Viparita Virabhadrasana
Viparita Virabhadrasana, Sanskrit विपरीतवीरभद्रासन viparīta-vīra-bhadrāsana n., deutsche Bezeichnung Umgekehrte HeldInnenstellung, ist ein Asana aus dem Hatha Yoga, eine Yoga Position. Viparita Virabhadrasana ist eine der Variationen von Virabhadrasana. Wortbedeutung: Viparita - umgekehrt, entgegengesetzt; Virabhadra - Name eines von Shiva geschaffenen Helden; Asana - Stellung.
Viparita Virabhadrasana Video
Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen von und mit Sukadev Bretz zu Viparita Virabhadrasana:
Viparitavirabhadrasana ist die umgekehrte Heldinnenstellung.
Diese Stellung hat wie die normale Virabhadrasana einen rechten Winkel im vorderen Bein, Oberschenkel parallel zum Boden.
Aber im Unterschied zu normaler Virabhadrasana beugst du dich nach hinten. Dadurch ist es Viparitavirabhadrasana. Man könnte auch sagen die umgekehrte gute Heldinnenstellung.
Klassifikation von Viparita Virabhadrasana
- Dehnungsrichtung: Viparita Virabhadrasana gehört zu den Rückbeugen.
- Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Stehhaltungen.
- Level: Mittelstufe
- Grundstellung: Viparita Virabhadrasana ist eine Variation von Virabhadrasana, Virabhadrasana.
Quellen
Viparita Virabhadrasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
- 2100 Asanas: The Complete Yoga Poses - von Daniel Lacerda
- The Yoga Tradition of the Mysore Palace - by N.E. Sjoman
Alternative Schreibweisen
Viparita Virabhadrasana kann auch geschrieben werden Viparitavirabhadrasana, विपरीतवीरभद्रासन, viparīta-vīra-bhadrāsana, Viparitavirabhadrasana, viparita-vira-bhadrasana, Viparta Virabhadrasana, Viparita Virabhadra Pitha, Viparita Virabhadrasan.
Siehe auch
- Yoga Shop - Yogabücher, Yogamatten, Yogakissen und vieles mehr
- Yoga Ausbildung - Intensive Theorie und Praxis des Yoga in all seinen Aspekten
- Yoga Bücher Online - Lies Bücher kostenlos
- Yogastunden Podcast - Lass dich per Audio mp3 in eine Yogastunde führen
- Live Online Yogastunden - Verbinde dich mit anderen zur Yoga-Praxis - bequem von Zuhause aus
- Yoga App - alles Wichtige zur Yoga Praxis
Andere Asanas
In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Viparita Virabhadrasana:
- Viparita Pada Prasaranasana
- Viparita Padma Mayurasana
- Viparita Shalabhasana
- Viparita Urdhva Padmasana
- Viparita Yuddhasana
- Vira Tolasana
- Virabhadrasana 1
- Virasana
- Virinchasana
Viparita Virabhadrasana ist eine Variation von Virabhadrasana:
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