Ich atme tief und ohne Angst: Unterschied zwischen den Versionen
Keine Bearbeitungszusammenfassung |
K (Textersetzung - „/?type=1655882548</rss>“ durch „/rssfeed.xml</rss>“) |
||
| (5 dazwischenliegende Versionen von 2 Benutzern werden nicht angezeigt) | |||
| Zeile 32: | Zeile 32: | ||
Hier die Audiospur des oberen Videos zu '' Ich atme tief und ohne [https://www.yoga-vidya.de/yoga-psychologie/einsatzbereiche/beschwerdebilder/angst/ Angst]'': | Hier die Audiospur des oberen Videos zu '' Ich atme tief und ohne [https://www.yoga-vidya.de/yoga-psychologie/einsatzbereiche/beschwerdebilder/angst/ Angst]'': | ||
{{#widget:Audio|url=https://jkv3wg.podcaster.de/download/Ich_atme_tief_und_ohne_Angst.mp3}} | |||
[[Datei:Spenden-Logo_Yoga-Wiki.jpg|link=https://www.yoga-vidya.de/service/spenden/]] | |||
==Siehe auch== | ==Siehe auch== | ||
| Zeile 42: | Zeile 44: | ||
=== [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/angst/ Angst Seminare]=== | === [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/angst/ Angst Seminare]=== | ||
<rss max=6>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/angst/ | <rss max=6>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/angst/rssfeed.xml</rss> | ||
[[Kategorie:Bewusst Leben Lexikon]] | [[Kategorie:Bewusst Leben Lexikon]] | ||
Aktuelle Version vom 29. Juli 2023, 15:52 Uhr
Ich atme tief und ohne Angst ist eine schöne Affirmation, die du dir sagen kannst.
Affirmation
Du kannst einatmen, der Bauch geht hinaus, ausatmen der Bauch geht hinein. Gib die Hände auf die Nabelgegend, einatmen Bauch hinaus und ausatmen Bauch hinein. Du kannst auch einatmend sagen: Ich atme tief und ausatmend ohne Angst. Ich atme tief und ohne Angst. Du kannst auch sagen: Ich atme tief, voller Vertrauen. Ich atme tief voller Vertrauen.
Der Atem im Zusammenhang mit dem Gemütszustand
Der Atem hängt eng zusammen mit dem Gemüt. Wenn du tief mit dem Bauch ein- und ausatmest, besonders wenn du die Ausatmung verlangsamst oder die Ausatmung tief machst und die Einatmung sanft, dann kann die Energie der Angst umgewandelt werden.
Durchführung der Affirmation
- Ich atme tief und ohne Angst, ich atme tief und voller Vertrauen.
Dabei wirklich vollständig ausatmen und sanft einatmen. Vollständig ausatmen, sanft einatmen.
So kannst du zügig wieder zu einem ruhigen Gemütszustand kommen. Vielleicht magst du eine oder beide Hände auf die Nabelgegend legen und wiederholen: Einatmen, ich atme tief und vollständig ausatmen und ohne Angst.
- Ich atme tief und ohne Angst.
- Ich atme tief voller Vertrauen und Ruhe.
- Ich atme tief voller Vertrauen und Ruhe.
Video Ich atme tief und ohne Angst
Hier findest du ein Vortragsvideo zum Thema Ich atme tief und ohne Angst :
Autor/Sprecher/Kamera: Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya, Seminarleiter zu Yoga und Meditation.
Ich atme tief und ohne Angst Audio Vortrag
Hier die Audiospur des oberen Videos zu Ich atme tief und ohne Angst:
Siehe auch
Weitere interessante Vorträge und Artikel zum Thema
Wenn du dich interessierst für Ich atme tief und ohne Angst, dann sind für dich vielleicht auch Artikel und Vorträge interessant zu den Themen Hysterisch, Hymne, Hormonyogalehrerin, Ich bin dann mal weg, Ich schaffs, Illusion.
Angst Seminare
- 24.01.2025 - 26.01.2025 Schamanische Heilarbeit mit dem inneren Kind
- In diesem Seminar verbindest du dich durch die schamanische Heilarbeit wieder mit dem Urvertrauen zu Mutter Erde und tauchst erneut ein in deine natürliche Kraft, Unschuld und Lebensfreude. Das verle…
- Maharani Fritsch de Navarrete
- 07.02.2025 - 09.02.2025 Mut - der Weg des Vertrauens
- Meditation ist der Mut, allein und still zu sein. Durch Yoga und Meditation kannst du mit Mut, Vertrauen und Liebe ins Unbekannte gehen, trotz Angst. Vertrauen ist das Auge des Herzens! (Osho) Wovor…
- Radhika Siegenbruk
