Lungenreinigung

Aus Yogawiki
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Lungenreinigung - Wenn du deine Lungen bzw. Alveolen und Bronchien reinigen möchtest, dann empfiehlt sich das mittels der Atemübungen aus dem Yoga - auch Pranayama genannt. Dabei gibt es Atemübungen, die die Lungen in ganz besonderem Maße reinigen, wie z.B. Kapalabhati oder auch die Atemtechnik Gorilla.

Weiterführende Informationen mit Videoanleitungen findest du unter dem Hauptstichwörtern Pranayama, Kapalabhati und Gorilla.

Praxisübung - Gorilla zur Lungenreinigung

Mit diesem Übungsvideo zeigt Sukadev dir, wie du den Gorilla als Atemübung ausführen kannst.

Siehe auch

Weitere Informationen zum Thema:

Wo kannst du bei Yoga Vidya Pranayama lernen und gemeinsam praktizieren?

Du kannst Yoga Vidya Pranayama lernen

Pranayama lehren

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