Hasta Pada Baddhasana
Hasta Pada Baddhasana, Sanskrit हस्तपादबद्धासन hasta-pāda-baddhāsana n., deutsche Bezeichnung Austernstellung; die Stern-Haltung, ist eine Yogaposition, ein Asana aus dem Hatha Yoga. Hasta Pada Baddhasana gehört zu den Variationen von Bhadrasana. Wortbedeutung: Hasta - Hand, Unterarm; Pada - Fuß, Bein; Baddha - gebunden, verschränkt, gefaltet; Asana - Stellung.
Hasta Pada Baddhasana Video
Hier ein Video mit einigen Erläuterungen zur Hatha Yoga Übung Hasta Pada Baddhasana:
Klassifikation von Hasta Pada Baddhasana
- Dehnungsrichtung: Hasta Pada Baddhasana gehört zu den Vorwärtsbeugen.
- Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Asanas im Sitzen.
- Level: Anfänger, Mittelstufe
- Grundstellung: Hasta Pada Baddhasana ist eine Variation von Bhadrasana, Baddha Konasana, Baddha Konasana.
Quellen
Hasta Pada Baddhasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
- First Steps to Higher Yoga - by Yogeshwaranand Saraswati
- The Yoga Tradition of the Mysore Palace - by N.E. Sjoman
Alternative Schreibweisen
Hasta Pada Baddhasana kann auch geschrieben werden Hastapadabaddhasana, हस्तपादबद्धासन, hasta-pāda-baddhāsana, Hastapadabaddhasana, hasta-pada-baddhasana, Hasta Pada Baddhasana, Hasta Pada Baddha Pitha, Hasta Pada Baddhasan.
Siehe auch
- Live Online Yogastunden - Verbinde dich mit anderen zur Yoga-Praxis - bequem von Zuhause aus
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Andere Asanas
In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Hasta Pada Baddhasana:
- Hasta Garudasana in Shalabhasana
- Hasta Janu Eka Pada Adho Mukha Shvanasana
- Hasta Kamala Yoganidrasana
- Hasta Kulpha Setu Bandha Sarvangasana
- Hasta Pada Eka Pada Uttanasana
- Hasta Pada Hasta Janu Vrikshasana
- Hasta Pada Parivritta Pada Gomukhasana
- Hasta Pada Vistritasana
- Hasta Padmasana
Hasta Pada Baddhasana ist eine Variation von Bhadrasana:
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