Entspannte stehende Vorwärtsbeuge mit hängenden Armen
Entspannte stehende Vorwärtsbeuge mit hängenden Armen, Sanskrit Pada Hasta Pashchimottanasana, ist eine Yogastellung, ein Yoga Asana. Entspannte stehende Vorwärtsbeuge mit hängenden Armen gehört zur Gruppe der Asanas rund um Stehende Vorwärtsbeuge - Padahastasana.
Entspannte stehende Vorwärtsbeuge mit hängenden Armen - Beschreibung der Asana
In der stehenden Vorwärtsbeuge kannst du die Arme locker herunterhängen lassen. Wenn du fortgeschrittener bist, hängen dann die Handrücken auf dem Boden, der Kopf hängt locker herunter und Schultern und Nacken sind entspannt. Weniger Fortgeschrittene haben die Fingerspitzen auf dem Boden, aber für Fortgeschrittenere ist es leichter, den Handrücken und die Rücken der Finger auf dem Boden zu lassen. Ganz entspannt kannst du so zum Schluss einer Yogasitzung oder auch zwischendurch das Blut vom Herz zum Kopf fließen lassen. Du kannst neues Prana gewinnen und dich auf das dritte Auge konzentrieren – Ajna Chakra.
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Entspannte stehende Vorwärtsbeuge mit hängenden Armen Video
Hier ein Video zu Entspannte stehende Vorwärtsbeuge mit hängenden Armen.
Klassifikation von Entspannte stehende Vorwärtsbeuge mit hängenden Armen
- Dehnungsrichtung: Entspannte stehende Vorwärtsbeuge mit hängenden Armen gehört zu den Vorwärtsbeugen
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Entspannte stehende Vorwärtsbeuge mit hängenden Armen gehört zu den Dehnübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie Stehhaltungen.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach unten.
- Level: Anfänger, Mittelstufe.
- Angesprochene Chakras: Svadhishthana Chakra, Vishuddha Chakra, Sahasrara Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie Yoga Vidya Grundstellungen, 84 Hauptasanas, populäre Asanas
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https://wiki.yoga-vidya.de/index.php?title= Entspannungshaltung in der Rückenlage &action=edit Entspannungshaltung in der Rückenlage, Sanskrit Shavasana, ist eine Yoga Stellung, ein Asana aus dem Yoga. Entspannungshaltung in der Rückenlage ist eine der Varianten von Entspannungslage - Shavasana.
Entspannungshaltung in der Rückenlage Video
Hier ein Video von und mit Sukadev Bretz zu Entspannungshaltung in der Rückenlage.
Klassifikation von Entspannungshaltung in der Rückenlage
- Dehnungsrichtung: Entspannungshaltung in der Rückenlage gehört zu den Asanas mit geradem Rücken
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Entspannungshaltung in der Rückenlage gehört zu den.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie liegende Asanas.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach oben.
- Level: Anfänger, Mittelstufe.
- Angesprochene Chakras: Ajna Chakra, Sahasrara Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie Yoga Vidya Grundstellungen, 84 Hauptasanas, populäre Asanas
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