Yoga Lesson

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Yoga Lesson : Yoga Lesson ist der eingedeutschte Begriff für Yogastunde, Yogaklasse, Yogasession oder Yogasitzung.

Yoga macht Freude.

Was bedeutet Yoga Lesson?

In Amerika spricht man entweder von „Yoga Class“ oder „Yoga Session“. „Class“ betrifft eher, dass man in einer Gruppe zusammen ist und „Lesson“ ist, dass man etwas lernt.

Im Deutschen gibt es die Yogastunde und eine „Yoga Lesson“ ist also nichts anderes als eine Yogastunde.

Aufbau einer Yoga Lesson

Eine Yoga Lesson wird aufgebaut aus Anfangsentspannung, Atemübungen, dynamischen Übungen wie dem Sonnengruß, dann den Yoga Asanas (die Stellungen), auch Yoga Posen oder Yoga Figuren genannt, der Tiefenentspannung und zum Schluss der Meditation. Eine gute Yoga Lesson hat alle diese Elemente und ist dann eine vollständige Yoga Lesson.

Wenn du an einer Yoga Lesson teilnehmen willst, dann schau auf unsere Internet Seite von Yoga Vidya. Dort gibt es ein Yogalehrer Verzeichnis, die Verzeichnisse der Yoga-Vidya Yoga Zentren, wie auch die Adressen der Yoga-Vidya Ashrams, wo es Yoga und Meditation Einführungsseminare und Yoga Ferienwochen gibt. Und wann immer du bei Yoga Vidya in den Ashrams bist, gibt es auch zwei Yoga Lessons, zwei Yogastunden am Tag.

Video Yoga Lesson

Kurzes Vortragsvideo zum Thema Yoga Lesson :

Sprecher/Autor/Kamera/Produktion: Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya, Ausbildungsleiter zu Yoga und Meditation.

Yoga Lesson Audio Vortrag

Hier die Audiospur des oberen Videos zu Yoga Lesson :

Siehe auch

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