen

Sthita Urdhva Pada Vistritasana kann auch geschrieben werden Sthitordhvapadavistritasana, स्थितोर्ध्वपादविस्तृतासन, sthitordhva-pāda-vistṛtāsana, Sthitordhvapadavistritasana, sthitordhva-pada-vistritasana, Sthita Urdhva Pada Vistrtasana, Sthita Urdhva Pada Vistrita Pitha, Sthita Urdhva Pada Vistritasan.

Siehe auch

• Yoga und Meditation Einführung - Wochenendseminare, um Yoga gründlich zu erfahren
• Asana Intensiv Seminar - Tiefer kommen durch intensive Asana Praxis
• Kundalini Yoga - Energie erwecken durch spezielle Praktiken
• Brahma Vidya Hilfswerk - Indische karitative werke unterstützen
• Yoga Ashrams - ideal um tief ins Yoga einzutauchen
• Asana Intensiv Seminar - Tiefer kommen durch intensive Asana Praxis

Andere Asanas

In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Sthita Urdhva Pada Vistritasana:

• Sobhasirayasana
• Stambhasana
• Sthira Guda Pada Shirasasana
• Sthita Prashrabdhi
• Sthiti Baddha Yoganandasana
• Stiti Valakhilyasana
• Suchirandhrasana
• Sukha Chakorasana
• Sukha Khanjanasana

Sthita Urdhva Pada Vistritasana ist eine Variation von Konasana:

• Alle Variationen von Konasana

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