Ishvarasana
Ishvarasana, Sanskrit ईश्वरासन īśvarāsana n., deutsche Bezeichnung Stellung von Ishvara, des Meisters, des Gottes, ist ein Hatha Yoga Asana, eine Yogastellung. Ishvarasana gehört zur Gruppe der Asanas rund um Padmasana. Wortbedeutung: Ishvara - mächtig, fähig, Herr, Meister, König etc., Beiname Shivas; Asana - Stellung.
Ishvarasana Video
Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen zur Yoga Pose Ishvarasana:
Ishvarasana - Beschreibung der Asana
Ishvarasana die Stellung von Ishvara, auch die Stellung des Meisters, des Herren oder auch Gotte´s. Diese Asana wird in `Encyclopedia of Traditional Asanas´ von M.L. Gharote erwähnt. Gharote sagt, dass Ishvarasana in bestimmten klassischen Texten erwähnt wird, aber nicht richtig beschrieben wird. Ishvarasana kann man auch gleich setzen mit Padmasana mit Hand in Segensgeste. Ein Beiname von Shiva is z.B. auch Ishvara, heißt auch Maheshvara der große Heshvara. So kannst du entweder in den Lotussitz gehen oder in eine andere kreuzbeinige Stellung. Richte dich ganz gerade. Hebe eine Hand nach oben wie abhaya mudra, dies ist wie eine Segens- oder Schutzgeste. Stelle dir vor du nimmst göttliche Kraft auf und gibst diese Kraft weiter.
Alle Variationen und weitere Informationen von Ishvarasana findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.
Klassifikation von Ishvarasana
- Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Asanas im Sitzen.
- Level: Anfänger, Mittelstufe
- Grundstellung: ist eine Variation von Padmasana, Padmasana.
Quellen
findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
- Encyclopedia of Traditional Asanas - by M.L. Gharote
- Hatha Ratnavali
- The Yoga Tradition of the Mysore Palace - by N.E. Sjoman
Alternative Schreibweisen
kann auch geschrieben werden Ishvarasana, ईश्वरासन, īśvarāsana, Ishvarasana, ishvarasana, Isvarasana , Ishvara Pitha , Ishvarasan .
Siehe auch
- Yoga Blog - Immer auf dem neuesten Stand
- Yoga Shop - Yogabücher, Yogamatten, Yogakissen und vieles mehr
- Yoga Akademie - Die Wissenschaft des Yoga auch akademisch verstehen und erforschen
- Yoga für Anfänger - 10-Wochen-Video-Kurs kostenlos - In 10 Wochen Hatha Yoga lernen
- Yoga Urlaub - In den Ferien durch Yoga zu neuer Entspannung und Positivität
- Yogatherapie - Passe Yoga an besondere Bedürfnisse an
Andere Asanas
In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach:
- Himalayasana
- Hindolasana
- Hridaya Kamalasana
- Indranyasana
- Jaivantyasana
- Jamasana
- Janu Bhuja Upavishta Prapadasana
- Janu Prishtha Baddha Pashchimottanasana
- Janu Vajra Kurmasana
ist eine Variation von Padmasana:
Faszien-Yoga Seminare
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