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'''Vishama ashtavakrasana''' ist eine [[Gleichgewichtsübung]], eine Zweihandstellung bei der du mit dem einen Arm den Ellenbogen auf dem Boden hast und beim anderen Arm die Hand auf dem Boden. Ashtavakrasana ist eine Form der seitlichen Krähe. Wenn du dabei den Ellenbogen unten hast ist das Vishama ashtavakrasana, welche sehr stark die Kraft der Arme fordert, auch eine [[Drehvariation]] ist und Gleichgewicht kultiviert. | |||
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Version vom 21. Juli 2023, 13:05 Uhr
Vishama Ashtavakrasana, Sanskrit विषमाष्टवक्रासन viṣamāṣṭa-vakrāsana n., deutsche Bezeichnung Eine Form der Seitkrähe; eine Zweihandstellung, ist eine Yoga Stellung, ein Asana aus dem Hatha Yoga. Vishama Ashtavakrasana gilt als Variation von Kakasana. Wortbedeutung: Vishama - Vishama]] - ungleich, uneben; Ashtavakra - gekrümmt an acht Stellen, Name eines Weisen, des Verfassers der Ashtavakra Gita (hier: Lehrer des Königs Janaka); Asana - Stellung.
Vishama Ashtavakrasana Video
Hier eine Video Anleitung von und mit Sukadev Bretz zur Yogastellung Vishama Ashtavakrasana:
Vishama ashtavakrasana ist eine Gleichgewichtsübung, eine Zweihandstellung bei der du mit dem einen Arm den Ellenbogen auf dem Boden hast und beim anderen Arm die Hand auf dem Boden. Ashtavakrasana ist eine Form der seitlichen Krähe. Wenn du dabei den Ellenbogen unten hast ist das Vishama ashtavakrasana, welche sehr stark die Kraft der Arme fordert, auch eine Drehvariation ist und Gleichgewicht kultiviert.
Klassifikation von Vishama Ashtavakrasana
- Dehnungsrichtung: Vishama Ashtavakrasana gehört zu den Vorwärtsbeugen, Drehstellungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Asanas auf den Händen.
- Level: Fortgeschritten
- Grundstellung: Vishama Ashtavakrasana ist eine Variation von Kakasana, Ashtavakrasana, Ashtavakrasana.
Quellen
Vishama Ashtavakrasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
- [[2100 Asanas: The Complete Yoga Poses - von
Daniel Lacerda]]
Alternative Schreibweisen
Vishama Ashtavakrasana kann auch geschrieben werden Vishama Ashtavakrasana, विषमाष्टवक्रासन, viṣamāṣṭa-vakrāsana, Vishamashtavakrasana, vishamashta-vakrasana, Visama Astavakrasana, Vishama Ashtavakra Pitha, Vishama Ashtavakrasan.
Siehe auch
- Warum Yoga - Das Yoga-Portal für Anfänger
- Live Online Yogastunden - Verbinde dich mit anderen zur Yoga-Praxis - bequem von Zuhause aus
- Yoga Blog - Immer auf dem neuesten Stand
- Yoga Akademie - Die Wissenschaft des Yoga auch akademisch verstehen und erforschen
- Yogatherapie - Passe Yoga an besondere Bedürfnisse an
- In einem Ashram leben - Ein ganz besonderer Lebensstil
Andere Asanas
In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Vishama Ashtavakrasana:
- Viramasana
- Viranchyasana
- Viratasana
- Virya Stambhanasana
- Vishama Hasta Utthita Parshva Pada Upaveshasana
- Vishama Pada Upaveshasana
- Vishnu Asana
- Vistrita Pada Hasta sparshasana, Vistrita Pada Hasta Parshvasana
- Vivekasana
Vishama Ashtavakrasana ist eine Variation von Kakasana:
Karma Yoga Seminare
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