Lungenreinigung

Aus Yogawiki

Lungenreinigung - Wenn du deine Lungen bzw. Alveolen und Bronchien reinigen möchtest, dann empfiehlt sich das mittels der Atemübungen aus dem Yoga - auch Pranayama genannt. Dabei gibt es Atemübungen, die die Lungen in ganz besonderem Maße reinigen, wie zum Beispiel Kapalabhati oder auch die Atemtechnik Gorilla.

Weiterführende Informationen mit Videoanleitungen findest du unter dem Hauptstichwörtern Pranayama, Kapalabhati und Gorilla.

Praxisübung - Gorilla zur Lungenreinigung

Mit diesem Übungsvideo zeigt Sukadev dir, wie du den Gorilla als Atemübung ausführen kannst.

Kapalabhati Lungenreinigung in der Hatha Yoga Pradipika

Eine weitere Atemübung, welche als Lungenreinigung bezeichnet werden kann, ist Kapalabhati. Kapalabhati gilt sowohl als Pranayama als auch als Kriya, also Reinigungsübung. Hier ein Kurzvortrag zum 35. Vers des 2. Kapitels der Hatha Yoga Pradipika. Hier wird Kapalabhati, die Lungenreinigung, beschrieben.

Spenden-Logo Yoga-Wiki.jpg

Siehe auch

Weitere Informationen zum Thema:

Wo kannst du bei Yoga Vidya Pranayama lernen und gemeinsam praktizieren?

Du kannst Yoga Vidya Pranayama lernen

Pranayama lehren

Spenden-Logo Yoga-Wiki.jpg

Siehe auch

Literatur

Weblinks

Seminare

Atem-Praxis

21.03.2025 - 23.03.2025 Breathwork - Atem als Weg
An diesem Wochenende lernst du dich zauberhafte Welt deines eigenen Atems kennen, und der kann einiges: von energetisieren, entspannen bis hin zu Ballast loslassen - unser Atem ist eine Wunderwaffe,…
Judith Jyoti Shakti Mohr
04.04.2025 - 06.04.2025 Yogatherapie und Ayurveda für die Atemwege
Willst du deine Atemwege mithilfe von Yoga und Ayurveda reinigen und stärken oder Menschen mit Atemwegsbeschwerde helfen? Dann ist dieses Seminar genau für dich! Erlerne hier in Theorie und Praxis wi…
Raphael Mousa

Seminare zum Thema bzw. im indirekten Zusammenhang

Links