Shakatasana
Shakatasana, Sanskrit शकटासन śakaṭāsana n., deutsche Bezeichnung Stellung des Wagens, ist ein Asana aus dem Hatha Yoga, eine Yoga Pose. Shakatasana gilt als eine der Variationen von Ardha Matsyendrasana. Wortbedeutung: Shakata - Karren, Wagen; Asana - Stellung.
Shakatasana Video
Hier eine Video Anleitung zu Shakatasana:
Shakatasana - Beschreibung der Asana
Shakatasana ist die Stellung des Wagens. Shakata heißt Karren oder auch Wagen. Ausgangsposition ist: Du streckst ein Bein aus, z.B. das linke Bein. Dann hast du den rechten Fuß links neben das linke Bein und den Fußrücken unter die Wade. Du fasst mit beiden Händen um das Knie und so bist du in Shakatasana, in der Karrenstellung.
Alle Variationen und weitere Informationen von Shakatasana findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.
Klassifikation von Shakatasana
- Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Asanas im Sitzen.
- Level: Mittelstufe
- Grundstellung: ist eine Variation von Ardha Matsyendrasana, Dandasana, Dandasana.
Quellen
findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
Alternative Schreibweisen
kann auch geschrieben werden Shakatasana, शकटासन, śakaṭāsana, Shakatasana, shakatasana, Sakatasana, Shakata Pitha, Shakatasan.
Siehe auch
- Yoga Vidya Gemeinschaft - Teil werden einer großen Yoga Gemeinschaft
- Yoga Bücher Online - Lies Bücher kostenlos
- In einem Ashram leben - Ein ganz besonderer Lebensstil
- Warum Yoga - Das Yoga-Portal für Anfänger
- Yoga Akademie - Die Wissenschaft des Yoga auch akademisch verstehen und erforschen
- Brahma Vidya Hilfswerk - Indische karitative werke unterstützen
Andere Asanas
In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach:
- Sashtanga Dandavatasana
- Sauri Asana
- Setu Bandha Sarvangasana
- Shailasana
- Shakti Chalinyasana
- Shalabhasana
- Shankvasana
- Shashasana
- Shava Udarakarshanasana
ist eine Variation von Ardha Matsyendrasana:
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