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…rund um [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/schiefe-ebene-121/ Purvottanasana]. Wortbedeutung: [[Ardha]] - halb, Hälfte; [[Purva]] - vorn, Vorderseite; [[Datei:136-Ardha-Purvottanasana.jpg|thumb|Ardha Purvottanasana, Halbe schiefe Ebene]]

…onen von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/schiefe-ebene-121/ Purvottanasana]. Wortbedeutung: [[Parshva]] - Seite, seitlich, Flanke; [[Eka]] - eins; [[P …Eka Pada Ardha Purvottanasana, Halbe schiefe Ebene mit gebeugten Knien und mit einem Fuß zur Seite]]

…onen von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/schiefe-ebene-121/ Purvottanasana]. Wortbedeutung: [[Sukha]] - einfach, angenehm; [[Purva]] - vorn, Vordersei [[Datei:1979-Sukha-Purvottanasana.jpg|thumb|Sukha Purvottanasana, Einfache schiefe Ebene]]

…bungen/asana/schiefe-ebene-121/ Purvottanasana]. Wortbedeutung: [[Janu]] - Knie; [[Vakra]] - gebeugt, gekrümmt; [[Purva]] - vorn, Vorderseite; [[Uttana]] …akra-Purvottanasana.jpg|thumb|Janu Vakra Purvottanasana, Schiefe Ebene mit gebeugten Knien]]

…gen/asana/schiefe-ebene-121/ Purvottanasana]. Wortbedeutung: [[Trikuta]] - mit drei Gipfeln, Name verschiedener Berge; [[Asana]] - Stellung. Hier ein Video mit einigen Erläuterungen zur [[Yoga Pose]] Trikutasana:

…//www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/schiefe-ebene-121/ Schiefe Ebene - Purvottanasana]. [[datei:Schiefe_Ebene_mit_gebeugten_Knien.jpg|thumb|Schiefe Ebene mit gebeugten Knien]]

…//www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/schiefe-ebene-121/ Schiefe Ebene - Purvottanasana]. …eugten_Knien_.jpg|thumb|Plateau-Pose Yoga-Stellung Tisch schiefe Ebene mit gebeugten Knien]]

…//www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/schiefe-ebene-121/ Schiefe Ebene - Purvottanasana]. Hier eine Video Anleitung von und mit Sukadev Bretz zu Tisch-Stellung Yoga-Pose.

…//www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/schiefe-ebene-121/ Schiefe Ebene - Purvottanasana]. …en/sichere-koerper-beherrschung/gleichgewicht-koordination/ Gleichgewicht] mit der fortgeschrittenen Rückbeuge und [[Kraft|Kraftübung]] für Bein und [[

…//www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/schiefe-ebene-121/ Schiefe Ebene - Purvottanasana]. [[datei:Schiefe_Ebene_mit_geschlossenen_Beinen.jpg|thumb|Schiefe Ebene mit geschlossenen Beinen]]

…//www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/schiefe-ebene-121/ Schiefe Ebene - Purvottanasana]. …inen [[Kopf]] nach hinten. In einer fortgeschrittenen Variation könnte das Knie noch gehoben werden.

…//www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/schiefe-ebene-121/ Schiefe Ebene - Purvottanasana]. Hier ein Video mit einigen Erläuterungen von und mit Sukadev Bretz zu Schiefe Ebene im halben Lotus.

…ga-uebungen/asana/heuschrecke-16/ Shalabhasana]. Wortbedeutung: [[Janu]] - Knie; [[Vakra]] - gebeugt, gekrümmt; [[Shalabha]] - Heuschrecke; [[Asana]] - St …Janu-Vakra-Shalabhasana.jpg|thumb|Janu Vakra Shalabhasana, Heuschrecke mit gebeugten Knien]]

…//www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/schiefe-ebene-121/ Schiefe Ebene - Purvottanasana]. …gonale_schiefe_Ebene_mit_Hand_am_Fuss_01.jpg|thumb|Diagonale schiefe Ebene mit Hand am Fuß]]

…-uebungen/asana/schulterstand-22/ Sarvangasana]. Wortbedeutung: [[Janu]] - Knie; [[Vakra]] - gebeugt, gekrümmt; [[Hala]] - Pflug; [[Asana]] - Stellung. …mb|Janu Vakra Halasana, Bezeichnung einer Gruppe von Pflug-Variationen mit gebeugten Knien]]

…//www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/schiefe-ebene-121/ Schiefe Ebene - Purvottanasana]. …hiefe_Ebene_mit_Arm_und_Bein_in_der_Luft.jpg|thumb|Diagonale schiefe Ebene mit Arm und Bein in der Luft]]

…rund um [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/schiefe-ebene-121/ Purvottanasana]. Wortbedeutung: [[Chatur]] - vier; [[Pada]] - Bein, Fuß; [[Chatushpada]] Hier ein Video mit Anleitung und Erläuterungen von und mit Sukadev Bretz zur Yoga Pose Chatushpada Pitha:

…//www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/schiefe-ebene-121/ Schiefe Ebene - Purvottanasana]. …am_Fuss_-_Krishnasana_2.jpg|thumb|Krishna-Stellung mit Fuß hinter dem Kopf mit Hand am Fuß Krishnasana]]

…a.de/yoga-uebungen/asana/fisch-283/ Matsyasana]. Wortbedeutung: [[Janu]] - Knie; [[Vakra]] - gebeugt, gekrümmt; [[Matsya]] - Fisch; [[Asana]] - Stellung. …atei:1962-Janu-Vakra-Matsyasana.jpg|thumb|Janu Vakra Matsyasana, Fisch mit gebeugten Knien]]

…//www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/schiefe-ebene-121/ Schiefe Ebene - Purvottanasana]. …chulter]] unter die [[Knie]]kehle. Dann streckst du das Bein aus, indem du mit der [[Hand]] an den [[Fuß]] fasst. Du kannst dabei entweder den großen [[