Ayurveda Typen

Aus Yogawiki
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Ayurveda ist eine individuelle Form der Lebensgestaltung. Als Hilfe zur Selbsterkenntnis gibt Ayurveda mehrere Klassifikationen an:

5 Elemente


3 Doshas


3 Gunas


Empfehlungen zum Lebensstil

Aus dem Mischungsverhältnis der 5 Elemente ergibt sich die Prakriti aus den 3 Doshas. Für eine gesunde Lebensführung sollte man seiner Natur (Prakriti) gemäß leben, wobei man aufpassen muss, dass man die vorherrschende Dosha nicht übertreibt. Bezüglich der drei Gunas wird man versuchen, sein Leben so sattwig wie möglich zu gestalten, dabei aber akzeptieren, dass Rajas und Tamas auch ihre Wichtigkeit haben.


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Die Ayurveda Typen