Utthita Janu Shirshasana
Utthita Janu Shirshasana, Sanskrit उत्थितजानुशीर्षासन utthita-jānu-śīrṣāsana n., deutsche Bezeichnung Gleichgewichtige stehende Kopf-Knie-Stellung, ist ein Hatha Yoga Asana, eine Yoga Stellung. Utthita Janu Shirshasana ist eine Spielart von Janu Shirasana. Wortbedeutung: Utthita - aufgestanden, aufgerichtet, ausgedehnt; Janu - Knie; Shirsha - Kopf; Asana - Stellung.
Utthita Janu Shirshasana Video
Hier ein Video mit Anleitung und Erläuterungen von und mit Sukadev Bretz zur Yogapose Utthita Janu Shirshasana:
Klassifikation von Utthita Janu Shirshasana
- Dehnungsrichtung: Utthita Janu Shirshasana gehört zu den Vorwärtsbeugen.
- Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Stehhaltungen auf einem Bein.
- Level: Mittelstufe
- Grundstellung: Utthita Janu Shirshasana ist eine Variation von Janu Shirasana, Janu Shirshasana, Janu Shirshasana, Padasana.
Quellen
Utthita Janu Shirshasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
- Verschiedene Fundorte im Internet, in Yoga Büchern sowie aus Yoga Handbüchern
Alternative Schreibweisen
Utthita Janu Shirshasana kann auch geschrieben werden Utthita Janushirshasana, उत्थितजानुशीर्षासन, utthita-jānu-śīrṣāsana, Utthitajanushirshasana, utthita-janu-shirshasana, Utthita Janu Sirsasana, Utthita Janu Shirsha Pitha, Utthita Janu Shirshasan.
Siehe auch
- Yoga Ashrams - ideal um tief ins Yoga einzutauchen
- Yoga Shop - Yogabücher, Yogamatten, Yogakissen und vieles mehr
- Asana Intensiv Seminar - Tiefer kommen durch intensive Asana Praxis
- Asana Seminare - Erlebe Asanas, fühle dich lebendig
- Warum Yoga - Das Yoga-Portal für Anfänger
- Kundalini Yoga - Energie erwecken durch spezielle Praktiken
Andere Asanas
In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Utthita Janu Shirshasana:
- Utthita Hasta Padangushthasana
- Utthita Hasta Padangushthasana in Anantasana
- Utthita Hasta Paryankasana
- Utthita Hasta Prasarita Pada Merudandasana
- Utthita Kurmasana
- Utthita Pada Pashchimottanasana
- Utthita Padmasana, Uttishtha Padmasana
- Utthita Parshva Parivritta Baddha Hasta Ardha Kalyasana
- Utthita Parshva Trikonasana
Utthita Janu Shirshasana ist eine Variation von Janu Shirasana:
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