Parivritta Baddha Parighasana: Unterschied zwischen den Versionen

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Hier eine Video Anleitung von und mit Sukadev Bretz zur Yoga Pose Parivritta Baddha Parighasana:
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==Parivritta Baddha Parighasana - Beschreibung der Asana==
''Parivritta Baddha Parighasana'' ist die verschränkte Drehtürstellung. [[Parivritta]] heißt drehend, [[Parigha]] heißt Tür und [[Baddha]] heißt verschränkt.
Parighasana gehört zu den stehenden [[Vorwärtsbeugen]] und zu den Gleichgewichtsübungen und als [[Parivritta]] auch zu den Drehübungen.
====Parivritta Baddha Parighasana - So kommst du in die Asana====
#Aus dem aufgerichteten [[Kniesitz]] kannst Du beginnen und dann dabei das rechte [[Bein]] nach vorne ausstrecken.
#Gib den rechten Arm unter dem rechten [[Oberschenkel]] durch und den linken [[Arm]] nach oben und hinten.
#Wenn du kannst, falte die Hände oder fasse mit einer [[Hand]] an das andere Handgelenk.
====Parivritta Baddha Parighasana - Wortbedeutung und Wirkung====
[[Parivritta]] heißt gedreht, [[Baddha]] heißt verschränkt oder gebunden und [[Parigha]] ist ein Tor und [[Asana]] heißt Stellung.
Du spürst die Dehnung in einem Bein, die Drehung in der [[Wirbelsäule]] und die Stellung hilft auch, die Schultern frei und weit werden zu lassen.
Gerade in der heutigen Zeit, in der viele Menschen den Kopf nach vorne zu ihrem Smartphone neigen, ist es gut viel für die [https://www.yoga-vidya.de/yogatherapie/uebungsvideos/spezielle-yogatherapie-themen/yoga-fuer-schulter-und-nacken/ Schultern] zu tun.
Alle Variationen und weitere Informationen von ''Parivritta Baddha Parighasana'' findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.


==Klassifikation von Parivritta Baddha Parighasana ==
==Klassifikation von Parivritta Baddha Parighasana ==

Aktuelle Version vom 9. Oktober 2023, 10:13 Uhr

Parivritta Baddha Parighasana, Sanskrit परिवृत्तबद्धपरिघासन parivṛtta-baddha-parighāsana n., deutsche Bezeichnung Verschränkte Drehtürstellung/Drehtorstellung, ist ein Asana aus dem Hatha Yoga, eine Yogapose. Parivritta Baddha Parighasana ist eine Spielart von Anjaneyasana. Wortbedeutung: Parivritta - gedreht, umgedreht; Baddha - gebunden, verschränkt, gefaltet; Parigha - Parigha]] - u.a. Balken, Barriere, Tor; Parighasana - wird auch Balkenstellung genannt; Asana - Stellung.

Parivritta Baddha Parighasana, Verschränkte Drehtürstellung/Drehtorstellung

Parivritta Baddha Parighasana Video

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Parivritta Baddha Parighasana - Beschreibung der Asana

Parivritta Baddha Parighasana ist die verschränkte Drehtürstellung. Parivritta heißt drehend, Parigha heißt Tür und Baddha heißt verschränkt.

Parighasana gehört zu den stehenden Vorwärtsbeugen und zu den Gleichgewichtsübungen und als Parivritta auch zu den Drehübungen.

Parivritta Baddha Parighasana - So kommst du in die Asana

  1. Aus dem aufgerichteten Kniesitz kannst Du beginnen und dann dabei das rechte Bein nach vorne ausstrecken.
  2. Gib den rechten Arm unter dem rechten Oberschenkel durch und den linken Arm nach oben und hinten.
  3. Wenn du kannst, falte die Hände oder fasse mit einer Hand an das andere Handgelenk.

Parivritta Baddha Parighasana - Wortbedeutung und Wirkung

Parivritta heißt gedreht, Baddha heißt verschränkt oder gebunden und Parigha ist ein Tor und Asana heißt Stellung.

Du spürst die Dehnung in einem Bein, die Drehung in der Wirbelsäule und die Stellung hilft auch, die Schultern frei und weit werden zu lassen.

Gerade in der heutigen Zeit, in der viele Menschen den Kopf nach vorne zu ihrem Smartphone neigen, ist es gut viel für die Schultern zu tun.

Alle Variationen und weitere Informationen von Parivritta Baddha Parighasana findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.

Klassifikation von Parivritta Baddha Parighasana

Quellen

Parivritta Baddha Parighasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:

Alternative Schreibweisen

Parivritta Baddha Parighasana kann auch geschrieben werden परिवृत्तबद्धपरिघासन, parivṛtta-baddha-parighāsana, Parivrittabaddhaparighasana, parivritta-baddha-parighasana, Parvrtta Baddha Parghasana, Parivritta Baddha Parigha Pitha, Parivritta Baddha Parighasan.

Siehe auch


Andere Asanas

In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Parivritta Baddha Parighasana:

Parivritta Baddha Parighasana ist eine Variation von Anjaneyasana:

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