Laghu Mrityunjaya Japa mit dem dreisilbigen Mantra
Laghu Mrityunjaya Japa mit dem dreisilbigen Mantra ist eine kurze Rezitationspraxis der Shiva-Verehrung. Der dreisilbige Mantra wird im Mantramahodadhi ausdrücklich auch für sich allein genannt. Sein religiöses Anliegen ist die Hinwendung zum Todüberwindenden und das Vertrauen in eine Wirklichkeit jenseits der Vergänglichkeit.
Umfang der Anleitung: Ausdrücklich textbelegtes alleinstehendes Japa, mit redaktionell gewähltem 108er-Sitzungsrahmen.
Anlass, Voraussetzungen und Material
Für Menschen, die diesen Shiva-Mantra im Rahmen ihrer eigenen Unterweisung verwenden. Eine Mala oder Zählhilfe und ein ruhiger Sitz genügen. Ein Shiva-Bild ist möglich. Bei körperlicher Schwäche kann im Stuhl oder in einer anderen gut tragbaren Haltung geübt werden. Diese Möglichkeit ist eine praktische Anpassung. Die religiöse Bezeichnung „Todüberwindung“ ist keine Zusicherung körperlicher Unsterblichkeit oder Heilung.
1. Sich ausrichten
Setze dich ruhig hin, lass den Atem frei und vergegenwärtige Shiva als wohlwollende, stille Gegenwart. Lege die Hände vor dem Herzen zusammen. Fasse still den Entschluss, diese Rezitation mit Vertrauen und Sammlung auszuführen. Für die hier gewählte einzelne Rezitationssitzung werden keine zusätzlichen Nyasas oder Opfergaben aus anderen Mrityunjaya-Fassungen übernommen.
2. Den genauen Klang kennenlernen
Der Mantra lautet vollständig:
oṃ jūṃ saḥ
Om – der heilige Grundlaut; jūṃ und saḥ bilden die übrigen Klangglieder dieses Mrityunjaya-Mantras. Die Folge besitzt hier keine wörtliche Satzübersetzung.
Das ū in jūṃ ist lang. Das Schlussglied saḥ endet mit Visarga. Verwechsle die dreisilbige Fassung nicht mit dem längeren Tryambaka-Mantra oder mit einer durch weitere Bijas erweiterten Form. Halte die aus deiner Unterweisung bekannte Aussprache gleichmäßig ein.
Yoga-Vidya-Video zur beständigen Übung von Japa.
3. Hundertachtmal rezitieren
Wiederhole 108-mal die vollständige Folge:
oṃ jūṃ saḥ
Anrufung Mrityunjayas in der dreisilbigen Klangform.
Bei jeder vollständigen Wiederholung zähle eine Perle oder einen Zählschritt. Die Zahl 108 wird für diese kurze Sitzung aus dem allgemeinen inneren Japa-Abschnitt gewählt; die spezielle Stelle des dreisilbigen Mantras schreibt keine eigene Sitzungszahl vor. Atme natürlich. Du brauchst weder besonders lange auszuatmen noch den Atem anzuhalten.
4. Den Japa darbringen
Vergegenwärtige Shiva im Herzen und die Rezitationsfrucht als Gabe in seiner rechten Hand. Sprich:
guhyātiguhyagoptā tvaṃ gṛhāṇāsmatkṛtaṃ japam |
siddhir bhavatu me deva tvatprasādāt tvayi sthitiḥ ||
Du bist der Hüter des Geheimsten. Nimm die von uns vollzogene Rezitation an. Durch deine Gnade möge mir Vollendung zuteilwerden: das Ruhen in dir.
Neige den Kopf und verweile einen Moment still. Richte die folgende Handlung auf Ruhe, Fürsorge oder eine anstehende praktische Aufgabe aus. Damit endet die Sitzung.
Textaussage und Anwendung
Der Quellabschnitt erklärt ausdrücklich, dass der Mantra auch allein rezitiert werden kann. An derselben Stelle dient er außerdem als Umrahmung des Vedavyasa-Mantras. Diese besondere Kombination ist eine andere Anwendung und wird hier nicht vollzogen. Die selbstständige Verwendung ist textlich belegt; Anfang, 108er-Zahl und ausführlicher Abschluss sind die redaktionelle Gestaltung dieser Anleitung.
Siehe auch
- Shiva Puja der acht Gestalten
- Vedavyasa Nyasa und Japa vor dem Schriftstudium
- Shiva
- Puja
- Japa
- Nyasa
- Dhyana
- Bhakti
- Diksha
- Guru
- Sankalpa
- Tantra
- Mantramahodadhi
- Brihat Tantrasara
- Nityotsava
- Mahanirvana Tantra
- Tantra Ritualanleitungen Sammlung 04
Seminare
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Diwali ist eines der wichtigsten Feste in Indien. Diwali ist das Lichterfest zur Öffnung des Herzens und der Entfaltung allumfassender Liebe. 20:00 Uhr…- Sukadev Bretz
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Herzöffnung pur
21:10 - 22:00 Uhr- Gruppe Mudita
- 06.11.2026 - 08.11.2026 Harmonium Lernseminar
Lerne, Harmonium zu spielen! Wenn vorhanden, bitte eigenes Harmonium mitbringen. Keine Vorkenntnisse nötig.- Alisa Yakhontova
Quellen und redaktionelle Hinweise
Mantramahodadhi, Mahīdhara, Sanskrit-Grundtext mit dem eigenen Kommentar Naukā; verwendete Projektfassung Mantramahodadhi Sanskrit IAST. 15.108b–109; die vollständige Auflösung „oṃ jūṃ saḥ“ wird in Naukā ausdrücklich gegeben. Allgemeine Sitzungszahl: 21.169. Japa-Darbringungsgebet: 22.152. Die Darstellung unterscheidet den kurzen Mantra vom vedischen Tryambaka-Rik und von anderen zusammengesetzten Mrityunjaya-Formeln.
