First steps to higher yoga
Das Buch "First steps to higher yoga" von Shri Yogeshwara Nand Parmhansa ist ein wertvolles Werk für jeden, der sich mit Yoga beschäftigt. Es bietet eine umfassende Einführung in die Grundlagen des Yoga und bietet praktische Übungen, um Körper, Geist und Seele zu harmonisieren und zu stärken.
Inhalt
Der Autor, Shri Yogeshwara Nand Parmhansa, war ein berühmter Yoga-Lehrer und spiritueller Führer aus Indien. Er war ein Schüler von Swami Kuvalayananda, einem bekannten Yogi und Gründer des Kaivalyadhama Yoga Institute. Shri Yogeshwara Nand Parmhansa hat sein Leben der Verbreitung von Yoga und spirituellem Wissen gewidmet und hat zahlreiche Schüler in Indien und auf der ganzen Welt inspiriert.
Das Buch ist in drei Teile unterteilt: den Körper, den Geist und die Seele. Im ersten Teil geht es um die Grundlagen des Yoga, wie Atmung, Entspannung und Körperhaltungen. Der zweite Teil konzentriert sich auf die Praxis der Meditation und die Entwicklung des Geistes. Im dritten Teil werden die spirituellen Aspekte des Yoga behandelt, einschließlich des Konzepts des Selbst und der Natur der Realität.
Das Buch enthält detaillierte Anleitungen für zahlreiche Asanas (Körperhaltungen), Pranayama (Atemübungen) und Meditationstechniken. Es gibt auch Tipps zur richtigen Ausführung der Übungen und zur Vermeidung von Verletzungen. Die Asanas sind in verschiedene Schwierigkeitsgrade unterteilt, so dass sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene die Übungen ausführen können.
Besonders bemerkenswert sind die ausführlichen Erläuterungen zu den Hintergründen und der Bedeutung der Asanas und Praktiken. Der Autor erklärt die spirituelle Bedeutung der Übungen und wie sie dazu beitragen können, Körper, Geist und Seele zu harmonisieren und zu stärken.
Insgesamt ist "First steps to higher yoga" von Shri Yogeshwara Nand Parmhansa ein ausgezeichnetes Buch für jeden, der sich für Yoga und Spiritualität interessiert. Es bietet eine fundierte Einführung in die Praxis des Yoga und die spirituellen Prinzipien dahinter. Das Buch ist gut strukturiert, leicht verständlich und bietet zahlreiche Übungen, die den Leser auf seinem Yogaweg unterstützen können.
