Namaskar Pashasana
Namaskar Pashasana, Sanskrit नमस्कारपाशासन namas-kāra-pāśāsana n., deutsche Bezeichnung Schlinge mit den Händen in Gebetshaltung, ist ein Asana aus dem Hatha Yoga, eine Yogastellung. Namaskar Pashasana gehört zu den Variationen von Pashasana. Wortbedeutung: Namas - Verneigung,]] - kara am Ende von zusammengesetzten Wörtern: das Machen; Namaskara - ehrerbietiger Gruß mit zusammengelegten Händen; Pasha - Schlinge; Asana - Stellung.
Namaskar Pashasana Video
Hier ein Video von und mit Sukadev Bretz zur Yoga-Stellung Namaskar Pashasana:
Namaskar Pashasana ist die Schlingenstellung mit den Händen in Gebetshaltung.
Ausgehend von der Hockstellung mit den Fußsohlen am Boden drehe dich zur linken Seite, gib den linken Oberarm neben das linke Knie oder die linke Schulter neben das linke Knie. Gebe die Handflächen vor dem Brustkorb zusammen und schaue nach links oben. Diese Stellung kultiviert die Flexibilität in Knien, Fußgelenken und Oberschenkeln; am meisten jedoch in den Fußgelenken. Außerdem sie ist eine gute Massage für die Bauchorgane und eine schöne Drehung für die Wirbelsäule.
Alle Variationen und weitere Informationen von Pashasana findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.
Klassifikation von Namaskar Pashasana
- Dehnungsrichtung: Namaskar Pashasana gehört zu den Drehstellungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Asanas in der Hocke, Asanas im Sitzen.
- Level: Anfänger, Mittelstufe
- Grundstellung: Namaskar Pashasana ist eine Variation von Pashasana, Malasana, Pashasana.
Quellen
Namaskar Pashasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
- Verschiedene Fundorte im Internet, in Yoga Büchern sowie aus Yoga Handbüchern
Alternative Schreibweisen
Namaskar Pashasana kann auch geschrieben werden Namaskara Pashasana, नमस्कारपाशासन, namas-kāra-pāśāsana, Namaskarapashasana, namas-kara-pashasana, Namaskar Pasasana, Namaskar Pasha Pitha, Namaskar Pashasan.
Siehe auch
- Was ist Yoga? - Wie du anderen mehr über Yoga erzählen kannst
- Yoga Vidya Gemeinschaft - Teil werden einer großen Yoga Gemeinschaft
- Business-Yoga - Bringe Yoga in die Unternehmen
- Yoga Studio in deiner Nähe - Yoga lernt man doch am besten bei eine/r/m Lehrer/in
- Yoga Blog - Immer auf dem neuesten Stand
- Yoga Vidya Gemeinschaft - Teil werden einer großen Yoga Gemeinschaft
Andere Asanas
In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Namaskar Pashasana:
- Namaskar Halasana
- Namaskar Laghu Vajrasana
- Namaskar Natarajasana
- Namaskar Parivritta Pada Vatayanasana
- Namaskar Prapada Setu Bandhasana
- Namaskar Setubandhasana
- Namaskar Tadasana
- Namaskara Baddha Hasta Virabhadrasana
- Namaskara Utthita Hasta Prapada Setu Bandhasana
Namaskar Pashasana ist eine Variation von Pashasana:
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