Vyakhyanasana

Vyakhyanasana, Sanskrit व्याख्यानासन vyākhyānāsana n., deutsche Bezeichnung Stellung des Erzählens und der religiösen Unterweisung, ist ein Asana aus dem Hatha Yoga, eine Yoga Pose. Vyakhyanasana gilt als Variation von Padmasana. Wortbedeutung: Vyakhyana - Erzählung, Rede, Erklärung (wohl in einer Art Siddhasana vorgetragen); Asana - Stellung.

Vyakhyanasana, Stellung des Erzählens und der religiösen Unterweisung

Vyakhyanasana Video

Hier ein Video zur Hatha Yoga Übung Vyakhyanasana:

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Vyakhyanasana - Beschreibung der Asana

Vyakhyanasana ist die Stellung des Erzählens und der religiösen Unterweisung. Vyakhyana heißt erzählen oder religiöse Unterweisungen geben. In seiner "Encyclopaedia of Traditional Asanas" sagt Gharote, dass dieses Asana zwar in klassischen Texten erwähnt wird, aber nirgendwo genauer beschrieben ist. Wir wissen daher nicht wirklich, wie Vyakhyanasana geht. Religiöse Unterweisungen werden jedoch in Indien typischerweise in einer kreuzbeinigen Stellung gegeben. Die populärsten Stellung ist dabei sicherlich der halbe Lotussitz. Im halben Lotussitz kannst du daher nun die linke Hand auf das Knie geben und die rechte Hand als Symbol der Gestik in der Luft halten. Du könntest auch die rechte Hand vor dir halten, als ob du ein Buch in der Hand hättest. Dann würdest du die linke Hand nach oben geben. Auch wenn das nun zunächst etwas eigenartig aussieht, wirst du feststellen, dass eine energetische Wirkung hat, wenn du es eine Weile hältst. Die rechte Hand erzeugt die Kraft einer Sonne oberhalb des Nabels und des Bauches. Mit der linken Hand ziehst du Inspiration zum Herzen hin. So ist Vyakhyanasana eine Stellung um Bauchchakra, Herzchakra und Kehlchakra mit spiritueller Kraft aufzuladen.

Alle Variationen und weitere Informationen von Vyakhyanasana findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.

Klassifikation von Vyakhyanasana

• Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Asanas im Sitzen.
• Level: Anfänger, Mittelstufe
• Grundstellung: ist eine Variation von Padmasana, Ardha Padmasana.

Quellen

findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:

• Encyclopedia of Traditional Asanas - by M.L. Gharote

Alternative Schreibweisen

kann auch geschrieben werden Vyakhyanasana, व्याख्यानासन, vyākhyānāsana, Vyakhyanasana, vyakhyanasana, Vyakhyanasana , Vyakhyana Pitha , Vyakhyanasan .

Siehe auch

• Yoga Akademie - Die Wissenschaft des Yoga auch akademisch verstehen und erforschen
• Yogatherapie - Passe Yoga an besondere Bedürfnisse an
• Kinderyoga - Gerade Kindern macht Yoga besonders Spaß
• Yoga Ashrams - ideal um tief ins Yoga einzutauchen
• Asana Portal - Die wichtigsten Asanas tief erklärt, mit vielen Fotos, Videos und praktischen Hinweisen
• Yogatherapie - Passe Yoga an besondere Bedürfnisse an

Andere Asanas

In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach:

• Viyogasana
• Vrikshasana
• Vrishabhasana
• Vrishchikasana
• Vyutkatasana
• Yakshasana
• Yashtikasana
• Yoga Simhasana
• Yoganandasana

ist eine Variation von Padmasana:

• Alle Variationen von Padmasana

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