Parpatasana: Unterschied zwischen den Versionen
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Parpatasana wörtlich die Stellung des [[Parpataka| blassen Erdrauchs]] auch bezeichnet als die Stellung der medizinischen Heilung oder auch der Heilpflanzen. Parpatasana wird beschrieben im 93 Vers vom Sritattvanidhi. Strecke die [[Beine]] nach vorne aus, gebe die Hände auf den Boden und halte die Beine [[steif]]. Garode beschreibt, dass du aus dem [[Langsitz]] heraus die [[Finger]] verhakst unter den [[Schenkel| Oberschenkeln]] und dann die Beine hebst und damit gerade hältst. Diese Stellung stärkt die [[Oberschenkelmuskeln]], stärkt die [https://www.yoga-vidya.de/de/asana/bauchmuskel.html Bauchmuskeln]. Außerdem ist es eine Vorübung für die volle [[Tolasana]] mit [[Streckung| gestreckten]] Beinen wo du die [[Hände]] auf den Boden geben würdest und Beine und [[Becken]] hebst. | |||
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Aktuelle Version vom 29. Juli 2023, 16:06 Uhr
Parpatasana, Sanskrit पर्पटासन parpaṭāsana n., deutsche Bezeichnung Stellung des blassen Erdrauchs; auch bezeichnet als Stellung der medizinischen Heilung oder der Heilpflanzen, ist eine Yoga Stellung, ein Hatha Yoga Asana. Parpatasana gehört zur Gruppe der Asanas rund um Shayanotthanasana. Wortbedeutung: Parpata (parpaṭa) - u.a. eine medizinische Pflanze; Asana - Stellung.
Parpatasana - Beschreibung der Asana
Parpatasana wörtlich die Stellung des blassen Erdrauchs auch bezeichnet als die Stellung der medizinischen Heilung oder auch der Heilpflanzen. Parpatasana wird beschrieben im 93 Vers vom Sritattvanidhi. Strecke die Beine nach vorne aus, gebe die Hände auf den Boden und halte die Beine steif. Garode beschreibt, dass du aus dem Langsitz heraus die Finger verhakst unter den Oberschenkeln und dann die Beine hebst und damit gerade hältst. Diese Stellung stärkt die Oberschenkelmuskeln, stärkt die Bauchmuskeln. Außerdem ist es eine Vorübung für die volle Tolasana mit gestreckten Beinen wo du die Hände auf den Boden geben würdest und Beine und Becken hebst.
Parpatasana Video
Hier ein Video mit einigen Erläuterungen von und mit Sukadev Bretz zur Yoga Pose Parpatasana:
Klassifikation von Parpatasana
- Dehnungsrichtung: Parpatasana gehört zu den Vorwärtsbeugen.
- Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Asanas im Sitzen.
- Level: Anfänger, Mittelstufe
- Grundstellung: Parpatasana ist eine Variation von Shayanotthanasana, Dandasana, Dandasana.
Quellen
Parpatasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
- Encyclopedia of Traditional Asanas - by M.L. Gharote
- Shritattvanidhi
- The Yoga Tradition of the Mysore Palace - by N.E. Sjoman
Alternative Schreibweisen
Parpatasana kann auch geschrieben werden Parpatasana, पर्पटासन, parpaṭāsana, Parpatasana, parpatasana, Parpatasana, Parpata Pitha, Parpatasan.
Siehe auch
- Brahma Vidya Hilfswerk - Indische karitative werke unterstützen
- Live Online Yogastunden - Verbinde dich mit anderen zur Yoga-Praxis - bequem von Zuhause aus
- Kinderyoga - Gerade Kindern macht Yoga besonders Spaß
- Asana Portal - Die wichtigsten Asanas tief erklärt, mit vielen Fotos, Videos und praktischen Hinweisen
- Yoga Vidya Gemeinschaft - Teil werden einer großen Yoga Gemeinschaft
- Yoga Bücher Online - Lies Bücher kostenlos
Andere Asanas
In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Parpatasana:
- Parivritta Uttanasana
- Parivritta Utthita Pada Hastasana
- Parivritta Vishama Pada Ardha Uttanasana
- Parivritti Janu Shirshasana
- Parshni Pidasana
- Parshva Ardha Baddha kalyasana
- Parshva Ardha Siddhasana
- Parshva Baddhakonasana
- Parshva Bhadrasana
Parpatasana ist eine Variation von Shayanotthanasana:
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