Hindolasana in Ardha Vajrasana
Hindolasana in Ardha Vajrasana, Sanskrit हिन्दोलासन अर्धवज्रासन hindolāsana in ardha-vajrāsana n., deutsche Bezeichnung Babywiege in der Kniehaltung wo man neben einem Fuß sitzt, ist eine Yoga Pose, ein Yoga Asana. Hindolasana in Ardha Vajrasana gilt als Variation von Vajrasana. Wortbedeutung: Hasta - Hand, Unterarm; Prasarana - das Ausbreiten, Ausstrecken, Spreizen; Shalabha - Heuschrecke; Asana - Stellung.
Hindolasana in Ardha Vajrasana Video
Hier ein Video mit Anleitung und Erläuterungen von und mit Sukadev Bretz zur Yoga Pose Hindolasana in Ardha Vajrasana:
Hindolasana in Ardha Vajrasana ist die Babywiege in der Kniehaltung, wo du neben einem Fuß sitzt. Die Stellung hilft eine bessere Hüftflexibilität zu bekommen und ist auch eine gute Massage für die Bauchorgane. Es gibt die Stellung in dynamischer Form, du kannst aber auch einfach dein ‚Babybein‘ sanft zum Herzen hin ziehen.
Klassifikation von Hindolasana in Ardha Vajrasana
- Dehnungsrichtung: Hindolasana in Ardha Vajrasana gehört zu den Vorwärtsbeugen.
- Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Asanas im Sitzen.
- Level: Mittelstufe, Fortgeschritten
- Grundstellung: Hindolasana in Ardha Vajrasana ist eine Variation von Vajrasana, Vajrasana.
Quellen
Hindolasana in Ardha Vajrasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
- Verschiedene Fundorte im Internet, in Yoga Büchern sowie aus Yoga Handbüchern
Alternative Schreibweisen
Hindolasana in Ardha Vajrasana kann auch geschrieben werden हिन्दोलासन अर्धवज्रासन, hindolāsana in ardha-vajrāsana, Hindolasana in Ardhavajrasana, hindolasana in ardha-vajrasana, Hindolasana in Ardha Vajrasana, Hindola Pithain Ardha Vajra Pitha, Hindolasan in Ardha Vajrasan.
Siehe auch
- Yoga und Meditation Einführung - Wochenendseminare, um Yoga gründlich zu erfahren
- Asana Intensiv Seminar - Tiefer kommen durch intensive Asana Praxis
- Kundalini Yoga - Energie erwecken durch spezielle Praktiken
- Brahma Vidya Hilfswerk - Indische karitative werke unterstützen
- Yoga Ashrams - ideal um tief ins Yoga einzutauchen
- Asana Intensiv Seminar - Tiefer kommen durch intensive Asana Praxis
Andere Asanas
In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Hindolasana in Ardha Vajrasana:
- Hastaprasarana Bhadrasana
- Hastaprasarana Sukhasana
- Hata Asana
- Hindola Navasana
- Hridaya Kamala Muktasana
- Indranujasana
- Jaityasana oder Jityasana
- Janu Baddha Padangulasana
- Janu Karna Halasana
Hindolasana in Ardha Vajrasana ist eine Variation von Vajrasana:
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