Wie bleibt man am besten entspannt wenn die Gesundheit nicht so gut ist

Aus Yogawiki
Entspannungslage - geht auch im Bett

Wie bleibt man am besten entspannt, wenn die Gesundheit nicht so gut ist? angenommen, du bist nicht so gesund, wie kannst du trotzdem entspannt bleiben. Gesundheit und Krankheit sind letztlich zwei Pole eines Kontinuums. Du kannst lernen, entspannt zu bleiben, selbst wenn du eine chronische Erkrankung hast. Dazu bekommst du hier einige Tipps.

Wie bleibt man am besten entspannt, wenn die Gesundheit nicht so gut ist?

Ein Vortrag von Sukadev Bretz 2018

Leben heißt auch Leiden. Leben ist nicht nur Gesundheit. Leben ist auch Krankheit. Manche Menschen müssen ihr ganzes Leben mit Krankheiten verbringen. Manche Menschen haben chronische Krankheiten von Kindheit an. Andere haben sie, wenn sie älter werden. Manche Menschen haben sie nur vorrübergehend. Wie kannst du entspannt bleiben, wenn die Gesundheit nicht so gut ist?

Praktiziere Entspannungsübungen

Eine Methode wäre: Übe Entspannungstechniken. Mein Name ist Sukadev von Yoga Vidya. Auf unseren Internetseiten findest du viele Audios und Videos mit Entspannungsanleitungen. Auch Meditation hilft. Also nutze die Zeit der Krankheit, um meditieren zu lernen und Tiefenentspannungen zu üben.

Auch im Krankenhaus gibt es inzwischen Handy-Empfang und so kannst du am besten mit Audios Tiefenentspannungstechniken üben und dich zur Meditation anleiten lassen. Das geht ganz einfach. Dann kannst du sogar sagen, dass deine Krankheit die Gelegenheit war, in die Spiritualität zu gehen, ins Yoga zu kommen und deinem Leben eine tiefere Wende zu geben.

Video: Wie bleibt man am besten entspannt, wenn die Gesundheit nicht so gut ist?

Hier ein Vortragsvideo mit dem Thema "Wie bleibt man am besten entspannt, wenn die Gesundheit nicht so gut ist?"

Video laden
YouTube

Kurzer Videovortrag vom Gründer von Yoga Vidya, Sukadev Bretz über Entspannung, aus dem Interessengebiet Gesundheit.

Siehe auch

Weitere Fragen und Antworten zum Thema Gesundheit

Hier findest du Antworten zu weiteren Fragen zum Thema Gesundheit:

Wie bleibt man am besten entspannt, wenn die Gesundheit nicht so gut ist?

Weitere Infos zum Thema Entspannung und Gesundheit

Hier findest du weitere Informationen zu den Themen Entspannung und Gesundheit und einiges, was in Verbindung steht mit Wie bleibt man am besten entspannt, wenn die Gesundheit nicht so gut ist?

Seminare

Entspannung, Stress Management

26.05.2024 - 31.05.2024 Entspannungskursleiter Ausbildung online
Schluss mit Stress! ?! Jaaa, bitte! Aber wie? Mit einer Entspannungskursleiter Ausbildung.
Die Ausbildung, Yoga und Kurse in Entspannung helfen Stress abzubauen und durch Stress bedingten Kran…
31.05.2024 - 02.06.2024 Yoga mit ätherischen Ölen
Sei herzlich eingeladen zu ruhigen Tagen, die deinem Wohlfühlen und deiner Entspannung gewidmet sind. Nutze die Gelegenheit, Körper und Seele baumeln zu lassen und dich auf verschiedenen Ebenen aufzu…
Chitra Zieger
Abgerufen von „https://wiki.yoga-vidya.de/index.php?title=Wie_bleibt_man_am_besten_entspannt_wenn_die_Gesundheit_nicht_so_gut_ist&oldid=1245802“