Utthita Ekapadasana
Utthita Ekapadasana, Sanskrit उत्थितैकपादासन utthitaika-pādāsana n., deutsche Bezeichnung Stehende Einbeinstellung; eine Übung zur Stärkung der Bauchmuskeln, ist ein Yoga Asana, eine Yoga Pose. Utthita Ekapadasana ist eine Spielart von Vrikshasana. Wortbedeutung: Utthita - aufgestanden, aufgerichtet, ausgedehnt; Eka - eins; Pada - Bein, Fuß; Asana - Stellung.
Klassifikation von Utthita Ekapadasana
- Dehnungsrichtung: Utthita Ekapadasana gehört zu den Asanas mit geradem Rücken.
- Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Stehhaltungen auf einem Bein, Gleichgewichtsübungen.
- Level: Anfänger, Mittelstufe
- Grundstellung: Utthita Ekapadasana ist eine Variation von Vrikshasana, Padasana, Ekapadasana, Padasana, Tadasana.
Quellen
Utthita Ekapadasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
Alternative Schreibweisen
Utthita Ekapadasana kann auch geschrieben werden Utthita Eka Padasana, उत्थितैकपादासन, utthitaika-pādāsana, Utthitaikapadasana, utthitaika-padasana, Utthita Ekapadasana, Utthita Ekapada Pitha, Utthita Ekapadasan.
Siehe auch
- Business-Yoga - Bringe Yoga in die Unternehmen
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- Yoga Urlaub - In den Ferien durch Yoga zu neuer Entspannung und Positivität
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Andere Asanas
In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Utthita Ekapadasana:
- Utthita Dvi Janu Shira Sparshasana
- Utthita Dvi Pada Grivasana
- Utthita Eka Pada Grivasana
- Utthita Eka Pada Paripurna Matsyendrasana
- Utthita Hasta Dvi Parshva Pada Prasaranasana
- Utthita Hasta Padangushthasana
- Utthita Hasta Padangushthasana in Niralamba Sarvangasana
- Utthita Janu Shirshasana
- Utthita Pada Hasta Baddha Bhu Namaskarasana, Utthita Pada Hasta Baddha Bhunamaskarasana
Utthita Ekapadasana ist eine Variation von Vrikshasana:
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