Lachyoga für Kinder

Aus Yogawiki

Lachyoga für Kinder hilft Kindern zu Lebensfreude, Entspannung und fröhlichem Miteinander. Beim Lachyoga mit Kindern wird das Lachyoga kindgerecht geübt. Lachyoga, auch Hasya Yoga genannt, heißt spontanes, grundloses Lachen. Lachyoga kann man in Gruppen üben - dann wirkt es am besten.

Mutter mit ihrem Sohn lachend in der Kobra

Wenn man Kinder mit Lachyoga Übungen zum gemeinsamen Lachen anleitet, kann man sich kringeln vor lachen...

Lachyoga mit Kindern in Kita, Schule und Kinderkrankenhaus

Aus einem Vortrag von Gisela Dombrowsi beim Kinderyoga Kongress Juni 2013 bei Yoga Vidya Bad Meinberg.

Lachyoga als Mittel gegen Leistungsdruck

Leistungsdruck schon in Kindergarten und Schule:

  • Auch schon kleine Kinder sind großem Stress ausgeliefert.
  • Die Eltern, Erzieher und Schule stellen zu hohe Erwartungen an die Kinder.
  • Kinder und Jugendliche müssen funktionieren.
  • Aggressionen bauen sich auf.
  • Informationsflut, Reizüberflutung und überforderte Eltern fordern ihren Tribut an das Lachen.
  • Weniger Bewegung im Freien dadurch geht die positive Einstellung zu Spaß, Spiel und Lachen verloren.
  • Tägliche gemeinsame Lachübungen in Verbindung mit Bewegung helfen, die Einstellung zum Lachen, Spielen und

Lernen zu erhalten.

Die Hirnforschung und führende Experten der Neurobiologie wie Prof. Dr. Gerald Hüther, Prof. Dr. Dr. Manfred Spitzer und Dr. Eckhard Schiffer, Facharzt für Neurologie und Psychiatrie, weisen immer wieder darauf hin, wie wichtig das Spielen, Bewegen, Singen und Lachen für leichtes Lernen sind. Nur wenn Lernen Spaß macht, die Begeisterung geweckt wird und alles ohne Leistungsdruck geschieht, können sich die Kinder entwickeln und es werden schlaue Kinder. Zitat Prof. Dr.G.Hüther: „Begeisterung ist Doping für unser Gehirn“. Titel eines Vortrages von Dr. E.Schiffer: „Warum Pippi Langstrumpf so gesund und schlau ist“

Wirkung eines gemeinsamen Lacherlebnisses in Schule, Kita, Kinderkrankenhaus

  • Kinder können sich noch „kugeln“ vor Lachen
  • Entspannung mit Spiel und Spaß ohne großen Aufwand.
  • Die Kinder werden entspannter und fröhlicher.
  • Stress-Situationen auch bei Krankheit können besser gemeistert werden.
  • Dies stärkt das positive Miteinander.
  • Die gesundheitlichen Vorteile dieses heilsamen Naturheilverfahrens sind erheblich.
  • Auch wird das Immunsystem gestärkt.
  • Die kreativen Fähigkeiten werden gefördert. Das Selbstvertrauen entwickelt sich.
  • Lachen verbessert die mentale, sportliche, Leistungsfähigkeit.
  • Kinder erfahren wieder mehr Lebensfreude
  • Wenn Fröhlichkeit, Kreativität und Begeisterung in den Alltag einzieht, können alle eine positive Einstellung bewahren.

Entspannte Kids und fröhliche Kids = Gesunde und schlaue Kids: Täglich gemeinsam 10 Minuten Lachen, in der Familie, im Kindergarten, in der Schule, vor dem Unterricht,vor dem Sport, hilft allen entspannt und positiv den Alltag zu meistern.

Entspannte Erzieher, Pädagogen = Entspannte Kinder. Meine Empfehlung: Humor- und Lachtraining als Fortbildung für Erzieher, Lehrer und Krankenpfleger.

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Siehe auch

Literatur

Weblinks

Seminare

Yoga Für Kinder

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Yoga für Jugendliche

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Multimedia

Kinderyoga in Kitas (Dr. M.Stück)

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Kinderyoga und Märchen (P.Poßowsky)

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