Parivritta Ardha Gherandasana: Unterschied zwischen den Versionen

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Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen zur Yogapose Parivritta Ardha Gherandasana:
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Parivritta Ardha Gherandasana ist die halbe drehende Gherandastellung, eine Variation des Bogens.
Es gibt zwei Variationen.
Variation 1:
*Von der Bauchlage ausgehend, fasse mit der rechten Hand an den linken Fuss und drehe dich nach links.
Variation 2:
*Fasse mit der rechten Hand um den Brustkorb und an den Fuss.
*Komme mit der linken Hand auf den Boden.
*Komme dann nach oben mit dem Oberkörper und schaue über die linke Schulter.
''Diese Variante gilt als Grundstellung von Parivritta Ardha Gherandasana.''
Alle Variationen und weitere Informationen von [Name der Asana] findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.


==Klassifikation von Parivritta Ardha Gherandasana ==
==Klassifikation von Parivritta Ardha Gherandasana ==

Version vom 27. März 2023, 12:04 Uhr

Parivritta Ardha Gherandasana, Sanskrit परिवृत्तार्धघेरण्डासन parivṛttārdha-gheraṇḍāsana n., deutsche Bezeichnung Halbe drehende Gheranda-Stellung, ist eine Yoga Stellung, ein Yoga Asana. Parivritta Ardha Gherandasana gehört zu den Variationen von Dhanurasana. Wortbedeutung: Parivritta - gedreht, umgedreht; Ardha - halb, Hälfte; Gheranda - ein großer Hatha Yoga Meister; Asana - Stellung.

Parivritta Ardha Gherandasana, Halbe drehende Gheranda-Stellung
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Parivritta Ardha Gherandasana Video

Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen zur Yogapose Parivritta Ardha Gherandasana:

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Parivritta Ardha Gherandasana ist die halbe drehende Gherandastellung, eine Variation des Bogens. Es gibt zwei Variationen.

Variation 1:

  • Von der Bauchlage ausgehend, fasse mit der rechten Hand an den linken Fuss und drehe dich nach links.

Variation 2:

  • Fasse mit der rechten Hand um den Brustkorb und an den Fuss.
  • Komme mit der linken Hand auf den Boden.
  • Komme dann nach oben mit dem Oberkörper und schaue über die linke Schulter.

Diese Variante gilt als Grundstellung von Parivritta Ardha Gherandasana.

Alle Variationen und weitere Informationen von [Name der Asana] findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.

Klassifikation von Parivritta Ardha Gherandasana

Quellen

Parivritta Ardha Gherandasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:

Alternative Schreibweisen

Parivritta Ardha Gherandasana kann auch geschrieben werden परिवृत्तार्धघेरण्डासन, parivṛttārdha-gheraṇḍāsana, Parivrittardhagherandasana, parivrittardha-gherandasana, Parvrtta Ardha Gherandasana, Parivritta Ardha Gheranda Pitha, Parivritta Ardha Gherandasan.

Siehe auch


Andere Asanas

In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Parivritta Ardha Gherandasana:

Parivritta Ardha Gherandasana ist eine Variation von Dhanurasana:

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