Shashangasana

Shashangasana, Sanskrit शशाङ्गासना śaśāṅgāsanā n., deutsche Bezeichnung Kaninchen-Stellung, eine Stellung für eine sanfte Stimulierung des Sahasrara Chakras; eine Ersatzübung für den Kopfstand; das Sahasrara Chakra wird sanft stimuliert. Shashangasana ist eine Schreibweise für Shashankasana. Wortbedeutung: Shashaka - Kaninchen; Shashanga - Hasenkörper; Asana - Stellung.

Shashangasana Video

Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen von und mit Sukadev Bretz zur Yoga Pose Shashangasana:

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Klassifikation von Shashangasana

Shashangasana, Hase oder die Kaninchenstellung

• Dehnungsrichtung: Shashangasana gehört zu den Vorwärtsbeugen.
• Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Asanas im Sitzen, Asanas im Knien.
• Level: Mittelstufe
• Grundstellung: Shashangasana ist eine Variation von Shashankasana, Balasana, Shashankasana.

Quellen

Shashangasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:

• 2100 Asanas: The Complete Yoga Poses - von Daniel Lacerda
• Asanas: 608 Yoga Postures - by Dharma Mittra
• The Yoga Tradition of the Mysore Palace - by N.E. Sjoman

Alternative Schreibweisen

Shashangasana kann auch geschrieben werden Shasangasana, शशाङ्गासना, śaśāṅgāsanā, Shashangasana, shashangasana, Sasangasana, Shashanga Pitha, Shashangasan.

Siehe auch

• Kundalini Yoga - Energie erwecken durch spezielle Praktiken
• Yoga App - alles Wichtige zur Yoga Praxis
• Was ist Yoga? - Wie du anderen mehr über Yoga erzählen kannst
• Yogatherapie - Passe Yoga an besondere Bedürfnisse an
• In einem Ashram leben - Ein ganz besonderer Lebensstil
• Brahma Vidya Hilfswerk - Indische karitative werke unterstützen

Andere Asanas

In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Shashangasana:

• Shakti Chalinyasana
• Shalabhasana
• Shankhasana
• Sharabhasana
• Shashankasana
• Shatkonasana
• Shavasana
• Shayanasana Karmasana
• Shilasana

Shashangasana ist eine Variation von Shashankasana:

• Alle Variationen von Shashankasana

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