Yanasana
Yanasana, Sanskrit यानासन yānāsana n., deutsche Bezeichnung Flugzeug; der Vogel; eine Variation der Heuschrecke; Reise-Stellung eines Vogels im Himmel, ist eine Yogastellung, ein Asana aus dem Hatha Yoga. Yanasana gilt als eine der Variationen von Shalabhasana. Wortbedeutung: Yana - das Gehen, sich Bewegen, Fahrzeug, z.B. Schiff, Flugzeug; Asana - Stellung.
Yanasana Video
Hier ein Video mit Anleitung und Erläuterungen zur Yogapose Yanasana:
Klassifikation von Yanasana
- Dehnungsrichtung: Yanasana gehört zu den Rückbeugen.
- Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Liegende Asanas, Asanas in Bauchlage.
- Level: Anfänger
- Grundstellung: Yanasana ist eine Variation von Shalabhasana, Shalabhasana.
Quellen
Yanasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
Alternative Schreibweisen
Yanasana kann auch geschrieben werden Yanasana, यानासन, yānāsana, Yanasana, yanasana, Yanasana, Yana Pitha, Yanasan.
Siehe auch
- Yoga Ausbildung - Intensive Theorie und Praxis des Yoga in all seinen Aspekten
- Yoga Akademie - Die Wissenschaft des Yoga auch akademisch verstehen und erforschen
- Warum Yoga - Das Yoga-Portal für Anfänger
- Yoga App - alles Wichtige zur Yoga Praxis
- Yoga für Anfänger - 10-Wochen-Video-Kurs kostenlos - In 10 Wochen Hatha Yoga lernen
- Kundalini Yoga - Energie erwecken durch spezielle Praktiken
Andere Asanas
In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Yanasana:
- Vrishapatyasana
- Vrishchikasana
- Vyutkatasana
- Yakshasana
- Yashtikasana
- Yoga Bandhasana
- Yoga Simhasana
- Yogapithasana
- Yogindra Pitha
Yanasana ist eine Variation von Shalabhasana:
Entspannung, Stress Management Seminare
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