Padma Viparita Shalabhasana: Unterschied zwischen den Versionen

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Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen von und mit Sukadev Bretz zu Padma Viparita Shalabhasana:
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'''Padma Viparita Shalabhasana''' ist eine Form der, oder Umkehrstellung aus der , Heuschrecke.
Du hast das Kinn ähnlich der Heuschrecke entweder ganz auf dem Boden - oder du kannst auch leicht zur Seite – und hebst die lotus-verschränkten Beine nach oben. Mit etwas [[Übung]] bekommst du das Kinn auf den Boden und hebst einfach nur die Knie aus dem Lotus nach oben. So bist du in Padma Viparita Shalabhasana – also die Lotus-Heuschrecke in Umkehrhaltung.


==Klassifikation von Padma Viparita Shalabhasana ==
==Klassifikation von Padma Viparita Shalabhasana ==

Version vom 13. November 2022, 16:03 Uhr

Padma Viparita Shalabhasana, Sanskrit पद्मविपरीतशलभासन padma-viparīta-śalabhāsana n., deutsche Bezeichnung Eine Form der Umkehrstellung aus der Heuschrecke, ist ein Asana aus dem Hatha Yoga, eine Yogapose. Padma Viparita Shalabhasana ist eine der Varianten von Shalabhasana. Wortbedeutung: Padma - Lotus; Danda - Stab, Stock; Namas - Verneigung, - kara am Ende von zusammengesetzten Wörtern: das Machen; Namaskara - ehrerbietiger Gruß mit zusammengelegten Händen; Asana - Stellung.

Padma Viparita Shalabhasana, Eine Form der Umkehrstellung aus der Heuschrecke

Padma Viparita Shalabhasana Video

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Padma Viparita Shalabhasana ist eine Form der, oder Umkehrstellung aus der , Heuschrecke. Du hast das Kinn ähnlich der Heuschrecke entweder ganz auf dem Boden - oder du kannst auch leicht zur Seite – und hebst die lotus-verschränkten Beine nach oben. Mit etwas Übung bekommst du das Kinn auf den Boden und hebst einfach nur die Knie aus dem Lotus nach oben. So bist du in Padma Viparita Shalabhasana – also die Lotus-Heuschrecke in Umkehrhaltung.

Klassifikation von Padma Viparita Shalabhasana

  • Dehnungsrichtung: Padma Viparita Shalabhasana gehört zu den Vorwärtsbeugen.
  • Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Umkehrstellungen.
  • Level: Fortgeschritten
  • Grundstellung: Padma Viparita Shalabhasana ist eine Variation von Shalabhasana, Shalabhasana.

Quellen

Padma Viparita Shalabhasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:

  • Verschiedene Fundorte im Internet, in Yoga Büchern sowie aus Yoga Handbüchern

Alternative Schreibweisen

Padma Viparita Shalabhasana kann auch geschrieben werden पद्मविपरीतशलभासन, padma-viparīta-śalabhāsana, Padmaviparitashalabhasana, padma-viparita-shalabhasana, Padma Viparta Salabhasana, Padma Viparita Shalabha Pitha, Padma Viparita Shalabhasan.

Siehe auch


Andere Asanas

In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Padma Viparita Shalabhasana:

Padma Viparita Shalabhasana ist eine Variation von Shalabhasana:

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