Urdhva Hasta Paryankasana
Urdhva Hasta Paryankasana, Sanskrit ऊर्ध्वहस्तपर्यङ्कासन ūrdhva-hasta-paryaṅkāsana n., deutsche Bezeichnung Bettstellung mit ausgestreckten Armen, ist ein Yoga Asana, eine Yogastellung. Urdhva Hasta Paryankasana gehört zu den Variationen von Matsyasana. Wortbedeutung: Urdhva - aufrecht, erhoben, (nach) oben (ausgerichtet); Hasta - Hand, Unterarm; Paryanka - Bett, Sänfte, eine bestimmte Sitzhaltung, Gürtel zum Halten dieser Stellung; Asana - Stellung.
Urdhva Hasta Paryankasana Video
Hier ein Video mit einigen Erläuterungen von und mit Sukadev Bretz zur Yogapose Urdhva Hasta Paryankasana:
Klassifikation von Urdhva Hasta Paryankasana
- Dehnungsrichtung: Urdhva Hasta Paryankasana gehört zu den Rückbeugen.
- Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Liegende Asanas, Asanas in Rückenlage, Asanas im Sitzen.
- Level: Mittelstufe, Fortgeschritten
- Grundstellung: Urdhva Hasta Paryankasana ist eine Variation von Matsyasana, Paryankasana, Paryankasana.
Quellen
Urdhva Hasta Paryankasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
Alternative Schreibweisen
Urdhva Hasta Paryankasana kann auch geschrieben werden ऊर्ध्वहस्तपर्यङ्कासन, ūrdhva-hasta-paryaṅkāsana, Urdhvahastaparyankasana, urdhva-hasta-paryankasana, Urdhva Hasta Paryankasana, Urdhva Hasta Paryanka Pitha, Urdhva Hasta Paryankasan.
Siehe auch
- Warum Yoga - Das Yoga-Portal für Anfänger
- Live Online Yogastunden - Verbinde dich mit anderen zur Yoga-Praxis - bequem von Zuhause aus
- Yoga Blog - Immer auf dem neuesten Stand
- Yoga Akademie - Die Wissenschaft des Yoga auch akademisch verstehen und erforschen
- Yogatherapie - Passe Yoga an besondere Bedürfnisse an
- In einem Ashram leben - Ein ganz besonderer Lebensstil
Andere Asanas
In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Urdhva Hasta Paryankasana:
- Urdhva Eka Pada Hasta Pada Parivritta Dandasana
- Urdhva Eka Padasana
- Urdhva Hasta Hanumanasana
- Urdhva Hasta Padasana
- Urdhva Hasta Urdhva Pada Gomukhasana
- Urdhva Hasta Virabhadrasana
- Urdhva Kamalasana
- Urdhva Matsyasana
- Urdhva Mukha Pashchimatanasana
Urdhva Hasta Paryankasana ist eine Variation von Matsyasana:
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