Padma Prakashasana

Padma Prakashasana, Sanskrit पद्मप्रकाशासन padma-prakāśāsana n., deutsche Bezeichnung Leuchtende Lotus-Stellung, ist ein Yoga Asana, eine Yogastellung. Padma Prakashasana gehört zu den Variationen von Padmasana. Wortbedeutung: Padma - Lotus; Prakasha - leuchtend, glänzend, Licht, Glanz; Asana - Stellung.

Padma Prakashasana, Leuchtende Lotus-Stellung

Padma Prakashasana Video

Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen von und mit Sukadev Bretz zu Padma Prakashasana:

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Padma Prakashasana - Beschreibung der Asana

Padma Prakashasana ist die leuchtende Lotusstellung.

Komme zum Lotussitz, ein Fuß auf einen Oberschenkel, den anderen Fuß auf den anderen. Hebe die Knie hoch, gib die Ellenbogen um die Oberschenkel in der Nähe der Knie und falte die Hände.

Das ist Padma Prakashasana, die sowohl die Lotusflexibilität fördert wie auch eine Gleichgewichtsübung ist.

Alle Variationen und weitere Informationen von Padma Prakashasana findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.

Klassifikation von Padma Prakashasana

• Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Asanas im Sitzen.
• Level: Fortgeschritten
• Grundstellung: ist eine Variation von Padmasana, Prakashasana, Padmasana.

Quellen

findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:

• Encyclopedia of Traditional Asanas - by M.L. Gharote

Alternative Schreibweisen

kann auch geschrieben werden Padma Prakashasana, पद्मप्रकाशासन, padma-prakāśāsana, Padmaprakashasana, padma-prakashasana, Padma Prakasasana , Padma Prakasha Pitha , Padma Prakashasan .

Siehe auch

• Yoga Urlaub - In den Ferien durch Yoga zu neuer Entspannung und Positivität
• Yogatherapie - Passe Yoga an besondere Bedürfnisse an
• Kundalini Yoga - Energie erwecken durch spezielle Praktiken
• Yoga Ashrams - ideal um tief ins Yoga einzutauchen
• Asana Seminare - Erlebe Asanas, fühle dich lebendig
• Yoga Blog - Immer auf dem neuesten Stand

Andere Asanas

In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach:

• Padma Dhyanasana
• Padma Janu Baddha Utthitasana
• Padma Matsyendrasana
• Padma Nabhi Bandhasana
• Padma Sankatasana
• Padma Shankhasana
• Padma Urdhva Mukha Shvanasana
• Padmasana in Anantasana
• Padmottanasana

ist eine Variation von Padmasana:

• Alle Variationen von Padmasana

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