Parivritta Utthita Parshva Pada Upaveshasana 1
Parivritta Utthita Parshva Pada Upaveshasana 1, Sanskrit परिवृत्तोत्थितपार्श्वपादोपवेशासन I parivṛttotthita-pārśva-pādopaveśāsana I n., deutsche Bezeichnung Eine Variation der einbeinigen Vorwärtsbeuge, verbunden mit Drehung und aufgestelltem Fuß, ist ein Hatha Yoga Asana, eine Yogaposition. Parivritta Utthita Parshva Pada Upaveshasana 1 gilt als eine der Variationen von Virabhadrasana. Wortbedeutung: Parivritta - gedreht, umgedreht; Utthita - aufgestanden, aufgerichtet, ausgedehnt; Parshva - Seite, seitlich, Flanke; Pada - Bein, Fuß; Utthita Parshva Pada - der seitlich aufgestellter Fuß; Upavesha - u.a. das sich Hinsetzen, das Sitzen; Asana - Stellung.
Parivritta Utthita Parshva Pada Upaveshasana 1 Video
Hier ein Video mit Anleitung und Erläuterungen zur Yoga Pose Parivritta Utthita Parshva Pada Upaveshasana 1:
Parivritta Utthita Parshva Pada Upaveshasana ist eine Variation der einbeinigen Vorwärtsbeuge, die mit Drehung verbunden ist und einen aufgestellten Fuß hat.
Schritte um in die Asana zu gelangen: Du streckst das linke Bein aus und setzt die rechte Fußsohle auf den Boden, so dass das Knie nach oben ragt. Dann beugst du dich über das gestreckte Bein und fasst, wenn du kannst, mit einer Hand von außen an den Fuß und drehst dich so über das Bein.
Wortbedeutung: Parivritta heißt gedreht. Utthita Parshva Pada heißt, dass ein Bein auf der Seite ist bzw. ein Fuß seitlich aufgestellt ist. Upaveshasana ist die einbeinige Vorwärtsbeuge. Upaveshasana ist manchmal auch die Stellung im Hocken, die Hockstellung.
Klassifikation von Parivritta Utthita Parshva Pada Upaveshasana 1
- Dehnungsrichtung: Parivritta Utthita Parshva Pada Upaveshasana 1 gehört zu den Drehstellungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Asanas im Sitzen.
- Level: Fortgeschritten
- Grundstellung: Parivritta Utthita Parshva Pada Upaveshasana 1 ist eine Variation von Virabhadrasana, Upaveshasana, Utthita Parshva Pada Upaveshasana.
Quellen
Parivritta Utthita Parshva Pada Upaveshasana 1 findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
Alternative Schreibweisen
Parivritta Utthita Parshva Pada Upaveshasana 1 kann auch geschrieben werden परिवृत्तोत्थितपार्श्वपादोपवेशासन I, parivṛttotthita-pārśva-pādopaveśāsana I, Parivrittotthitaparshvapadopaveshasana I, parivrittotthita-parshva-padopaveshasana I, Parvrtta Utthita Parsva Pada Upavesasana 1, Parivritta Utthita Parshva Pada Upavesha Pitha1, Parivritta Utthita Parshva Pada Upaveshasan 1.
Siehe auch
- Yoga Ausbildung - Intensive Theorie und Praxis des Yoga in all seinen Aspekten
- Yoga Akademie - Die Wissenschaft des Yoga auch akademisch verstehen und erforschen
- Warum Yoga - Das Yoga-Portal für Anfänger
- Yoga App - alles Wichtige zur Yoga Praxis
- Yoga für Anfänger - 10-Wochen-Video-Kurs kostenlos - In 10 Wochen Hatha Yoga lernen
- Kundalini Yoga - Energie erwecken durch spezielle Praktiken
Andere Asanas
In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Parivritta Utthita Parshva Pada Upaveshasana 1:
- Parivritta Urdhva Baddha Hastasana
- Parivritta Urdhva Mukha Shvanasana
- Parivritta Utkatasana
- Parivritta Utthita Chaturanga Dandasana
- Parivritta Virasana
- Parivritta Yogadanda Navasana
- Parshni Baddha Pashchimottanasana
- Parshva Ardha Padmasana
- Parshva Baddha Hasta Kalyasana
Parivritta Utthita Parshva Pada Upaveshasana 1 ist eine Variation von Virabhadrasana:
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