Jnanasana: Unterschied zwischen den Versionen

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==Jnanasana - Beschreibung der Asana==
==Jnanasana - Beschreibung der Asana==


Die Stellung des [https://www.yoga-vidya.de/fileadmin/download/pdf/Bad_Meinberg/Gaestehandbuch.pdf Wissens]. Dies ist eine alternative [[Sitzhaltung]]. Beuge das rechte [[Knie]] und gibt den rechten [[Fuß]] neben das [[Gesäß]]. Gib den linken Fuß in die [https://www.yoga-vidya.de/yogatherapie/beratung/koerperorientiert/ Hüftbeuge]. Wenn möglich sind beide Knie am [[Boden]] oder soweit es geht. Beide Hände auf die Knie ablegen. Halte den [[Rücken]] gerade und [https://www.yoga-vidya.de/yogatherapie/beratung/ meditiere] über [[Brahman]].
Die Stellung des [https://www.yoga-vidya.de/fileadmin/download/pdf/Bad_Meinberg/Gaestehandbuch.pdf Wissens]. Dies ist eine alternative [[Sitzhaltung]]. Beuge das rechte [[Knie]] und gibt den rechten [[Fuß]] neben das [[Gesäß]]. Gib den linken Fuß in die [https://www.yoga-vidya.de/yogatherapie/beratung/koerperorientiert/ Hüftbeuge]. Wenn möglich sind beide Knie am [[Boden]] oder soweit es geht. Beide [[Hände]] auf die Knie ablegen. Halte den [[Rücken]] gerade und [https://www.yoga-vidya.de/yogatherapie/beratung/ meditiere] über [[Brahman]].


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Version vom 11. April 2023, 18:56 Uhr

Jnanasana, Sanskrit ज्ञानासन jñānāsana n., deutsche Bezeichnung Stellung des Wissens; eine alternative Sitzhaltung, ist eine Yoga Position, ein Asana aus dem Yoga. Jnanasana ist eine Spielart von Dhyanasana. Wortbedeutung: Jnana - Wissen; Asana Stellung.

Jnanasana, Stellung des Wissens

Jnanasana Video

Hier eine Video Anleitung von und mit Sukadev Bretz zur Yogastellung Jnanasana:

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Jnanasana - Beschreibung der Asana

Die Stellung des Wissens. Dies ist eine alternative Sitzhaltung. Beuge das rechte Knie und gibt den rechten Fuß neben das Gesäß. Gib den linken Fuß in die Hüftbeuge. Wenn möglich sind beide Knie am Boden oder soweit es geht. Beide Hände auf die Knie ablegen. Halte den Rücken gerade und meditiere über Brahman.

Alle Variationen und weitere Informationen von Jnanasana findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.

Klassifikation von Jnanasana

  • Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Asanas im Sitzen.
  • Level: Anfänger, Mittelstufe
  • Grundstellung: ist eine Variation von Dhyanasana, Jnanasana, Jnanasana.

Quellen

findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:

Alternative Schreibweisen

kann auch geschrieben werden ज्ञानासन, jñānāsana, Jnanasana, jnanasana, Jnanasana, Jnana Pitha, Jnanasan.

Siehe auch


Andere Asanas

In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach:

ist eine Variation von Dhyanasana:

Kriyas Seminare

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Ausbildungen

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