Kategorie:Asana mit Blickrichtung nach unten
Aus Yogawiki
Asanas mit Blickrichtung nach unten helfen, sich zu erden, mit Mutter Erde Kontakt aufzunehmen. Die Blickrichtung spielt im Yoga eine wichtige Rolle: Denn über den Blick kann der Gemütszustand stark beeinflusst werden. Hier findest du viele Asanas mit Blickrichtung nach unten, mit Fotos, Videos, Wirkung und Übungsanleitung. Durch Klicken auf das betreffende Wort kommst du zu einem umfangreichen Artikel.
Seiten in der Kategorie „Asana mit Blickrichtung nach unten“
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- Achtfache Drehhaltung
- Achtpunkte-Stellung
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- Armbalance
- Aufgerichteter Hahn
- Aufgerichteter Lotuskopfstand
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- Aus dem Baum in die Vorwärtsbeuge
- Aus dem Baum mit halbem Lotus in die Vorwärtsbeuge - Vrikshasana
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- Aus der Krähe in den Handstand
- Aus der Rückenrolle zur Vorwärtsbeuge
B
- Balzender Pfau
- Bauchenstpannungslage mit Stirn auf den Händen
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- Baum mit Kopf am Schienbein Vrikshasana
- Baum-Pose auf dem Bauch
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- Beckenstand (Bogen, Boot, Vogel) Variationen
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- Brett Asana auf den Knien
- Brett mit Herzöffnung
- Brett-Haltung
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C
D
- Das volle Rad mit Fingern an den Fersen
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- Delfin-Yogastellung
- Delta Muskeln stärken mit Yoga Übungen
- Diagonale Katze mit Hand am Fuß - Marjaryasana
- Diagonale Vogelstellung
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- Dreiviertel-Pfau mit einem Bein in der Luft
- Dynamische Katze mit Knie zum Kopf und Bein ausgestreckt - Marjaryasana
- Dynamischen Liegestütz in den Sonnengruß integrieren
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E
- Eidechse-Stellung
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- Einbein-Bogen
- Einbein-Heuschrecke
- Einbeinige Boots-Stellung
- Einbeinige sitzende Vorwärtsbeuge im halben gebundenen Lotus
- Einbeinige sitzende Vorwärtsbeuge im halben Lotus
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- Einbeinige Vorwärtsbeuge aufrecht sitzend mit Kinn am Knie
- Einbeinige Vorwärtsbeuge im Sitzen
- Einbeinige Vorwärtsbeuge mit Händen um den Fuß
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- Embryo im Lotus mit Händen hinter dem Kopf Garbhasana Grundstellung
- Endentspannunglage
- Entspannte stehende Vorwärtsbeuge mit Händen in den Ellbeugen
- Entspannte stehende Vorwärtsbeuge mit hängenden Armen
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F
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- Fliegender Hund
- Fliegender Hund Yoga Übung
- Fliegendes Pferd (Vatayanasana) - verschiedene Stellungen
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- Flugzeug-Pose
- Flugzeughaltung
- Fortgeschrittene stehende Vorwärtsbeuge mit Händen um die Ellbogen
- Fortgeschrittenes vorwärtsbeugendes Dreieck mit Kopf am Schienbein und gefalteten Händen Richtung Boden
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- Fuß-Hand-Pose, Fuß-Hand-Stellung, Hand-zum-Fuß-Haltung Variationen (Padahastasana oder Padangushthasana)
- Fuß-Zeh-Haltung - Fuß-Zeh-Pose (Utthita Hasta Padangushthasana)
- Fuß-Zeh-Haltung in stehender Vorwärtsbeuge - Stehende beidbeinige Fuß-Zeh-Pose
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- Fußspitzenstellung - Fußspitzen-Haltung - Pose auf den Fußspitzen
- Fötus im Mutterleib
- Füße hinter dem Kopf-Pose in der Vorwärtsbeuge
G
- Galoppierendes Pferd
- Ganze Heuschrecke
- Gebundene einbeinige Vorwärtsbeuge
- Gebundene Winkelhaltung
- Gedrehte halbe Heuschrecke
- Gedrehter Halbmond im Stehen - Chandrasana
- Geduldiger Kranich - meditative Kranich-Pose (Baka Dhyanasana)
- Gefiederte Pfau-Haltung (Pincha Mayurasana) - zwei Variationen
- Gegrätschte Dehnung nach vorne
- Gehobene Winkelhaltung (Upavishtha Konasana)
- Genussvoller Hund
- Genüssliche Zange
- Gerade diagonale Katze mit angezogenen Füßen und Händen - Marjaryasana
- Gerade diagonale Katze mit ausgestreckten Füßen und Händen - Marjaryasana
- Geschlossener-Lotos-Fisch-Pose
- Gestreckte Haltung (Uttanasana) - stehende Vorwärtsbeuge)
- Gestreckte Pose (Uttanasana) sitzend
- Gestreckte Pose im halben Lotus (Janushirasana)
- Gestützte Kopfhaltung
- Gestützter Kopfstand (Murdhasana)
- Gradbeiniger Skorpion
- Gruß im Mutterleib
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- Grätsche im Skorpion
H
- Halbe Boot-Haltung
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- Halbe Kopfstand-Stellung
- Halbe Pfauenstellung
- Halbe Vorbeuge aus dem Stand mit beiden Händen auf dem Boden (Ardha Uttanasana)
- Halbe Vorwärtsbeuge
- Halbe Vorwärtsbeuge aus dem Stand
- Halbe Vorwärtsbeuge mit Agnisara
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- Halbe Vorwärtsbeuge mit angespannten Psoas Muskeln
- Halbe Vorwärtsbeuge mit Ellbogen auf den Zehen
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- Halbe Vorwärtsbeuge mit Handflächen am Boden
- Halbe Vorwärtsbeuge mit Handgelenken auf den Zehen
- Halbe Vorwärtsbeuge mit Handgelenken um den Fuß
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- Halbe Vorwärtsbeuge mit langem Hals
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- Halbe Vorwärtsbeuge mit Stirn auf Kissen
- Halbe Vorwärtsbeuge mit Uddhiyana Bandha
- Halbe Vorwärtsbeuge mit Unterarmen auf den Zehen
