Yoga mit Mantra-Rezitation

Yoga mit Mantra-Rezitation Yoga mit Mantra-Rezitation ist ein Titel eines Seminares bei Yoga Vidya zu finden auf https://www.yoga-vidya.de/seminare/

Wir bieten Seminare an Yoga mit Mantra-Rezitation und auch Yogalehrer Weiterbildung damit du lernen kannst solche Seminare an zu leiten.

Yoga mit Mantra-Rezitation kann zweierlei heißen. Das eine heißt du verbindest das Yoga mit Mantra-Rezitation. Das zweite ist du lauschst der Mantra-Rezitation.

Wir haben ja bei Yoga Vidya so genannte Mantra Yogastunden. Und dort rezitiert oder singt z. Bsp. ein Musiker, eine Musikerin singt Mantra, begleitet es mit Harmonium oder auch anderen Instrumenten und es gibt einen zweiten Yogalehrer, Yogalehrerin der die Yogastunde anleitet und vielleicht noch einen dritten, der assistiert.

Bei Yoga Vidya Bad Meinberg haben wir mehrmals die Woche Mantra-Yogastunden. Und in diesem eine Sinne ist es wo Mantras gesungen werden. Aber es gibt es auch das eben ein Yogalehrer Mantras rezitiert und ein anderer das Yoga ansagt, ein dritter assistiert. Oder der gleiche Yogalehrer in kleineren Gruppen kann Mantras rezitieren kann die Yogaübungen an leiten und kann korrigieren.

Das ist durchaus etwas das ich gerne früher in den Hatha Yoga Stunden gemacht habe. Ich unterrichte heute ja weniger Hatha Yoga Stunden, mache mehr Internet Videos.

Also du kannst z. Bsp. wenn du Teilnehmende anleitest kannst du das Gayatri Mantra rezitieren im Kopfstand. Könntest z. Bsp. den Teilnehmenden sagen wenn sie im Kopfstand sind stelle dir Licht vor, das von oben in dich hinein strömt, wiederhole ein Mantra.

Oder in der Vorwärtsbeuge wo ja das Ziel ist das die Energie durch die Wirbelsäule nach oben kommt könntest du den Teilnehmern sagen konzentriere dich auf die Shushumna, die feinstoffliche Wirbelsäule, stelle dir vor das die Energie nach oben steigt und dann wiederhole das Shakti Mantra.

Oder du könntest die Bija Mantras der verschiedenen Chakras wiederholen, usw.

Wenn du bei Yoga Vidya eine Mantra-Yoga Ausbildung mit machst lernst du auch welche Mantras besonders geeignet sind für welche Asanas.

Als normalerweise heißt Yoga mit Mantrarezitation das der Lehrende rezitiert und der Teilnehmende lauscht, kann aber auch heißen das du leise selbst die Mantras rezitierst und Mantra Rezitation mit Hatha Yoga verbindest.

Eine nächste Möglichkeit wäre das du zu Anfang und zum Ende der Yogastunde eine längere Mantra Rezitation machst, z. Bsp. Balaji Tambe empfiehlt das man am Ende einer Yogastunde noch einmal fünf bis zehn Minuten Mantra Rezitationen lauscht und das in die Meditation führt, also verschiedene Weisen Hatha Yoga mit Mantrarezitation zu verbinden.

Alle Infos darüber auf https://www.yoga-vidya.de/

Video Yoga mit Mantra-Rezitation

Hier findest du ein Vortragsvideo zum Thema Yoga mit Mantra-Rezitation :

Autor/Sprecher: Sukadev Bretz, Seminarleiter zu den Themen Yoga und Meditation.