Sivanandasana
Sivanandasana, Sanskrit शिवानन्दासन śivānandāsana n., deutsche Bezeichnung Stellung von Swami Sivananda; Variation von Natarajasana, ist ein Hatha Yoga Asana, eine Yoga Stellung. Sivanandasana gilt als eine der Variationen von Natarajasana. Wortbedeutung: Sivananda - Swami Sivananda (Shivananda); Asana - Stellung.
Sivanandasana - Beschreibung der Asana
Sivanandasana ist die Stellung von Swami Sivananda. Yogis haben oft Respekt vor anderen Yogis und es gibt verschiedene Asanas. Manchmal benennen Hata Yoga Meister die fortgeschrittenen Stellungen nach großen Yogis. So ist Sivanandasana eine Variation von Nattarachasana – charakteristisch ist der Umgriff mit beiden Händen und das weitestgehende Strecken des hinteren Beines. Sivanandasana erfordert große Flexibilität für den Spagat und starke rückbeugende Flexibilität und ein sehr gutes Gleichgewicht. Und Sivanandasana soll dafür stehen, das Swami Sivananda vollkommene Konzentration und Gleichgewicht hatte. Sein Herz ganz offen hatte und auch maximal flexibel die Lehren des Yoga an die moderne Zeit anpassen konnte.
Sivanandasana Video
Hier ein Video mit einigen Erläuterungen zur Hatha Yoga Übung Sivanandasana:
Klassifikation von Sivanandasana
- Dehnungsrichtung: Sivanandasana gehört zu den Rückbeugen.
- Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Stehhaltungen.
- Level: Fortgeschritten
- Grundstellung: Sivanandasana ist eine Variation von Natarajasana, Natarajasana.
Quellen
Sivanandasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
- 2100 Asanas: The Complete Yoga Poses - von Daniel Lacerda
- The Yoga Tradition of the Mysore Palace - by N.E. Sjoman
Alternative Schreibweisen
Sivanandasana kann auch geschrieben werden Sivanandasana, शिवानन्दासन, śivānandāsana, Shivanandasana, shivanandasana, Sivanandasana, Sivananda Pitha, Sivanandasan.
Siehe auch
- Yogastunden Videos - Übe Yoga, wann immer du willst
- Yoga Studio in deiner Nähe - Yoga lernt man doch am besten bei eine/r/m Lehrer/in
- Live Online Yogastunden - Verbinde dich mit anderen zur Yoga-Praxis - bequem von Zuhause aus
- Yoga Vidya Gemeinschaft - Teil werden einer großen Yoga Gemeinschaft
- Business-Yoga - Bringe Yoga in die Unternehmen
- Yoga App - alles Wichtige zur Yoga Praxis
Andere Asanas
In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Sivanandasana:
- Siddhasana Yogamudrasana
- Siddhi Dhudharu Asana
- Siddhyasana
- Simhasana
- Skandha Sanchalanasana
- Sobhasirayasana
- Sthalasana
- Sthita Urdhva Pada Vistritasana
- Sthiti Parvatasana
Sivanandasana ist eine Variation von Natarajasana:
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