Eka Pada Urdhva Prasarita Padasana

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Eka Pada Urdhva Prasarita Padasana, Sanskrit एकपादोर्ध्वप्रसारितपादासन eka-pādordhva-prasārita-pādāsana n., deutsche Bezeichnung Eine der Übungen mit einem Bein oben, ist ein Hatha Yoga Asana, eine Yoga Stellung. Eka Pada Urdhva Prasarita Padasana wird geübt als Variation von Vrikshasana. Wortbedeutung: Eka - eins; Pada - Fuß, Bein, Urdhva]] - aufrecht, erhoben, (nach) oben (ausgerichtet); Prasarita - ausgebreitet, ausgedehnt, gespreizt; Asana - Stellung.

Eka Pada Urdhva Prasarita Padasana, Eine der Übungen mit einem Bein oben
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Eka Pada Urdhva Prasarita Padasana Video

Hier ein Video von und mit Sukadev Bretz zur Hatha Yoga Übung Eka Pada Urdhva Prasarita Padasana:

Eka Pada Urdhva Prasarita Padasana - Beschreibung der Asana

Eka Pada Urdhva Prasarita Padasana ist die Bezeichnung einer Gruppe von Übungen mit angehobenem Bein. Eka Pada Urdhva heißt „ein Bein oben“, Prasarita Padasana heißt „ausgebreitete Beine“. Prasarita kann sich auch auf die seitliche Grätsche beziehen. Hier bedeutet es lediglich, dass ein Bein oben ist und das andere Bein unten. Du kannst dabei einen Arm nach oben geben, die Hände hinter dem Kopf falten und den Kopf etwas heben, wodurch daraus auch eine Bauchmuskelübung wird.

Alle Variationen und weitere Informationen von Eka Pada Urdhva Prasarita Padasana findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.

Klassifikation von Eka Pada Urdhva Prasarita Padasana

Quellen

findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:

Alternative Schreibweisen

kann auch geschrieben werden एकपादोर्ध्वप्रसारितपादासन, eka-pādordhva-prasārita-pādāsana, Ekapadordhvaprasaritapadasana, eka-padordhva-prasarita-padasana, Eka Pada Urdhva Prasarta Padasana, Eka Pada Urdhva Prasarita Pada Pitha, Eka Pada Urdhva Prasarita Padasan.

Siehe auch


Andere Asanas

In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach:

ist eine Variation von Vrikshasana:

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