Kanchyasana

Aus Yogawiki

Kanchyasana, Sanskrit काञ्च्यासन kāñcy-āsana n., deutsche Bezeichnung Stellung des goldenen Gürtels, ist ein Hatha Yoga Asana, eine Yogaposition. Kanchyasana gilt als eine der Variationen von Malasana. Wortbedeutung: Kanchi - Gürtel; Asana - Stellung.

Kanchyasana, Stellung des goldenen Gürtels
676-Kanchyasana2-.jpg

Kanchyasana

Kanchyasana, die Stellung des goldenen Gürtels, ist eine Variation von Malasana mit hinter dem Rücken verschränkten Händen. Ausgangsposition ist die Hockhaltung mit angehobenen Fersen. Von hier gibst du die Knie auseinander und den Oberkörper zwischen die Knie, sodass die Brust etwas durch die Oberschenkel gedrückt wird. Gib dann die Unterarme hinter die Oberschenkel und die Finger zueinander – idealerweise verhakst du die Finger hinter dem Rücken, ansonsten bringst du sie so nah zusammen wie du kannst. Das ist Kanchyasana, die Stellung des goldenen Gürtels.

Kanchyasana Video

Hier ein Video mit einigen Erläuterungen von und mit Sukadev Bretz zur Yoga Stellung Kanchyasana:

Klassifikation von Kanchyasana

Quellen

Kanchyasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:

Alternative Schreibweisen

Kanchyasana kann auch geschrieben werden Kanchyasana, काञ्च्यासन, kāñcy-āsana, Kanchyasana, kanchy-asana, Kancyasana, Kanchya Pitha, Kanchyasan, Kanchi Asana, Kanchisasana, Kanci Asan.

Siehe auch


Andere Asanas

In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Kanchyasana:

Kanchyasana ist eine Variation von Malasana:

Yoga mit Schwangeren - Yogalehrer Weiterbildung Seminare

Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=interessengebiet/yoga-mit-schwangeren-yogalehrer-weiterbildung/?type=2365 max=3

Ausbildungen