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Übereinstimmungen mit Seitentiteln

  • Uddhiyana Bandha
    '''Uddhiyana Bandha''' ([[Sanskrit]]) = Bauchverschluss. Nach dem vollständigem Ausatme Uddhiyana Bandha unterstützt die Verdauung durch die Stärkung des Feuer-Elements, d
    1 KB (161 Wörter) - 09:39, 11. Jul. 2017
  • Uddhiyana Bandha Mudra
    '''Uddhiyana Bandha Mudra''': Im Sitzen Hände auf die Knie abstützen. Vollständig aus
    750 Bytes (94 Wörter) - 09:41, 11. Jul. 2017
  • Fisch mit Uddhiyana Bandha
    …ga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana] aus dem [[Hatha Yoga]]. Fisch mit Uddhiyana Bandha gilt als eine der Variationen von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-ue [[datei:Fisch_mit_Uddhiyana_Bandha.jpg|thumb|Fisch mit Uddhiyana Bandha]]
    8 KB (1.063 Wörter) - 16:46, 29. Jul. 2023
  • Schulterstand mit Uddhiyana Bandha
    …s://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Yoga Asana]. Schulterstand mit Uddhiyana Bandha gehört zu den Variationen von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebun [[datei:Schulterstand_mit_Uddhiyana_Bandha.jpg|thumb|Schulterstand mit Uddhiyana Bandha]]
    9 KB (1.102 Wörter) - 17:15, 29. Jul. 2023
  • Halbe Vorwärtsbeuge mit Uddhiyana Bandha
    …-uebungen/asana/ Yoga Asana], eine [[Yoga Pose]]. Halbe Vorwärtsbeuge mit Uddhiyana Bandha gehört zur Gruppe der Asanas rund um [https://www.yoga-vidya.de/yog …Halbe_Vorwaertsbeuge_mit_Uddiyana_Bandha.jpg|thumb|Halbe Vorwärtsbeuge mit Uddhiyana Bandha]]
    11 KB (1.457 Wörter) - 16:50, 29. Jul. 2023

Übereinstimmungen mit Inhalten

  • Uddhiyana Bandha
    '''Uddhiyana Bandha''' ([[Sanskrit]]) = Bauchverschluss. Nach dem vollständigem Ausatme Uddhiyana Bandha unterstützt die Verdauung durch die Stärkung des Feuer-Elements, d
    1 KB (161 Wörter) - 09:39, 11. Jul. 2017
  • Verschluss
    …hva Bandha]] (Zungenverschluss), [[Jalandhara Bandha]] (Kehlverschluss), [[Uddhiyana Bandha]] (Bauchverschluss) und [[Mula Bandha]] (Wurzelverschluss). ===Uddhiyana Bandha===
    4 KB (525 Wörter) - 17:26, 29. Jul. 2023
  • Fisch mit Uddhiyana Bandha
    …ga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana] aus dem [[Hatha Yoga]]. Fisch mit Uddhiyana Bandha gilt als eine der Variationen von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-ue [[datei:Fisch_mit_Uddhiyana_Bandha.jpg|thumb|Fisch mit Uddhiyana Bandha]]
    8 KB (1.063 Wörter) - 16:46, 29. Jul. 2023
  • Schulterstand mit Uddhiyana Bandha
    …s://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Yoga Asana]. Schulterstand mit Uddhiyana Bandha gehört zu den Variationen von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebun [[datei:Schulterstand_mit_Uddhiyana_Bandha.jpg|thumb|Schulterstand mit Uddhiyana Bandha]]
    9 KB (1.102 Wörter) - 17:15, 29. Jul. 2023
  • Uddhiyana Bandha Mudra
    '''Uddhiyana Bandha Mudra''': Im Sitzen Hände auf die Knie abstützen. Vollständig aus
    750 Bytes (94 Wörter) - 09:41, 11. Jul. 2017
  • Halbe Vorwärtsbeuge mit Uddhiyana Bandha
    …-uebungen/asana/ Yoga Asana], eine [[Yoga Pose]]. Halbe Vorwärtsbeuge mit Uddhiyana Bandha gehört zur Gruppe der Asanas rund um [https://www.yoga-vidya.de/yog …Halbe_Vorwaertsbeuge_mit_Uddiyana_Bandha.jpg|thumb|Halbe Vorwärtsbeuge mit Uddhiyana Bandha]]
    11 KB (1.457 Wörter) - 16:50, 29. Jul. 2023
  • Maha Vedha Mudra
    …useinander gezogen wird. Übe dabei [[Mahabandha]] (also [[Mula Bandha]], [[Uddhiyana Bandha]] und [[Jalandhara Bandha]]). Kleine Variation: Statt [[Jalandhara…
    932 Bytes (124 Wörter) - 09:36, 16. Jan. 2014
  • Fisch mit Plavini Mudra
    …Fisch [[Matsyasana]]. Du kannst den [[Fisch]] auch mit das Gegenteil von [[Uddhiyana Bandha]] kombinieren: dem [[Plavini Mudra]]. …ch dem [[Ausatmen]] die Luft anhältst und den Bauch einziehst dann ist das Uddhiyana [https://wiki.yoga-vidya.de/Kategorie:Bandha Bandha]. Wenn du nach dem Ausa
    8 KB (1.090 Wörter) - 16:46, 29. Jul. 2023
  • Vorwärtsbeuge mit Uddiyana Bandha
    …zuatmen. Eventuell atmest du einmal dazwischen und kommst dann wieder zu [[Uddhiyana Bandha]]. …ewirkung für die Bauchorgane zu haben. Gerade für [[Fortgeschrittene]] ist Uddhiyana Bandha in der Vorwärtsbeuge eine [[schöne]] Variation, um die Energiewirk
    11 KB (1.472 Wörter) - 17:28, 29. Jul. 2023
  • Kraunchoddiyanasana
    …ha Uddiyanasana, Krouncha Uddiyanasana, Krauncha Uddhiyana Asana, Krouncha Uddhiyana Asana:
    6 KB (654 Wörter) - 16:57, 29. Jul. 2023
  • Gajakarani
    …bringst. Das ist sehr gut für die Nadis und [[Chakras]]. Daher gehört auch Uddhiyana Bandha zu den [[Kriyas]], den Reinigungsübungen. …lzwasser, oder auf Uddhiyana Bandha. Letztlich ist es gut, beides zu üben: Uddhiyana Bandha, [[Agnisara]] und [[Nauli]] täglich, Kunjar Kriya ein Mal pro Woche
    7 KB (940 Wörter) - 16:47, 29. Jul. 2023
  • Kaki Mudra
    …ten beugen. Zungenspitze weit nach hinten geben. Bauch einziehen (wie in [[Uddhiyana Bandha]]). Halten so lange wie angenehm. Dann einatmen. Mehrere Runden.
    2 KB (212 Wörter) - 10:49, 5. Jun. 2020
  • Samana Vayu
    …a (Vorwärtsbeuge), Matsyendrasana (Drehsitz) und Mayurasana (Pfau), auch [[Uddhiyana Bandha]], [[Agni Sara]] und Nauli. Hier zwei kleine Übungen, die man morge '''Uddhiyana-Bandha'''
    8 KB (1.140 Wörter) - 17:13, 29. Jul. 2023
  • Vorwärtsbeuge mit Plavini Mudra
    …t vollständig aus und dann kannst du zuerst den [[Bauch]] einziehen wie zu Uddhiyana [[Bandha]]. Du hältst die Lungen leer und drückst dann den Bauch nach vor …ine eher exotische Energieübung. Verbreiteter ist [[Uddhiyana Bandha Mudra|Uddhiyana]] Bandha oder [[Agni Sara]] bei leeren Lungen, aber es rentiert sich mal au
    12 KB (1.530 Wörter) - 17:28, 29. Jul. 2023
  • Bandha
    …udra]]s im [[Hatha Yoga]]. Die wichtigsten Bandhas sind [[Mula Bandha]], [[Uddhiyana Bandha]] und [[Jalandhara Bandha]]. [[Datei:Uddhiyana-Bandha.jpg|thumb| Ein klassisches [[Uddhiyana Bandha]] ]]
    16 KB (2.149 Wörter) - 16:37, 29. Jul. 2023
  • Stiller Löwe
    …abei auf [[Ajna Chakra]] und macht gleichzeitig [[Mula Bandha|Mula]] und [[Uddhiyana Bandha]]. Das [[Halten der Stellungen|hält]] man eine [[Weile]], dann [htt …n [[Augenbrauen]], [[Mula Bandha Mudra|Mula]] und [[Uddhiyana Bandha Mudra|Uddhiyana]] [[Bandhas|Bandha]] und so alle [[Energie]] hochziehen zum Ajna [https://w
    11 KB (1.500 Wörter) - 17:19, 29. Jul. 2023
  • Zwerchfell
    …iele Techniken, um das Zwerchfell zu entspannen. Dazu gehört unter anderem Uddhiyana Bandha und Agni Sara. Auf unseren Internetseiten findest du eine Video-Anle …zum Beispiel durch die tiefe Bauchatmung, durch Kapalabhati, Agni Sara und Uddhiyana Bandha.
    7 KB (920 Wörter) - 17:33, 29. Jul. 2023
  • Vorwärtsbeuge mit Konzentration auf Anahata Chakra
    …ann [[wieder]] ein. Dann atme wieder aus. Und nach dem [[Ausatmen]] wieder Uddhiyana [[Bandha]] und ziehe die Energie ins Anahata Chakra, in die Brustwirbelsäu …n. Vielleicht hältst du die [[Element Luft|Luft]] auch mit Mula Bhanda und Uddhiyana Bhanda an und stellst dir vor, dass die [https://www.yoga-vidya.de/kundalin
    13 KB (1.752 Wörter) - 17:28, 29. Jul. 2023
  • Kopfstand mit Uddiyana Bandha
    '''Kopfstand mit Uddiyana Bandha''', Sanskrit [[Uddhiyana Bandha Shirasana]], ist ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ …akra/ajna-chakra-stirnchakra-drittes-auge/ Ajna-Chakra]. Der Kopfstand mit Uddhiyana Bandha kann dir helfen, die Energie nach oben zu bringen und mehr im [[Ajna
    9 KB (1.155 Wörter) - 16:57, 29. Jul. 2023
  • Fisch mit Bhastrika Atem
    …tst dann die Luft an]]. Zusätzlich setzt du nun [[Mula Bandha|Mula]] und [[Uddhiyana Bandha]]. Im [[Große Khechari Mudra|großen Khechari]] bist du sowieso sch * [[Fisch mit Uddhiyana Bandha]]
    9 KB (1.122 Wörter) - 16:46, 29. Jul. 2023
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