Sukha Prasarita Pada Urdhva Hastasana
Sukha Prasarita Pada Urdhva Hastasana, Sanskrit सुखप्रसारितपादोर्ध्वहस्तासन sukha-prasārita-pādordhva-hastāsana n., deutsche Bezeichnung Einfache Grätsche mit Armen oben, ist eine Yogastellung, ein Yoga Asana. Sukha Prasarita Pada Urdhva Hastasana ist eine Spielart von Trikonasana. Wortbedeutung: Sukha - einfach, angenehm; Prasarita - ausgebreitet, ausgedehnt, gespreizt; Pada - Bein, Fuß; Urdhva - aufrecht, erhoben, (nach) oben (ausgerichtet); Hasta - Hand, Unterarm; Asana - Stellung.
Sukha Prasarita Pada Urdhva Hastasana Video
Hier eine Video Anleitung von und mit Sukadev Bretz zur Yoga Stellung Sukha Prasarita Pada Urdhva Hastasana:
Klassifikation von Sukha Prasarita Pada Urdhva Hastasana
- Dehnungsrichtung: Sukha Prasarita Pada Urdhva Hastasana gehört zu den Rückbeugen.
- Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Stehhaltungen.
- Level: Anfänger
- Grundstellung: Sukha Prasarita Pada Urdhva Hastasana ist eine Variation von Trikonasana, Urdhva Hastasana.
Quellen
Sukha Prasarita Pada Urdhva Hastasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
Alternative Schreibweisen
Sukha Prasarita Pada Urdhva Hastasana kann auch geschrieben werden सुखप्रसारितपादोर्ध्वहस्तासन, sukha-prasārita-pādordhva-hastāsana, Sukhaprasaritapadordhvahastasana, sukha-prasarita-padordhva-hastasana, Sukha Prasarta Pada Urdhva Hastasana, Sukha Prasarita Pada Urdhva Hasta Pitha, Sukha Prasarita Pada Urdhva Hastasan.
Siehe auch
- Yoga Shop - Yogabücher, Yogamatten, Yogakissen und vieles mehr
- Kinderyoga - Gerade Kindern macht Yoga besonders Spaß
- Live Online Yogastunden - Verbinde dich mit anderen zur Yoga-Praxis - bequem von Zuhause aus
- Asana Seminare - Erlebe Asanas, fühle dich lebendig
- Yoga Vidya Gemeinschaft - Teil werden einer großen Yoga Gemeinschaft
- Kinderyoga - Gerade Kindern macht Yoga besonders Spaß
Andere Asanas
In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Sukha Prasarita Pada Urdhva Hastasana:
- Sukha Eka Pada Kapotasana
- Sukha Garbhasana
- Sukha Matsyasana
- Sukha Padasana
- Sukha Rajakapotasana
- Sukha Vrikshasana
- Sukhasana
- Supta Baddha Kona Matsyasana
- Supta Dandasana
Sukha Prasarita Pada Urdhva Hastasana ist eine Variation von Trikonasana:
Yoga bei Beschwerden - Yogalehrer Weiterbildung Seminare
- 30.01.2026 - 01.02.2026 Faszientraining mit Yoga - Yogalehrer Weiterbildung
Die medizinische Forschung hat in den vergangenen Jahren die Bedeutung von Faszientraining durch Yoga wissenschaftlich nachgewiesen (Faszien = Binde…- Brigitta Thommen-Kraus
- 06.02.2026 - 08.02.2026 Yoga für den Rücken - Yogalehrer Weiterbildung
Yoga für den Rücken unterrichten zu können verlangt vom Yogalehrer einerseits ein theoretisches Grundverständnis für das Problem und andererseits Ei…- Dorothee Sievers
