Utthita Hasta Merudandasana: Unterschied zwischen den Versionen
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'''Utthita Hasta Merudandasana''', [[Sanskrit]] उत्थितहस्तमेरुदण्डासन utthita-hasta-meru-daṇḍāsana n., deutsche Bezeichnung '' Wirbelsäulenstellung mit aufgerichteten Armen; Meru-Pose mit Händen an den Füßen,'' ist ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana] aus dem [[Hatha Yoga]], eine [[Yoga Position]]. Utthita Hasta Merudandasana wird geübt als Variation von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/vorwaertsbeuge-gegraetscht-41218/ Konasana]. Wortbedeutung: [[Utthita]] - aufgestanden, aufgerichtet, ausgedehnt; [[Hasta]] - Hand, Unterarm; [[Merudanda]] - Wirbelsäule; [[Asana]] - Stellung. | '''Utthita Hasta Merudandasana''', [[Sanskrit]] उत्थितहस्तमेरुदण्डासन utthita-hasta-meru-daṇḍāsana n., deutsche Bezeichnung '' Wirbelsäulenstellung mit aufgerichteten Armen; Meru-Pose mit Händen an den Füßen,'' ist ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana] aus dem [[Hatha Yoga]], eine [[Yoga Positionen|Yoga Position]]. Utthita Hasta Merudandasana wird geübt als Variation von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/vorwaertsbeuge-gegraetscht-41218/ Konasana]. Wortbedeutung: [[Utthita]] - aufgestanden, aufgerichtet, ausgedehnt; [[Hasta]] - Hand, Unterarm; [[Merudanda]] - Wirbelsäule; [[Asana]] - Stellung. | ||
[[Datei:1680-Utthita-Hasta-Merudandasana.jpg|thumb|Utthita Hasta Merudandasana, Wirbelsäulenstellung mit aufgerichteten Armen]] | [[Datei:1680-Utthita-Hasta-Merudandasana.jpg|thumb|Utthita Hasta Merudandasana, Wirbelsäulenstellung mit aufgerichteten Armen]] | ||
== Utthita Hasta Merudandasana Video== | == Utthita Hasta Merudandasana Video== | ||
Version vom 15. August 2022, 10:46 Uhr
Utthita Hasta Merudandasana, Sanskrit उत्थितहस्तमेरुदण्डासन utthita-hasta-meru-daṇḍāsana n., deutsche Bezeichnung Wirbelsäulenstellung mit aufgerichteten Armen; Meru-Pose mit Händen an den Füßen, ist ein Asana aus dem Hatha Yoga, eine Yoga Position. Utthita Hasta Merudandasana wird geübt als Variation von Konasana. Wortbedeutung: Utthita - aufgestanden, aufgerichtet, ausgedehnt; Hasta - Hand, Unterarm; Merudanda - Wirbelsäule; Asana - Stellung.
Utthita Hasta Merudandasana Video
Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen von und mit Sukadev Bretz zur Yoga Pose Utthita Hasta Merudandasana:
Klassifikation von Utthita Hasta Merudandasana
- Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Asanas im Sitzen.
- Level: Fortgeschritten
- Grundstellung: ist eine Variation von Konasana, Merudandasana, Merudandasana.
Quellen
findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
- Verschiedene Fundorte im Internet, in Yoga Büchern sowie aus Yoga Handbüchern
Alternative Schreibweisen
kann auch geschrieben werden Utthitahasta Merudandasana, उत्थितहस्तमेरुदण्डासन, utthita-hasta-meru-daṇḍāsana, Utthitahastamerudandasana, utthita-hasta-meru-dandasana, Utthita Hasta Merudandasana, Utthita Hasta Merudanda Pitha, Utthita Hasta Merudandasan.
Siehe auch
- Yoga Bücher Online - Lies Bücher kostenlos
- Asana Portal - Die wichtigsten Asanas tief erklärt, mit vielen Fotos, Videos und praktischen Hinweisen
- Yoga Vidya Live - Yogastunden und Satsangs kostenlos - Direkt aus dem Yoga Vidya Ashram Bad Meinberg
- Yoga App - alles Wichtige zur Yoga Praxis
- Yoga Ashrams - ideal um tief ins Yoga einzutauchen
- Yoga und Meditation Einführung - Wochenendseminare, um Yoga gründlich zu erfahren
Andere Asanas
In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach:
- Utthita Dvi Pada Viparita Dandasana
- Utthita Eka Hasta Pada Uttanasana
- Utthita Eka Pada Paripurna Matsyendrasana
- Utthita Hasta Ardha Uttanasana
- Utthita Hasta Padangushthasana
- Utthita Hasta Padangushthasana in Ardha Ushtrasana
- Utthita Hasta Prapada Ushtrasana
- Utthita Kurmasana
- Utthita Padangushthasana
ist eine Variation von Konasana:
Hinduistische Rituale Seminare
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