Brahmari

Aus Yogawiki

Brahmari - falsche Schreibweise für Bhramari (siehe dort) (Sanskr. Bhramari = Summen wie eine Biene)

Beim Einatmen erzeugt man einen schnarchenden Ton, beim Ausatmen den einer Biene. Wirkung: Beruhigt den Geist, verbessert die Stimme, entspannt den Kehlkopfbereich und hilft bei Schlaflosigkeit.


Siehe auch

Bhramari - Mehr Infos im Stichwort mit der korrekten Schreibweise]



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