Shashangasana
Shashangasana, Sanskrit शशाङ्गासना śaśāṅgāsanā n., deutsche Bezeichnung Eine sanfte Stimulierung des Sahasrara Chakras; eine Ersatzübung für den Kopfstand; das Sahasrara Chakra wird sanft stimuliert, ist ein Asana aus dem Hatha Yoga, eine Yoga Pose. Shashangasana wird geübt als Variation von Shashankasana. Wortbedeutung: Shashaka - Kaninchen; Shashanga - Hasenkörper; Asana - Stellung.
Shashangasana Video
Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen von und mit Sukadev Bretz zur Yoga Pose Shashangasana:
Klassifikation von Shashangasana
- Dehnungsrichtung: Shashangasana gehört zu den Vorwärtsbeugen.
- Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Asanas im Sitzen, Asanas im Knien.
- Level: Mittelstufe
- Grundstellung: Shashangasana ist eine Variation von Shashankasana, Balasana, Shashankasana.
Quellen
Shashangasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
- 2100 Asanas: The Complete Yoga Poses - von Daniel Lacerda
- Asanas: 608 Yoga Postures - by Dharma Mittra
- The Yoga Tradition of the Mysore Palace - by N.E. Sjoman
Alternative Schreibweisen
Shashangasana kann auch geschrieben werden Shasangasana, शशाङ्गासना, śaśāṅgāsanā, Shashangasana, shashangasana, Sasangasana, Shashanga Pitha, Shashangasan.
Siehe auch
- Kundalini Yoga - Energie erwecken durch spezielle Praktiken
- Yoga App - alles Wichtige zur Yoga Praxis
- Was ist Yoga? - Wie du anderen mehr über Yoga erzählen kannst
- Yogatherapie - Passe Yoga an besondere Bedürfnisse an
- In einem Ashram leben - Ein ganz besonderer Lebensstil
- Brahma Vidya Hilfswerk - Indische karitative werke unterstützen
Andere Asanas
In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Shashangasana:
- Shakti Chalinyasana
- Shalabhasana
- Shankhasana
- Sharabhasana
- Shashankasana
- Shatkonasana
- Shavasana
- Shayanasana Karmasana
- Shilasana
Shashangasana ist eine Variation von Shashankasana:
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