Dharana

Dharana (Sanskrit: धारणा dhāraṇā f.) Konzentration; eine der Ashtangas (acht Stufen) im Raja Yoga System.

Die acht Stufen des Raja Yoga nach Patanjali (Ashtanga Yoga)

• Yama - Niyama - Asana - Pranayama - Pratyahara - Dharana - Dhyana - Samadhi