Chalanasana

Chalanasana, Sanskrit चालनासन cālanāsana n., deutsche Bezeichnung Quirlstellung; eine Stellung, die gehalten wird sowie außerdem die Bezeichnung für zwei dynamische Übungsfolgen, ist ein Hatha Yoga Asana, eine Yogaposition. Chalanasana gehört zur Gruppe der Asanas rund um Janu Shirasana. Wortbedeutung: Chalana (cālana) - das Bewegung Auslösen; Asana - Stellung.

Chalanasana, Quirlstellung

Chalanasana Video

Hier ein Video von und mit Sukadev Bretz zur Yogapose Chalanasana:

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Klassifikation von Chalanasana

• Dehnungsrichtung: Chalanasana gehört zu den Vorwärtsbeugen, Drehstellungen.
• Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Asanas im Sitzen.
• Level: Mittelstufe
• Grundstellung: Chalanasana ist eine Variation von Janu Shirasana, Janu Shirshasana, Janu Shirshasana.

Quellen

Chalanasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:

• 2100 Asanas: The Complete Yoga Poses - von Daniel Lacerda
• Asanas: 608 Yoga Postures - by Dharma Mittra
• The Yoga Tradition of the Mysore Palace - by N.E. Sjoman

Alternative Schreibweisen

Chalanasana kann auch geschrieben werden Chalanasana, चालनासन, cālanāsana, Chalanasana, chalanasana, Calanasana, Chalana Pitha, Chalanasan.

Siehe auch

• Yoga Ashrams - ideal um tief ins Yoga einzutauchen
• Yoga Ausbildung - Intensive Theorie und Praxis des Yoga in all seinen Aspekten
• Yoga Studio in deiner Nähe - Yoga lernt man doch am besten bei eine/r/m Lehrer/in
• Business-Yoga - Bringe Yoga in die Unternehmen
• Yoga Vidya Live - Yogastunden und Satsangs kostenlos - Direkt aus dem Yoga Vidya Ashram Bad Meinberg
• Yoga für Anfänger - 10-Wochen-Video-Kurs kostenlos - In 10 Wochen Hatha Yoga lernen

Andere Asanas

In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Chalanasana:

• Brighidasana
• Buddhai Asana
• Chakorasana
• Chakravakasana
• Chamatkarasana
• Chandra Mandala
• Charma Gosvami Asana
• Chaturanga Damshasana
• Chatushkonasana

Chalanasana ist eine Variation von Janu Shirasana:

• Alle Variationen von Janu Shirasana

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