Urdhva Mukha Pashchimatanasana
Urdhva Mukha Pashchimatanasana, Sanskrit ऊर्ध्वमुखपश्चिमतानासन ūrdhva-mukha-paścima-tānāsana n., deutsche Bezeichnung Nach oben schauende Vorwärtsbeuge; die auf den Schultern ruhende Vorwärtsbeuge, ist eine Yoga Stellung, ein Asana aus dem Hatha Yoga. Urdhva Mukha Pashchimatanasana ist eine der Varianten von Pashchimottanasana. Wortbedeutung: Urdhva - aufrecht, erhoben, (nach) oben (ausgerichtet); Mukha - Gesicht, Kopf, Mund; Urdhva Mukha - nach oben schauend; Pashchima - hinten, im Yoga oft Rückseite; [[Tana (tāna) - Dehnung; Asana - Stellung.
Urdhva Mukha Pashchimatanasana Video
Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen zur Yogapose Urdhva Mukha Pashchimatanasana:
Klassifikation von Urdhva Mukha Pashchimatanasana
- Dehnungsrichtung: Urdhva Mukha Pashchimatanasana gehört zu den Vorwärtsbeugen.
- Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Liegende Asanas, Asanas in Rückenlage, Umkehrstellungen.
- Level: Mittelstufe, Fortgeschritten
- Grundstellung: Urdhva Mukha Pashchimatanasana ist eine Variation von Pashchimottanasana, Halasana, Pashchimatanasana, Halasana, Pashchimottanasana.
Quellen
Urdhva Mukha Pashchimatanasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
Alternative Schreibweisen
Urdhva Mukha Pashchimatanasana kann auch geschrieben werden ऊर्ध्वमुखपश्चिमतानासन, ūrdhva-mukha-paścima-tānāsana, Urdhvamukhapashchimatanasana, urdhva-mukha-paschima-tanasana, Urdhva Mukha Pascimatanasana, Urdhva Mukha Pashchimatana Pitha, Urdhva Mukha Pashchimatanasan.
Siehe auch
- Kinderyoga - Gerade Kindern macht Yoga besonders Spaß
- Yoga Vidya Live - Yogastunden und Satsangs kostenlos - Direkt aus dem Yoga Vidya Ashram Bad Meinberg
- Business-Yoga - Bringe Yoga in die Unternehmen
- Yoga Blog - Immer auf dem neuesten Stand
- In einem Ashram leben - Ein ganz besonderer Lebensstil
- Yogastunden Podcast - Lass dich per Audio mp3 in eine Yogastunde führen
Andere Asanas
In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Urdhva Mukha Pashchimatanasana:
- Urdhva Kamalasana
- Urdhva Kanda Pidanasana
- Urdhva Kukkutasana
- Urdhva Mukha Niralamba Bhujangasana
- Urdhva Mukha Pashchimottanasana
- Urdhva Mukha Shvanasana
- Urdhva Namaskar Ardha Padmasana
- Urdhva Namaskar Padmasana
- Urdhva Namaskar Ushtrasana
Urdhva Mukha Pashchimatanasana ist eine Variation von Pashchimottanasana:
Musik, Klang, Nada Yoga Seminare
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