Parshva Hasta Balasana

Aus Yogawiki

Parshva Hasta Balasana, Sanskrit पार्श्वहस्तबालासन pārśva-hasta-bālāsana n., deutsche Bezeichnung Stellung des Kindes mit Armen zur Seite, ist ein Hatha Yoga Asana, eine Yoga Position. Parshva Hasta Balasana ist eine Spielart von Garbhasana. Wortbedeutung: Parshva - Seite, seitlich, Flanke; Hasta - Hand, Unterarm; Bala - Kind; Asana - Stellung.

Parshva Hasta Balasana, Stellung des Kindes mit Armen zur Seite

Parshva Hasta Balasana Video

Hier eine Video Anleitung zur Hatha Yoga Übung Parshva Hasta Balasana:

Parshva Hasta Balasana ist die Stellung des Kindes mit den Armen zur Seite.

Komme erst in die Stellung des Kindes, strecke dann die Arme nach vorne aus und gib die Arme so weit wie möglich zu einer Seite. Dann entspanne in der Haltung.

Balasana ist eine Entspannungshaltung, aber in dieser Haltung beugst du dich zur Seite und entwickelst so die seitliche Flexibilität und dies führt dann zu einer schöneren Entspannung in der Stellung des Kindes. Manchmal ist es gut, von der Stellung des Kindes (Balasana) zur Seite zu gehen, mal in die eine, mal in die andere Richtung zu gehen, und danach in Balasana-Grundstellung ein paar Atemzüge lang ganz bewusst zu entspannen.

Klassifikation von Parshva Hasta Balasana

  • Dehnungsrichtung: Parshva Hasta Balasana gehört zu den Seitbeugen.
  • Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Asanas im Sitzen.
  • Level: Anfänger, Mittelstufe
  • Grundstellung: Parshva Hasta Balasana ist eine Variation von Garbhasana, Balasana, Balasana.

Quellen

Parshva Hasta Balasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:

Alternative Schreibweisen

Parshva Hasta Balasana kann auch geschrieben werden पार्श्वहस्तबालासन, pārśva-hasta-bālāsana, Parshvahastabalasana, parshva-hasta-balasana, Parsva Hasta Balasana, Parshva Hasta Bala Pitha, Parshva Hasta Balasan.

Siehe auch


Andere Asanas

In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Parshva Hasta Balasana:

Parshva Hasta Balasana ist eine Variation von Garbhasana:

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